たはん

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
なんだろう、いつまででも入っていられるサウナ…。
ほんとに居心地がよかった。寝ちゃいそうだった😪

サ室には5分計が壁に３個。
同時にサウナ利用者も、３人だったのでうまく分け合えました👏

水風呂は地下水で、水温低くないけど、気持ちよかった😊

またすぐにでも行きたいサウナ。
喫茶のクリームソーダおいしかった🤤🤤🤤

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
銭湯サウナか、いつものサウナか迷ってたらあっという間に夜になってしまい、ふと思い立って、ラッコちゃんへ！

前回は朝風呂だったので夜は初めて🔰

雨に打たれながらの外気浴でした🔥

サウナ：わからん × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナはいくらでも入れる感じの心地よさ！
うとうとしそうになったけど、なんでか5分経ったあたりから急にしんどくなる不思議！笑

肝心の時間はというと、常連マダムが入ってくる度に5分計をひっくり返すから時間は分かりません😂

水風呂は34度？😨
バイブラあっても永遠に入ってられる…笑
水出しっぱなしで、循環させても32℃にしかならなかった😞


貸し切りか、空いてる時間にまた行きたい！！

帰りにたたみちゃん🐱居たけど、逃げられちゃったので、必ずまたリベンジします…🥺

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
今朝、思い付いて行ってきちゃった！
先客１名で、自分のペースでのんびり入れました🔥

炭酸泉も気持ちよかったー。
肝心のサウナは１セット目で信じられないくらいの大汗💦
途中で逃げ出しました😅笑

そして、４セット目でついにセルフロウリュできました👏

いい音…🤤

サウナ上がりは黄金湯さんオリジナルビール！！
好きなスタイルでめちゃめちゃおいしくて、２杯飲みました🍺🍺

オリジナルビールつくりたい民としては、もう少しお話したかった…笑

次いつ行けるかわかんないけど、なんとか時間つくって、必ずまた行きます🔥

炭酸泉：8分
サウナ：6分、8分×3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のサウナ🔥
昼間の外気浴は灼熱地獄なので、21時ごろin！
はじめは空いていたけど、だんだん混んできました。
そうか、夏休みか…🧐
まあまあ遅い時間になっても小さいお子さん、友だち同士できてる中高生？と普段はあまり見かけない世代も、入浴にきてました😌

12分計も直ってたので、近々また行きます🙌

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょっと午後時間ができたので、３セット！
ソーシャルディスタンスを保つためにサウナマットが減らされているので、今日みたいに人が多いと結構びしょ濡れでした。

従業員さんはサウナマットをてきぱきと交換したり、桶やゴミ箱の位置を修正するなど、ほんとに仕事っぷりが気持ちいい…！！
いつもありがとうございます😊

なんだかんだ最近のホームサウナ。
はやく女性サウナの12分計、直ってほしいです💦笑

また行きます♡

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
3/31ぶりのサ活…！！
１セットでととのいました…😭
めちゃめちゃ久々…。

腕も脚も、あまみたっぷりでした。

またすぐサウナイキタイ…！！

サウナ：12分、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事前の朝ウナ！時間がなかったため、早めに切り上げました😊

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：

ととのったー！！！！


いままでのととのいってなんだったの？っていうくらいのガン決まり…🥺

なんだろう、スーパー銭湯とかに比べてお風呂の種類がたくさんあるわけでもないのにめちゃくちゃいい。サウナやばい。(語彙力無)

クラフトビールはずっと気になっていた上方麦酒が…！
すっきり飲みやすくて、吸い込みよかった🥺

本当はTシャツもサウナハットも欲しかったけど、絶対にまた来るぞ。という決意のもと、帰宅…😭

いつも人見知りであんまり自分から話しかけたりしないけど、番台のおかあさんに声かけちゃいました😳
また必ずいきます🔥

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：

やっと来れたグリーンサウナ😭
よくBMWスタジアムにサッカー観に来るのに、グリーンサウナは来たことがなかった…。
2月3月、サッカーついでに来るはずが、まさかの新型コロナウイルスの影響により、サッカーは延期…。
グリーンサウナは5月頭に閉館…。

