2020.03.11 登録
[ 宮城県 ]
久々に訪問。
上半身を中心にワークアウト。締めはトレッドミルで有酸素をこなす。
サウナは高温低湿度のストロングスタイル!しかし午前中だったので前よりは多少マイルドに感じた。
素晴らしいジムとサウナがあるここは近ければホームジム&サウナにしたい。
[ 宮城県 ]
今日は明日のハーフマラソンに備えて、上半身のトレーニング。
チェストプレス、ベンチプレス、ラッドプルダウン、チンニング、アームカール、アームエクステンションをこなす。
サウナは100度越え、低湿度のストロングスタイル!
水風呂は20度くらいかな。
筋トレとサウナがどちらもできるのでありがたいですね。
男