オジコ

お正月の暴飲暴食をリセットしようと思い、今日は運動がてら松山市内の有名神社をいくつか徒歩で巡りました。
昼過ぎに出発して、気づけば18時頃までずっと歩きっぱなし。結果はなんと28,000歩！自分でも驚くほど歩きました。

さすがに疲れ果ててしまい、帰りに「寿温泉」に寄り道。
いつもの手ぶらセットが便利すぎて本当に助かります。荷物を気にせずフラッと行けるのが最高ですね。

温泉で体をじっくり温めてから、ミストサウナでしっかり蒸されてリフレッシュ。
お湯上がりには体がポカポカしていて、帰り道もとても気持ちよく歩けました。

今日は奥様の実家で宴会の予定が、まさかのお義母さん＆義妹たちが体調不良（多分インフル）で中止に。。
急に暇になったので星乃岡温泉へ。

お正月らしく家族連れで賑わい、タトゥーのお兄さんがおじいちゃんとサウナで和気あいあいと話している姿にほっこり。まさに癒しの空間。

ここはアルカリ性単純温泉（pH8.8）で、お肌がすべすべになるなめらかなお湯が特徴。ナトリウムや炭酸水素イオンをたっぷり含んだお湯が、疲れた体をじんわり癒してくれます。

サウナもしっかり3セット！昨日の暴飲暴食をリセット（そんなことあるかい）
熱めの42℃のお湯とサウナでしっかり整い、今年も健康第一でいこうと誓いました！

2025年、一発目のサウナは…
昨日のリベンジで、2日連続の シーパの湯！今日は昼間に訪問です。

昼のシーパは初めてだったのですが、露天風呂から眺める瀬戸内海の絶景に完全に心を奪われました。穏やかな波と青い空が織りなすこの景色、地元愛があるからかもしれませんが、愛媛県の露天風呂から見える景色ランキングで「ナンバーワン！」と断言してもいいくらいの絶景です。

ここシーパの湯の温泉は ナトリウム塩化物強塩冷鉱泉。体の芯まで温まるだけでなく、神経痛や筋肉痛、疲労回復、冷え性などにも効果が期待できるとのこと。サウナ後の温泉がこんなに充実していると、心も体もリセットされますね。

今年はこの景色と泉質を堪能するために、定期的に通おうかなと思っています。

2025年、最高のスタートを切った気分！

毎年、大晦日は家族みんなでシーパに行き、紅白までに帰ってきてご飯を食べるのが恒例行事。

しかし今年は昼から体調が優れず、なんとかお風呂にはたどり着いたものの、途中で気分が悪くなり、慌ててあがって休憩…。
そのまま帰宅し、楽しみにしていたすき焼きも食べられず、紅白も1秒も見ることなく爆睡してしまいました。
最後のサウナがこんなことになるとは…

来年は良い一年になりますように。

今年も一年、大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします！

仲良くしてもらっているご夫婦との恒例の忘年会。
今年は鷹ノ子に新しくオープンした 富久重 鷹ノ子店 で焼肉で。

せっかく鷹ノ子方面に行くので「たかのこの湯」に寄っていこうと、行ってきました。
チケットを買おうとしたら900円と表示されて、値上がりしたのか！？と思いましたが、どうやら年末特別料金だったようです。

家を出るのが少し遅れてしまい、待ち合わせ時間まで１時間くらいしかなかったのでサウナは2セットだけ。
それでも、最上段で火傷しそうな熱波を浴びて、露天のととのいベンチで外気浴。外の冷気で一瞬で体が冷えました。

その後の富久重の焼肉は文句なしの美味しさ！やっぱりサウナの後の食事は最高です。

富久重 鷹ノ子店

ハラミ

奥様の「雪が見たい」というリクエストで四国を脱出し、広島の安芸高田市「神座門前湯治村」へ。
途中、人生初の冬タイヤ検問を受け、白銀の世界へ突入。
松山ではあまり見られない雪景色にテンションが上がります。