行くしかない…と思い、ようやく来れました👏

電車が遅延していたせいもあり、家を出てから2時間20分もかかったプチ遠征🙄

フロントでは非接触体温計で検温が。
おでこでピッとやりました。

いや、１時間以上電車乗ってたから身体温まってるだろうし、なんなら駅からちょっと小走りだったしなあ…ちょっと高くても、そこをなんとか…🙏


【35.3℃】

……まあまあ低いやん。笑


入館着&タオル大小が入ったバックを受け取り、いざ🏃🔥

たしかに建物の老朽化は否めないけど、なんだろう。嫌いじゃない！！むしろ好き😭♡
備え付けのシャンプーリンス、ボディソープの匂いすき♡(椿の香り？)
シャワーの水圧よわ！！と思ったけどこれは場所にもよるのかな？🤔

身を清めてサ室へ！
温度低め、これいつまででも居れるやつだ。
ストーブの近くを確保。

女風呂もマナー悪い人いっぱいいるよなあ。。
お風呂上がってびしょびしょのまま入ってきてほしくないし、サウナの中で汗撒き散らすのはほんとにやめてほしい🙏🙏きたない。

だからか、3セット目に入室したとき、すでにサウナマットびちゃびちゃ😅

水風呂は井戸水だから、若干色付き。
19℃でそこまで冷たくなく、こちらもずっと入ってられるやつ。笑

外気浴はわたしの大好きな寝っ転がれる椅子🙌🙌
お煙草休憩中のマダムに声をかけて、隣で休ませていただきました。

4セットで無事にととのい、お昼は2階のレストランへ！

オロポ、城門ラーメンを注文！
どっちもめちゃくちゃおいしい😭

でもね、ラーメンとろみがついてるからいつまで経っても熱いし、辛いし、ほんとにおいしいけど、めちゃめちゃ地獄😂(ほめ言葉)

そして今、15時半のロウリュ浴びてから帰るか、休憩室で考え中…🤔


閉館までにもう１度来れたらいいなー😊🔥


【追記】
15時半のロウリュ浴びました🔥
あの人数をスタッフさん１人だと大変だと思いますが…
…いや、なんでもありません。

明日はどこのサウナに行こうかなー

サウナ：10分× 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

都内の銭湯に行こうか悩んでいたところ、先輩からのお誘いで今月３回目の湯の郷。

とはいえ、オートロウリュになってからは初でした。

他の方のサ活を読んだところ、10分ごとのオートロウリュ。今までやっていた1日4回のアロマロウリュ、アウフグースはなくなってしまったと…😢

駐車場で先輩と待ち合わせし、入館！
せっかく来たものの、先輩は男風呂へ。
２時間後に合流する約束をしてすぐさよなら👋笑

いつも通り、身を清めてから炭酸泉へ。
ここの炭酸泉めっちゃすき😊
下茹でしてからいざ、サウナ室へ🔥

オートロウリュのせいか、以前より湿度は高い？気がしました。
温度は88～90℃。

入室から8分ほど経ったところで、オートロウリュ…！！

きたきたー👏
………あれ？今ジュワっていった？？🤔
たしかにロウリュ後、上部のブロワー？で1分くらい熱波がくるのは気持ちいいんだけど…。
10分に1回だとストーンが温まりきる前にかかっちゃうのかな？🤔

と、さらに驚いたのはオートロウリュが始まると出ていく人多数…😅

わたしは嫌いじゃないけど、以前より明らかにサウナ室の人口が減った気がします。
扇ぐスタッフさんも大変だと思うけど…😅

４セットしてから先輩と合流し、サウナ談義に花を咲かせ、駐車場で解散👋笑

今日は風もそこそこで、外気浴日和でした☀️

サウナ：10分、8分×2、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
夜なのに人が多くてびっくり！
外気浴は完全に横になれるスペースがあったけど、ざわざわしていてあまり集中できず😢

２セット目の外気浴中に遠くのほうから、あの人生きてる…？！との心配の声も…😥
ととのい中なだけなので大丈夫ですよ～😰
今度から「ととのい中」プレートでも作って持っていこうかな😞笑

