37TOO

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2024年35サウナ🧖

昨日の渋谷SAUNASで2023年度最後のサウナと思ってましたが、いきなりのサウナチャンス到来🥋
やっぱり締めはもはやホームサウナのサウナ道場🥋

タイミングよくアウフグースからオートロウリュ含む3セット✨
最近このゴールデンルーティンを取得できととのいへまっしぐらです。

3月も施設の皆さまにお世話になりました🙇‍♂️
師範まであと少しなので頑張ります🤟
本日もありがとうございました😊

2024年34サウナ🧖

サクラステージのサウナイベントを見学、謎解きをしながら途中the saunaのカレーを食べ必然的に『渋谷SAUNAS』へ

だいぶ待ち時間があり入場。
オシャレサウナです😎
昨日の梶プラから180度のコンセプト違い😂

時計があまりなく、サ室内には12分計もないので時間にしばられない反面、何分入っているかわかったほうが良い事を改めて感じました。
なので時計必須⌚️サウォッチ持っていくの忘れたしー、サウォッチ持ってる人結構いたなー！

奇数日と偶数日で男女のエリアが違うようで今日はwoodの日でした。事前情報全くなしです。ひと通り全部入り感想としては、
『控えめにいって最高でした😆』
特に茶室のようなほうじ茶ロウリュができるところがサイコー🧖
終わり近くまで存在に気づかなく危ないところでした💦
ケロもヴィヒタも良かったし、非日常オシャレサウナでしたね✨

2023年度の最後の締めサウナです。
施設の皆様ありがとうございました。

オロポ

サウナ：高温12分 × 3、低温15×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × ５
合計：5セット

2024年33サウナ🧖

リニューアルあとの梶プラ✨
🔹床が綺麗になっていた
🔹椅子が増えていた3→5
🔹低温サウナの温度が上がっていた（気がする）

進化ではないがメンテナンスでのリニューアル。
変わらずの高温サ室でととのいました🧖

あとは金曜だからか人が多かったかな〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

2024年32サウナ🧖

気温が上がってきて春を感じる暖かさになり、水風呂の温度が下がってくるとより春を感じる近年です。
サウナ道場も10.9℃となりもう少しで1桁です。

アウフグース➡️オートロウリュの3セット、
本日もありがとうございました。

サウナ：1２分 × １、10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2024年31サウナ🧖

仕事終わりのサウナチャーンス✨
サウナ道場へ　
今日も激熱で3セット🫠
最後早めに上がる予定でしたが、23時50分ラスト仰ぎまで毎回のアウフグースいただいてきました。
明日の仕事も頑張れそうです🥋

サウナ：12分 × 2、8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2024年30サウナ🧖

行ってきましたよ池袋『タイムズ スパ・レスタ』
タイムズのカードがあったので若干安くはなりましたがご褒美サウナ価格✨
6連続勤務の後のサウナだからいいんです。

サ室はかなり湿度があり好みのセッティング👍
→川崎のレックスインのような
ちと細かいんだけど段差の高さがちょうどいい👍👍
たまに低すぎたり高すぎたり合わないところがあるんだけどフィットしますた。
ただサ室の強者どもの間ではあぐらが主流なようで私もあぐらで汗をかく💦
汗の出かたもいい感じで長めのオートロウリュが後押しし、滝のように汗をかき、本日のメインの水風呂へのお膳立ては完璧👌

桶水を浴び、水風呂に置いてある頭にのせるフレークアイスものせ、気分はヘルパーさんですよ😎
帰って復習しないと📺

外気浴は気温が低かったせいか長く持たず、露天に入りながら映画鑑賞。
物語の入りが面白かったので最後まで見てしまいそうでしたが10分で切り上げて五右衛門風呂で露天は締めました。

総じてラクーアのような非日常を感じる空間で次回はゆっくりと休憩もしながらまったりし、時間が合わなかったアウフグースも体験したいです。

サウナ：12分 × 1、13分×1、14分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2024年29サウナ🧖

ついに赤帯に昇段🥋🟥🥋
やりました！やってやりました！！
何という達成感😂
『自分で自分を褒めたいと思います😎』
仕事終わりにサウナを楽しめる環境と妻に感謝を忘れずに黒帯を目指して日々精進して参ります🥋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × ４
合計：4セット

2024年28サウナ🧖

本日早上がりの為、いつもより早い時間の利用。
LINEスタンプがたまり赤帯に昇段の条件をクリアしました⤴️🟥⤴️
次回購入させていただきます🥋
いつもより短めに4回入り休憩長めに滞在で見事に延長料金が発生💦

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

2024年27サウナ🧖

2回目の千年温泉です。
サウナは程よく湿度があり、バイブラありの柔らかい水風呂と外気浴スペースの良いイメージしかなかったが、久しぶりに訪れたらやっぱり良かった。

はい優勝🏆

銭湯価格で炭酸泉、露天黒湯、シルキーバスなど充実してます。近所だったら毎日行きたいレベル。

地域の皆さんに愛されてる銭湯ですね。
また来ます！

オロナミンC

37の番号とともに

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5、腰掛け湯で熟睡×1
合計：6セット

2024年26サウナ🧖

悪天候のなか我がホームへ
土砂降りの雨の為、外気浴は避け、畳の休憩スペース横のウッドデッキにて（しかし寒かった）。
水風呂もいつもより低い設定だったが刺激が強すぎてました。
いつも以上にサウナで体があたたまらなく、外も寒かったので不完全燃焼気味でした。