神座門前湯治村。お風呂だけでなく、趣ある宿や食事処が軒を並べ雰囲気がとても素敵です。

お風呂は「岩戸屋」。
1階は内風呂と露天風呂、2階に蒸気サウナと源泉水風呂、寝湯の構成。
視界1mの蒸気サウナでしっかり蒸され、冷たい源泉水風呂に浸かると一気に引き締まります。

ハイライトは、雪が降る中の露天風呂。はらはらと舞い落ちる雪を眺めながらの湯浴みは、最高の贅沢。今年一年を振り返って色々あったなーと物思いに耽ってしまいました。

体も心も癒され、大満足のひとときでした。

お食事処 ふくすけ

元祖うまから夜叉丼

うまからです

18時に久米方面で用事があったので、少し早めに家を出発して、たかのこの湯に寄ってみました。サウナが新しくなってからは初訪問です。

16時過ぎに到着すると、22日はペア割（2人で1000円！）の日だったらしく、施設内は超満員。一人で来ていたので割引の恩恵は受けられず…。一瞬、誰か一人で来ている人を誘って一緒に入ろうかと考えましたが、面倒くさいのでやめました。

お風呂も大混雑で、空いているスペースを見つけるのが一苦労。でも隙間を見つけて苦笑いしながら入浴。やっぱり、人が少ない方が落ち着きますね。

お目当てのサウナは、新しくなってから初めて入ります。1セット目からオートロウリュが始動！ものすごい高温の熱波が襲来し、最上段にいた人たちはみんな退散するか2段目に避難していくという、なかなかの破壊力。
なかなか冷たい水風呂につかって、その後は露天風呂エリアの整いイスで外気浴。暮れていく空を眺めながら、リラックスした極上の時間を味わいました。

3セットをこなすうちに、最初の混雑が嘘のように人が減っていました。どうやら一番混む時間帯に来てしまったようです。

ひさしぶりのたかのこの湯、最高でした！

何もない週末は、奥様とセント酒です。
今にも雨が降り出しそうな曇天の下、傘も持たずに恐る恐るこちらへ。
「手ぶら入浴セット」580円はありがたい。

冬至ということで、今日はゆず湯。
混んでいるかなと思いきや、意外と程よい空き具合で快適でした。

スチームサウナでじっくり蒸されて、
水風呂でリラックス。
最後に芯から温まる熱めのゆず湯に浸かりました。

ぽかぽかの身体に染み渡るビールの美味さ。。
色々嫌なこともありますが、こういう幸せを増やしていきたいですね。

なんとなくずっと腰が痛い…。午前中、階段下収納用のラックを組み立てて整理していたら、腰が痛すぎて限界に。そこで、お昼から予定変更で温泉へ。

今日は、最近ずっと下の星乃岡温泉に通い詰めだったので、久しぶりに上の星乃岡温泉＝千湯館に行ってきました。昔はここの温泉が大好きで、特にキラキラと光が映る白湯がお気に入りで、土日の朝によく通っていました。

でも、浴室内に薬湯ができてからは室内の匂いが苦手で、足が遠のいていました。今回もどうかなと思いつつ行ってみましたが、やっぱり匂いがきつい…。

結局、すぐさま露天風呂とサウナへGO！
サウナは比較的温度が高めで、たっぷり汗をかけました。露天風呂は外気が寒いこともあり、1分も浸かると体がキンキンに冷えます。この時期、もう5分の外気浴も耐え切れないですね…。

寒暖差であまみはしっかり出たものの、なんだかモヤっとして整わず。こういう日もありますね。

写真撮り忘れました。

ふと「愛媛県内のまだ行ったことのない温泉・銭湯をまわって、来年中に完全制覇しよう！」と思い立ち、まずは久万高原町にできた「アニキのサウナ」へ行ってみることにしました。

33号線から住宅地の細い道を上がっていくと現れる新しい施設。受付の女性の笑顔に癒されながら、いざ中へ。

お風呂、水風呂、そしてサウナ室。浴室内に整いベンチが2脚。外気浴スペースはないものの、今日は気温6度の冷たい風が浴室内にひんやりと吹き込み、自然のクールダウンを堪能できました。

