Siegfried

サウナ：8分 ×5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初訪問。平日の午後2時半だが結構なにぎわい。ドラゴンサウナ、アロマ水のセルフロウリュができるmedi sauna、どちらもよかった。とくに、サウナ室内に静かな音楽が流れているので落ち着いた雰囲気なのがよい。水温8度台の水風呂を初体験。２０秒くらいは耐えれられたかな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：AM8:30スタート

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：ほぼ一週間ぶりに来訪。サウナ温度８５度、水風呂１５度で理想的。
屋外は結構温度が低いので、屋内椅子でリラックス。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：20:30スタート
サウナではサッカー中継（キリンチャレンジ杯）を観戦。
日本が快勝!おめでとう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：9:00AMスタート。
一昨日につづき、2日ぶり。これくらい高頻度でサウナに入れると最高である。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：8:30AMスタート。天気は良いけど、外気はだいぶ涼しく肌寒い。露天風呂が温かく身に染みる季節になってきた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：21時スタート。夜はやや肌寒くなってきた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：20:00スタート。今日は「ふろの日」で結構混んでいた。外気浴スペースの椅子もほぼ常に埋まっており屋内の椅子で整う。

AM8:30スタート。
今日は水風呂が13度台と低め。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：21時過ぎにスタート。平日夜は空いていてゆったりとくつろげる。サウナ室の温度も気持ち高め。

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：8:30スタート。さすがに9月中旬になり、朝は過ごしやすい気温。天気も良く外気浴が心地よい。屋外エリアの椅子が増設された！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：朝6時15分スタート。おそらく８か月ぶりの竜泉寺の湯。なんといっても露天の眺望がすばらしい。眼下に見下ろす庄内川と春日井市と遠くの山々を眺めながらの外気浴が気持ちがよい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：10日ぶりのサウナ。
20:30スタート。
晴れていて気温も外気浴に最適で気持ちがよく、長めの休憩。

サウナ：8分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：21:00スタート。Xフォロワーのミドル割で650円で入泉。今夜はわりとすいていた。サウナ室は人の出入りが少ないせいか温度も高め。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：21:30スタート。今日は天気も良く、満月を眺めながらのんびり整う。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：8:30スタート。今日はふろの日でサウナも混み気味。

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：土曜日のルーティーン。今日も8:30スタート。
サウナのテレビで高校野球を観戦。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：8:30スタート。平日朝のため空いている。サウナ室のテレビで高校野球中継を観戦しながら。