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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日の投稿忘れ。
佐賀もコロナが増えてきて、これからのサ活にも影響がでてきそうで不安な日々を過ごすことになりそうです(T . T)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今月のスタートはホームのここから！
今の時期の今日みたいに風が強い日は外気浴での気持ちよさを後押ししてくれて最高です( ^ω^ )

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝の外気浴気持ちいい！！
イスが増えて外気浴でのんびりしている人も以前より増えた気が😁
思い思いのんびりしているいい空間となっていました( ^ω^ )

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

一言：
２週間ぶりにホーム🏠
いつの間にか露天スペースの外気浴スペースにととのい椅子が2脚追加されているではありませんか‼️
企業努力ありがとうございます😭
感謝しながら小雨の降る中座らせて頂きました🙇‍♂️
背もたれがあると落ち着くわ😁

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今月はここから！
久しぶりの佐賀県随一の水風呂の深さを誇るひじりの湯！
水風呂求めて4セット、最高でした😁

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
最近はいつも週末雨☔️
朝一サウナに入って蒸されながら、さぁ今日一日どう過ごそうかのんびりと考えるのもまたいいものです( ^ω^ )

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
週末の夜は混んでますね〜！
今日のサ室、外気浴のテレビ両方とも東北の地震のニュースでした。
いつものように、サウナに入って生活できている日々に感謝しないと😔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホーム！
今週は忙しかった💦
朝ウナで名古屋ウィメンズマラソンみて、今からサッカー応援してサウナとスポーツから元気をもらえそうな日です🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
無音の小さなサウナでのしばしの瞑想タイム🧘‍♂️
騒がしい日常と違った自然のなかでの外気浴❗️
今日もまた元気をもらいました😄

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は久々に足を伸ばし拝みにいきました⛩
安定のサウナ、水風呂、外気浴、あまみがやばかったです(*_*)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
外気浴で聞こえるのは水の音、見えるのは木、空のみ。
ここの施設のいいところはこの静かさですね😉

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3セット終えた後、久しぶりに塩サウナに入りました！
相変わらずスチームで視界不良ですが貸し切り状態だったのでセルフ熱波浴びてしっかり蒸されました( ^ω^ )

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はほんと暖かくて2月とは思えない気温での外気浴！
気持ちよくいつもより長めに休憩してゆっくりと過ごしてみました( ^ω^ )

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
最近立て込んだ仕事が入り１週間以上サウナにいけず💦
いつのまにかサ室出入り口前の２つのイスが綺麗になってました〜😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
雨の中、外気は最近暖かく14度。
そういう時は安定しているぽかぽかの水風呂が力を発揮してきますね〜😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はテレビがない静かなサウナの気分でしたのでちどりの湯へ！
テレビがなくぼぉーっとしている方が時間があっという間ですね😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
昼からのんびりーっと4セット途中で足湯に入ったりとのんびり過ごせました😊
佐賀もコロナ増えてきたな〜💦

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
九州の地で雪をみながらの外気浴‼️
滅多にない光景なのでしっかりと堪能しました😊
そして外気温の影響かいつもより低い水風呂の温度計🌡
堪能しました😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今年の初サウナもここホームからの始まりです！
安定の発汗量‼️水風呂😊
今年も１年様々なお世話になります‼️
早くコロナが落ちついて色んな場所のサウナ巡りができますように🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今年の締めサウナはホームのこちらで！
今年も一年元気をくれてありがとう。
また来年もお世話になります！！