サウナ室は新しい木の香りが漂い、80度前後の優しい温度設定。ですが、毎時00分に訪れるオートロウリュタイムでは一転、熱波がガツンと効いて、汗が吹き出ます。水風呂は15度前後とキンキンに冷えていて、全身を一気にリフレッシュしてくれます。

じっくりとサウナ→水風呂→休憩を3セット繰り返し、心も体もすっきり。アマミもしっかり出て、至福の整いタイムを満喫しました。

久万高原町には温浴施設がないので、四国カルストなどへ行った際の立ち寄りスポットとしてもおすすめ。

約3年ぶり？に、新開温泉へ行ってきました。
午前中の休日出勤を終え、午後からはリラックスしたかったので、近場の銭湯にふらっと。

新開温泉のサウナは、松山市内ではトップクラスの高温。今日は116度をさしていました。特徴的なのが、座椅子をサウナ室に持ち込んで座る独特のスタイル。個人的には胡座をかきたい派なのですが、「郷に入っては郷に従え」と、そのスタイルでじっくり楽しみました。

途中、地元のおじいさまに「兄ちゃん、見かけない顔だやな」と声をかけられ、「はい、2〜3年ぶりです」と笑顔で返答。しかし、その返答はスルーされるという謎の地元銭湯ならでは？のほのぼの感も。

水風呂は、そこまで冷たくないものの、絶えず流れる清涼感のある水のおかげで、非常に気持ちが良く、しっかりととのいました。

ついに行ってきました、愛媛が誇る老舗サウナ「ナニワサウナ」。
今治駅から徒歩5分というアクセスの良さ！電車で行って、サウナの後に一杯…と考えましたが、他の用事もあったため今回は車で向かうことに。

少し緊張しながら入口の扉を開けると、そこには写真で見た通りのノスタルジックな世界が広がっていました。ただ、誰もいない。笑
「すいませーん！」と呼びかけるも反応なし。これはもしや、口コミで見た「役場行ってくるからちょっとお願い！」と常連さんに店を任せているパターンか…？と想像していたら、お手洗いからお母さんが登場。「あら！ごめんなさい！いらっしゃいませ、初めてよね」と、噂通りの感じの良さにほっと一安心。ひとしきり説明を受けて、いざサウナへ！

脱衣所は受付のすぐ隣にあり、服を脱いでから3階のサウナまで階段を上がる仕組み。ちょっと恥ずかしい気もしますが、これもまた味わい。

浴室は広すぎず狭すぎず、ちょうどいいサイズ感。窓から差し込む太陽の光を浴びながら湯船に浸かるだけで、すでに満足しそうに。しかし「いやいや、ここはサウナを楽しみに来たんだ」と自分を奮い立たせ、サウナ室へ。

事前情報ではかなり高温と聞いていたものの、室内の温度計は96度を表示。「あれ？こんなもんかな？」と思いながらもじっくり堪能していると、重厚な熱さが全身にじわじわと沁み込み、気づけば汗がびっしょり。水風呂は20度前後で非常に入りやすく、普段より長く浸かってリフレッシュ。その後は隣の休憩室へ…と思ったら、タバコの匂いがなかなか強め。笑
「嫌な人は2階の休憩スペース使って」とお母さんに聞いていましたが、面倒だったので浴室の湯船の縁に腰掛けて休憩することにしました。

2セット目、「あれ？なんか熱いぞ？」と感じて温度計を見ると106度！どうやら老舗サウナは温度を変えてくるらしい。笑　ちなみに3セット目は98度に戻っていました。これもまた楽しい発見です。

今回は90分コースを選んだので、3セットで終了。しっかり整い、大満足のひとときでした。

つい先日、心に深手を負ったのですが、ナニワサウナで汗と一緒に涙を流し切りました。まだまだ暫くは傷は癒えそうにありませんが、また明日から頑張ろうと心に誓いました。

ナニワサウナ、また来ます！

昨日、久々にランニングしたら腰を痛めたみたいで…。そんな時は温泉！ということで喜助へ。

最近までなんとなく敬遠していたサウナハット、ついに使い始めました。めちゃくちゃいいですね笑
喜助の炎、今までは耳が痛すぎて途中で出てたんですが、サウナハットのおかげで全然平気でした。熱さをしっかり楽しめました。