サ室は6段？になっていて、入り口が4段目にある！
歩くとギシギシ、動いてもギシギシいう床で気になる…😅
せっかくテレビの音量小さめでいい雰囲気なのに。

最近１セット目でだいたいととのうチョロいサウナーなので、今度から１セット集中型にしようかな😢

ちょっとサウナスランプ中…かも？😥

サウナ：10分→8分×2→10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


起床☀️
え？まだ4:45？さて二度寝…。
…………寝れない🙄

という事で、車を走らせラッコへ…！
早朝は薬湯とミストサウナはお休み。
身体を洗い、ぬるめの炭酸泉に5分ほど浸かってからサ室へ！

深夜帯、人があまり入っていなかったのか、床があっつい😂
サウナマットを手に取り、最上段に座るも、お尻あっつい😂😂
マットの上に持って入った自分のタオルをひきました。笑

テレビはあるけど音量もちょうどよく、ちょっと瞑想…🧘
10分経ち、いよいよこの時が…！
水風呂、水温15度。ここのバイブラ…めっちゃ強い😩
浴槽のすみっこでも水流が痛い！笑

１分で出て、外気浴…
お風呂も空いているのでゆっくり休憩できました！
２セット目は浴室に置いてある氷を１個口にいれて入室🔥
あっついなか、口の中で氷が溶ける感覚が新鮮でとてもよかった😌

強バイブラ水風呂にもだんだん慣れてきて、４セットで無事にととのいました！

朝からサウナ！めちゃめちゃよかった！！
帰りにラッコタオルを購入し、帰宅🏠

サウナ：12分(ロウリュ)、10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナイキタイ…！と発作が起きたのが20時頃。
今なら21時のロウリュに間に合うな…と車を走らせました🚗

時間帯なのか、お風呂は混雑していました。
サ室もロウリュ待ちでほぼ満員。
上段を陣取り、扇いでいただきました🙏🔥

本日のアロマはラベンダー。
お風呂で嗅いだらうとうとしてしましそうないい香りでした！

ここのところ、１発目でロウリュを受けるせいか１セットでととのってしまい、あとは惰性になってしまうのが悩み…🤔

おふろにもゆっくり浸かり、ポカリIN！！
どうしても車での移動が多いため、アルコールは帰ってから🍺
お食事処でオロポ売ってくれないかな…🥺と思いながらの帰宅🏠

また行きます😊

サウナ：12分、10分、8分×2回
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
あいにくの雨…☔
女性は11時、14時、18時、21時にロウリュあります！(男性は+１時間ずつあとです)

10:50に到着！
急いで体を洗い、炭酸泉に少しだけ浸かり、ロウリュを待ちました。

サウナ室の温度は90℃
それほど熱くは感じませんでした。
スタッフさん２名が入ってきて、説明。
今日のアロマはペパーミント🌱
さわやかないい香りでした。

お二人で扇いで、サウナ室全体に熱波を。
そのあと１人１人扇いでくれます！
今日は熱風じゃんけんというイベントがあったのでおかわりは１回まで。
サウナ室内でじゃんけんをして、勝ち残った１人は入館無料券をもらえるそうです😊

汗を流したあとは、水風呂へ。
炭の壁から滝のように流れ出る水は、心なしか柔らかく感じました。
水温は20℃…もう少しきゅっとしまりたい…。
バイブラはないです！

外気浴へ…、と思い外に出るも雨が降っていて激寒⛄
しかもベンチは３ヶ所くらい用意してありますが全て雨に打たれる屋根なし…笑

誰も座っていない中、ロウリュ後の5分だけは雨濡れベンチで。
その後の休憩は洗い場で済ませました。
内湯にもベンチがほしいですね…
あとは欲を言えば、背もたれがある椅子を外何個か…。

今日はそれほどととのわず、、
食事処でおそばをいただき、帰りました！

お風呂も広く、清潔なので
また必ず行きます！！晴れてる日に！笑

久々のサウナ🔥

４セット
サウナ 10分、8分×3
水風呂 1分
休憩 5分

サウナも露天もテレビの音が爆音💥
テレビの音が聞こえる場所で外気浴でしたが
背もたれ椅子が６個、寝っ転がり椅子？が１個あり休憩し放題。

無事にととのいました。