いけダンディ

YouTubeでB’zのライブを観る、そんな昼下がり。


『そうだ、サウナ行こう。』


行って参りました、やま幸へ。

家から近いところをホームサウナと呼ぶならば、歩いて行ける距離にあるココが、自分にとってのソコになるのでしょう。

いつものように3セット。
2セット目からあまみが出ました。

ココの良いところは何と言っても外気浴でしょう。

壁が低めなのか、結構風が入ってくるのですが、それがまたこれからの季節には良いんです。
さらにととのい椅子ならぬ長ベンチが6脚もあり、人があまり居ないのも相まって空を眺めながらゆっくり出来ます。


昨日、リッキーがお蔵入りにした熱波師おっちーの写真を思い出しながら大いに整いました。


今日の一曲
『Pleasure’98〜人生の快楽〜 / B’z』

今日は盛大にやらかしましたよ、


昼に知らない番号からの着信。
誰かと思いながら出ても、誰か分からず

『誰ですか？辞めた○○先輩ですか？笑』

『この声忘れたん？悲しいわー笑』

などとそんなやり取りを繰り返してたんですが、途中で気付きました。


わが会社の重鎮でしたよ。笑

そこからずっと平謝りですわ！はい！



そんな事があった夜にはココに来るしかないじゃないですか泣

今日は多めの4セット繰り返して、昼にやらかしたことはどうでもよくなりました。


いいのかそれで？


いいんだ、


常務に完敗。

サウナ：10分 × 4 うち塩1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のゆらら。サウナも水風呂もその他風呂もそしてサ飯も全てが最高。
最高に整いました、ゆららさんに乾杯、いや完敗です、参りました。ありがとうございました。

今日はソロサウナ。
雨天の中、何年かぶりのほのかへ。

サウナはアロマが香り、湿度も少しありながらで自分好みの仕上がり。

ただ温度が少し低いか、、、

そう思ってた矢先のオートロウリュ発動。

しっかり温度湿度共にアガりました。素晴らしい👏🏻

1セット目と3セット目で発動してたので、30分おきといったところでしょう。

今日もしっかり3セットでフィニッシュ。ととのいました。


さ飯は近くの、これまた何年かぶりの山金に。

サウナ上がりの身体に、あっさり目のスープとが染み込み更にととのいましたとさ。

年度終わりのサウナ締めはゆずきで。

畳の上で外気浴できるのは最高ですね！
今回もしっかり3セットでフィニッシュ。


今日はそこからの岡山県民伝統の一日参り。最後の締めは山菜そばで。

写真は同僚サウナー、リッキーと熱波師のオッチー。

同僚サウナー、リッキーに誘われて今日も来てしまった。

乗り気では無かったが、行ったら行ったで悪くないのがサウナですね。

さ飯の後にサウナ、いつもの逆パターンだが、それはそれでいいね！

また仕事終わりにきてしまった。
サウナ終わりのラーメン屋でさ飯。

ノンアルで酔えるようになってきた笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

やって参りました2日ぶりのぽっぽ。
天気は霧雨、サウナ後の外気浴は天然のミストサウナと呼べますね、非常に整えた尾道の夜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゴルフ日和ならぬ外気浴日和。
休日出勤、仕事の合間に久しぶりのぽっぽ。
こんな昼間から、水風呂からの露天外気浴は最高ですね！

さ飯はねぎトロ丼定食、整いました。

ありがとう。

サウナ：6分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もはや週5ペース、整いやすくなってきた自分がいる。
飲みたいが車なので、オールフリーでガマン。涙

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

同僚のサウナーと今日もサカツ。
最近1セットでととのいつつある。
外気浴、寝ながらととのえるのが最高！

風呂上がりはマッチで。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：施設は普通。だが整いやすい環境である。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高。こんな場所が福山に埋もれてたとは、、、