しっかりサウナ3セット堪能して、最後に電気風呂で腰に電気を当てたら、なんとなく良くなった気がします。
幸せな3連休の締めくくり。明日からまた頑張ります！

超多忙な1週間を何とか乗り切り、睡眠不足でヘトヘトになりながら、ようやく迎えたお休み。今日は思い切って西条の「本谷温泉」まで足を運びました。疲れたときにどうしても行きたくなるお気に入りのお風呂です。

静かな山の景色を眺めながらの外気浴は、最高のひととき。サウナでしっかり整い、帰りの車は奥さんに運転を任せてぐっすり眠らせてもらいました。おかげで心も体もリフレッシュ。また来週から頑張れそうです。

2時間パックで入った瞬間、こぢんまりとした施設を見て「しまった、１時間パックでよかったかも…」と後悔。が！、サウナのクオリティが高すぎて、結局時間ギリギリまで堪能しました。

100℃超えの熱々サウナと10℃のキリッと冷たい水風呂に完全にノックアウト。2セット目、人生初の休憩中にまさかの寝落ちをしてしまいました。
全身を巡る血液がふわふわと体を包み込み、至福のひとときでした。

最高に整った状態で、上野で明るいうちから飲んで、空港に向かいました。
やっぱり東京はサウナのレベルも高いですね。住みたいなー。転職しよかなー。

何も考えず飛行機パックで適当に安いホテルを選んだら、なんと「知る人ぞ知る池袋のサウナ付きホテル」でした。そんなことはつゆ知らず、夜は飲みすぎてしまい、面倒くささからシャワーだけで済ませてしまいました。翌朝、「せっかくだから…」とお風呂に行ってみると――なんということでしょう！

開放感あふれる明るい室内には、大きな内風呂が3つ。そして16℃くらいのキリッと引き締まる水風呂。サウナは広々としていて、温度は優しく心地よい適温。極めつけは、池袋の朝の喧騒を耳にしながら空を仰げる露天風呂と外気浴スペースです。期待していなかっただけに、その充実ぶりに驚きと感動を覚えました。

とはいえ、予定外の展開だったため時間がなく、泣く泣く1セットだけで退散。
次回こそは、じっくりとリベンジを果たしたいと思います！

三連休、二日連続のサ活へ。
16時台に訪れましたが、サウナは賑わっていました。
地元の人たちが集まる場所なので、アットホームな雰囲気がたまりません。
室内の照明は控えめで落ち着き、理想的なリラックス空間。水風呂は長く浸かれる絶妙な温度で、心地よいです。
風呂上がりはマッチのみかん味。
最高のリフレッシュになりました。
さあ、また明日から頑張ろう。

奥様が飲み会のため、ひとりゆっくり3セット。
炭酸泉にもしっかりつかって、リフレッシュできました。

話題のオシャレ水族館アトアに来たついでに寄りました。
とても綺麗で広いお風呂でした。
休憩できるラウンジも広々して景色も最高でした。
三宮駅から送迎バスが出ています。

土日に京都と大阪へ旅行に行ってきたので、月曜日は有休を取りました（良いご身分で）。
特に予定もなかったので、久しぶりにじっくりとサウナしてきました。

最近、土日は混雑具合が半端ない喜助の湯ですが、さすがに月曜日のお昼なら大丈夫だろうと思い訪れてみたところ、予想よりは多かったものの、想定内の混み具合でした。
でも、もう完全に人気サウナスポットですね、喜助の湯。

まずは風神サウナで2セットをこなしました。ちょうど15時の風神熱波（オートロウリュ）のタイミングだったので、しっかりとその熱波を浴びることができました。
３セット目は鬼サウナに挑戦。必死で5分間耐え抜きました。鬼サウナは熱さもさることながら、耳の痛みが5分で限界です。タオルを巻いてみましたが効果はなし。サウナハットかぶると違うのかな・・・。
その後、ゆっくりと炭酸の湯でリラックスし終了。
こんなにちゃんとサ活したのは久しぶりで、心身ともにすっかり整いました。