いけダンディ

チェックイン！


お酒美味い、、、

今日はあたたたかったですね！


仕事終わりサウナ寄らずに帰るつもりが、気づいたら駐車場。


毎日のルーティンが体に染み付いてる💦


ということでサクッと2セット。


今日のサウナも絶好調！！


外気温も高めだったので、2セット目は水風呂のあとに生源泉も挟んだのちに外気浴。


コレは良い！！



サウニングルーティンの変化で


春の訪れを感じるぜ！！




🌸

仕事終わり、蒸男と、いつもサウナ行かない部下Kと3人でぐらんへ。


今日のぐらんはここ何ヶ月のなかで一番人が多かった！


脱衣所も浴場もさ室も密でコロナ明けたかと思うほどだ。



さ室は人多いながらも皆さま、わりと静かで快適にサウニングできた！


蒸男と違って初心者Kは耐えながらのサウニングといった感じであった。


サウナルーティンを2セット繰り返した後の露天風呂で感想を聞いてみたが、やはりハマってないようだった。


よく眠れそうです！との事



間違ってはないけどサウナの醍醐味はソレじゃないんだよなー！笑

水島で仕事おわり。




事前めしで軽くラーメンを食べ、水島コンビナートの夜景を横目に車を南へ走らせる。



いざチェックイン！


今日のさ室は前よりもちょっとマイルドに感じられたがそれでも熱め。


今日は昼暑かったし夜そこまで寒くなかったので、外気浴のととのい持続時間が長めで非常にきもちかったです！



サウナ上がりに缶ポカリ。


格別すぎる！


サウナ後は、ビールより〜、オロポより〜


缶ポカが
スッキー！！



この缶ポカリを飲むところまでが私の瀬戸スパサウニングのセットでございます！



缶ポカ、全温浴施設に入れてほしい🥺





ﾏｼﾞﾃﾞ

ラーメンハウス 喜楽園

バターラーメン

懐かしの味！

いつものサウナ上がり、漫画コーナーを改めて見たが、けっこう置いてあるな！


意外とゆっくり出来そうだ！

起きて朝うなに。


外の景色が眺められるさ室、改めて良いね！


今朝も100℃カラカラ、水風呂でシャキっと身体が起きました！



そしてあさめし。


豊富すぎるメニューに、危うくバイキングに呑まれるところだった！



なんと言っても朝から海鮮丼食べられるのは素晴らしい。


ネギトロ大好きな私には大拍手もんである。


しかしながら、境港観光で昼に海鮮丼や寿司食べようとしてる人はどうするんだろう、、、


食うのか、食わないのか、、、！





ｸｳ

チェックイン


日帰りで来たことはあったが泊まりは初めてだ！


軽く1セット入り、体をさめしに近くのお店に。


何かお店でお酒飲むの久しぶりやなぁー、思いながら軽く食べてから近くを散策。



懐かしいねー！色々思い出す！



ひとけゼロの鬼太郎ロード、ホントに妖怪出て来そうだ。笑


そして寒いっ！！


野乃に戻り、冷えた体を温めるためにサウナへ。


しかし野乃よ、、、


平均100℃の昭和ストロングを感じるセッティングのサ室に驚かされるよ。


水風呂もキンキンやし！


境港市街の夜景を見下ろしながらの外気浴、屋上にもかかわらず風速ゼロでめちゃくちゃととのいが追いかけて来る、、、


最高か？



夜鳴きそばも美味し、、、



さて、部屋で大好きなハイボール🍻飲んで寝ようと思います笑





朝うなが楽しみだ！！

所用で帰鳥。



とりあえず事前メシや！色々な選択肢が脳裏をよぎるが、やはりココに来てしまう、、、


高校時代の定番ルーティンから抜け出せん。笑


来る度にあの頃を思い出す！


腹ごしらえを済ませたところでオーシャンへ。


今日のさ室も85度から90度ぐらいで、1セット目から玉汗が出る素晴らしいセッティング。

清潔感ある上にサウナマット使い放題というのも非常に良い。


水風呂はマイルドだが深さあるのでこれで十分！


そして外気浴スペース。


眼下に広がる日本海の水平線。

テトラポットに打ち付けられる白波！


先日の愛でたいにてヒャダさんが言うてた、


『ととのいの可視化』



まさに言い得て妙！！



五感に来るととのいである！！


ジャグジーにて真司気分も味わったし、



大満足です！

ラーメン専門店 天心

野菜+チャーシュー2枚

美味い。そして安心感半端ない！

今日はサウナの日、Twitterの一時トレンドにも上がるほど、ここ最近のサウナブームを、感じざるを得ないわたくし。


と入っても特別いつも行かないようなサウナに敢えて行くわけでもなく日々の生活の一部としてこっそりいつものサウナに行くだけなんですがね！


今日は朝から健康診断で、ここ最近全然測ってなかった体重が1年前とほぼ変わらなかったことにとりあえず満足！


運動なんてダイエットを終えてから全くしてなかったのに、


これはサウナ効果なのか！？


そういえば健診前のWeb問診で、汗をかくような運動をしてるかどうかのチェックにサウナが含まれるかどうか小一時間悩んだわたくし。




サウナってやはり運動だったのか！



