TOMOチラー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月曜日は船橋

今日はウイスキングをやってたので
高温のみ

高高高高　4セット

今日の内気浴は無風。

サ飯はニラ玉定食をいただきました。

明日もがんばろう。
いい夢見れますように。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナ

2セット

サ飯は、ラビスタ名物の
朝食ビュッフェ

海鮮丼作って食べました。

お値段は高めです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナが3段にリニューアル
やはり3段目の体感温度は
違ってた。いい感じになりました。

後は、水風呂がもう1，2℃下がれば
更にパワーアップなんだけど。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月曜日は船橋

今日はウイスキングをやってたので
高温のみ

サ室の温度はいつもの
温度に戻ってました。
スタッフさんいわく
熱すぎたので設定変えたとのこと。
特に上段は危ないくらいだったとか。


高高高高　4セット

今日の内気浴は無風でした。
朝は暴風雨だったのに・・・


サ飯はから揚げ定食をいただきました。

明日もがんばろう。
いい夢見れますように。

帰省の帰りに立ち寄り

サ室は90℃いかないくらいの
マイルドさ
人の出入りが多かったのかな

水風呂は相当気持ち良かった

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サ飯は、肉野菜炒め定食をいただきました。

明日もがんばろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

息子とサ活
めちゃくちゃ混んでた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

帰省してサ活
水風呂が少しだけど
冷たくなったかな？

月曜日は船橋

まずは低温から
今日はも80℃位あったので
テメーロウリュでいい感じ

高温は今日もアチアチ
スタッフさんいわくストーブの温度設定を
変えているわけではなく
床の張り替えの影響で温度が上がったらしい。

低高高高　4セット

今日の内気浴も「WILL BAY CITY」に
いい風吹いてました。

サ飯はニラ玉定食をいただきました。

明日もがんばろう。
いい夢見れますように。

今日は天気が不安定なので
ジムはやめてこちらへ

やっぱりいいな
どのサウナも気持ちいい
良く冷えた広い水風呂もサイコー

テルマーレ改
ボナ
ジール

3セット

お昼寝タイム

ボナ
テルマーレ改
ジール
ボナ

4セット

サ飯は、から揚げ定食をいただきました。
また来よう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は千葉駅近辺で用事が
あったのでこちらでサ活。

相変わらずのアチアチ度
ここのサ室はやはり熱い
湿度も申し分なし

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット