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2021.03.11

15回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
無音の小さなサウナでのしばしの瞑想タイム🧘‍♂️
騒がしい日常と違った自然のなかでの外気浴❗️
今日もまた元気をもらいました😄

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
0
43

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