そういえば券売機から出てきたお釣りが、

新新500円玉だった😳

カツ丼

正直、か○さとより好きだな。。。

仕事終わりにIN


メイン、瞑想、メイン！




瞑想サウナの今日のオルゴールJPOP


分かりました！



『見えない星／中島美嘉』



名ドラマ、ハケンの品格の主題歌である！


昨年ぐらいに続編やってたけど、やはり初代の方が面白いな、


ハケンの品格にしろ結婚できない男にしろ！



その点ドクターXはずっと面白いな！！

尾道ラーメンしょうや 神辺店

チャーハン

食べる前にニンニクぬりぬりするのがより美味しく食べるポイントである。

仕事終わりにホームへ。



メインさ室の温度かなり上がってる！


湿度高めなのもあって体感温度かなり高めです！


仕事や世の中や何やかんや色々あるが



ラブアンドサウナアンドピース



を願わずにはいられない！

昨夜やけみ氏からサウナ行きません？との電話、


行こうかと返事をしたあとにある事を思いつく💡


絶賛、四国旅中の監督誘ったら来るんじゃね？


監督に聞くと行けるとの事。


フッ軽！！笑



という事でやけみ、オッチーには秘密で偶然の下ごしらえ完了。



さて本日。


午前の打ち合わせを終えやけみと事前めしのうどん、喫茶店。


からの瀬戸スパでオッチーと合流してサウニング。


相変わらずアツアツ、ツメタツメタの素晴らしいセッティング。


3セットをこなして露天風呂に入ってるタイミングで監督合流。


さりげない合流の仕方が流石監督。


偶然慣れしてるだけある。笑




3度見ぐらいして驚くオッチー、


後で露天風呂に入ってきて気づいて驚くやけみ。



良い感じに偶然演出できたので満足のワタシ！





サウナから上がって軽く語り合って解散。





監督とは何回も会ってるので謎の安心感がある！！笑



今日はありがとうございました🙇‍♂️

ニューリンデン

ホットケーキとコーヒー

ココ素晴らしい店かも、、、通おう。

今日は3月1日、


ホームにて蒸し初め



うん良いね！

チェックアウト！


朝うなの爽快感


からの朝食バイキング



今日も頑張ろう！

朝うな1セット


爽快感半端ない！



もしも自宅にサウナ設置したら朝うなするんだろうなぁ〜

チェックイン



誰かに声掛けられた！と思ったらオッチー。



偶然偶然！




今日のさ室はマイルドに感じられた🧖‍♂️

休みの昼さ活だよ！


今日は朝から休日出勤にて事務処理をこなす


めちゃくちゃ捗るのだが休みに出てやってる時点で捗ってないという不思議！



さて片付いたところでサウナ行きますか、


その前に事前めしであもちんへ。


福山市民御用達の美味しい魚系定食が食べれるこちらで腹ごしらえ。


さて昼さ活！


相変わらず今日もいい温度のメインさ室


瞑想サウナはちょっと温度低めか、やはりココは夜の方が熱いみたいだ！

だがテレビが無いのが良い。


そしてオルゴール何の曲か今日も全然分からなかった。笑


露天風呂の水面に太陽の光が当たってキラキラしてるのを眺めながらととのいました。



ではっ

小魚 阿も珍 神辺店

日替わり

ココがある限り福山の昼飯は安泰だ、、、

水島で仕事終わり、


とならば一択でしょう！


のまえに事前めし。


懐かしのバカ盛りチャーハン



さてセトスパ。



今日もアチアチスーパードライでございます



30人は余裕で入れるキャパなのにしっかり全体が熱いって凄いよな、


5分ぐらいドライな熱さでしんどー！🥵


思ってからの吹き出る滝汗のおかげでしんどくなくなる不思議！


水風呂ゆっくり入ろかと思ったら足を滑らせダイブして、熱湯コマーシャルみたいなリアクションしてしまった


はずーーー


水風呂は氷張っとるんかというぐらい冷たかったよ



当然ととのった



ではっ

ラーメンハウス 喜楽園

チャーハン

500円ちょいでこの量である。

職業柄日曜夜に行くサウナは特別気持ち良いのを知ってる私！


サクッと入って帰るかー、という事で仕事終わりにイン


今日もいい感じのさ室。


10分超蒸され水風呂、外気浴



気持ちええーー！



暫くすると寒いのでちょっと内気浴のつもりで瞑想サウナへ。


ストーブ横の特等席に着席


貼紙を見ると


『閻魔席』


改め


『地獄席』


名前変えるの必要！？笑


何て思いながら座ってると


、、、



アレアレ！！？？



滅茶苦茶熱い！！



5分ぐらい経って熱さに耐えきれず、


やむなく席移動



それでも熱い、、、


温度計は115度を差している



完全に覚醒したな瞑想サウナ！！



地獄席で時計一周は恐らく無理でしょう、


勝手ながら、フクイチの熱さに認定します！！




サウニングのあとはチルアウト


最近またハマっております。



濡れ頭巾ちゃんさんが某番組でやってたチルアウトチューハイ作って飲みたい！！