悪天候のため館内は空いていて快適でした。
春休みなのか早い時間に若い方々が多かったです。

サウナ：12分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2024年25サウナ🧖

5連勤最終日のサウナ道場はキマリマシタ。
理由はわからないけど空いていて快適でととのいました。
ロッカー前の洗面台も終始空いていてサイコーでしたね。

最近は完全にホームになりかけてるサウナ道場でしたー

サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：セット

2024年24サウナ🧖

サウナ元旦3月7日行ってまいりましたサウナはじめの場所は『サウナ道場🥋』

今日は今までの道場で1番にととのいました☝️
なんせ2セット両方でアウフグースとオートロウリュに遭遇（初めてです✨）
サ室入室後の７分くらいでアウフグース、12分くらいでオートロウリュの流れ完璧でした😢
そしていつも親切に話しかけてくれるお兄さんの風はサイコーでしたー‼️

日付が変わって3月8日はミモザの日です。
男性から女性に日頃の感謝を込めてミモザの花を送る風習があるようですが、ミモザカラーのサウナマットがあるサ室で花以上のプレゼントをいただきました🌼🌼🌼


色々と全部重なって良い1年のスタートになりそうです🙇‍♂️

改めて本年もどうぞよろしくお願いいたします🥋🥋🥋

2024年23サウナ🧖

思い立って五塔熱子さんのアウフグースを受けたくて20時半から行ってきました。

3組待ちで15分ほど待って入館。
待望のアウフグースは名前の通り熱いもので、今まで受けた中で1番のショーでプロを感じました。やっぱすげーよ‼️
良い体験でしたー。

五塔さんの前の回のブロワーも凄まじく、8度の水風呂と370円のポカリ+内気浴にキキマシタ。

3/6はサウナの日に対しての大晦日だそうで、1年の懺悔と汗をサウナ東京の排水溝に流してきました。
来年の3月7日は休みを取らないとと感じた1日でした。
明日からまたサウナ新年を邁進させていただきます🧖

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × ４
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2024年22サウナ🧖

福袋で行ってきました「サウナ道場の個室」
2回目でしたが今回は1人にて入城。

前回は仲間と行きましたが1人より何人かで行った方が楽しいっすね笑
貸切での1人ロウリュ、贅沢すぎます。

スタートの115度はシビレマシタ🫠

まだ1枚あるから次はみんなで行きます🧖

サウナ：12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

2024年21サウナ🧖

我がホームにて3月のサウナはスタート。
4チャンで大谷くんの結婚報道を見ながら、ぼけーっとして休日を満喫。

レストランでいつものセットとカツカレーを食べ岩盤浴で熟睡💤

夜は意外と静かな金曜のサ室で裸の男達とアラジンを観て家路に着く。

今日も最高の1日ですな🧖

カツカレー

変わらぬ美味しさ

サウナ：12分 × 6、10分×1
水風呂：1分 × 7、30秒×6（グルシン）
休憩：7分 × 6
合計：6セット

2024年20サウナ🧖

イズネスはヤバいっす💧
サ室は90度表示でしたが体感は120度💦💦
見た目も迫力あるしバズーカーの送風も相まって威力も凄まじく、立ち上がってからの出口まではサウナ道場並みの威力です。
30分に1回あるので休憩しながらサ室にいくと毎回遭遇し熱さを体感しました。

初めての施設でしたが、今年のBest1（暫定）施設✨
湯船の種類、炭酸泉の多さ、寝湯の深さ、露天のテレビなどなど良きポイントも多くて岩盤浴も含めて近いうちにまた行きたい施設でした。

カツカレーうどん

味がマイルドでwithライス

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2024年19サウナ🧖
最後の福袋チケットを使わせていただきました。
個室はまだ2枚あるけど。
本日タトゥーデー、火曜日に訪問の比率は高いと思いますがタトゥーの方々が多くいらっしゃいました。
そんなことは一切関係なく、サ室に上下関係はなくあるのは上段と下段だけです。
常に平等に熱いかぜをいただきました。

今日もありがとうございます😊
赤帯までもう少し鍛練を重ねます🥋

サウナ：15分 × 2、12分× 5
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

2024年18サウナ🧖

祝日にホームに行くとロッカーまで大行列、、、
10分くらいの待ちでは入れた。
祝日パワーはやはり凄い、食事処も2時間以上の待ちが発生していたもよう。
寒いから温かい温泉とサウナに行くんだろーな。と思った１日。

牛カットステーキ御膳

お肉が柔らかくて美味しかった🍖

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2024年17サウナ🧖

行ってきました「サウナ道場個室Corleone」3人で福袋チケット利用です。

一言「控えめに言ってサイコーでした」
初個室サウナ、充実の設備でまた行きたくなる施設です。

ロウリュも自由にできて大満足！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2024年16サウナ🧖

1周年おめでとうございます🎊
今日は早めに仕事が終わったので行くことができました。
改めて、今日も最高の施設であることを再確認し見事にととのったー

予想していた以上に混雑はなく念願のオートロウリュに2回遭遇。

師範への道はまだまだ遠く、鍛錬あるのみ。
明日は個室に伺わせていただきます。

本日も押忍です🥋