しんげん@宮崎サウナエンジニア

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：4日ぶりのサウナ。いい感じです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
マット交換直後の幸せを噛み締めて2セット。心なしか水風呂がきめ細やかだった気がする。

サウナ：9分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は水分補給多めにしたので発汗量も多め。サウナマットがびしょびしょだったのが気がかり。

サウナ：9分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今月からサ活再開！まずはマイサウナから

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2週間ぶりのサウナ。がっつり3セットで今日も整った！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ活さぼっていたの今月から再開。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は控えめに2セット。明日もサウナイキタイ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ガッツリ3セット。そろそろサウナハット欲しい。

週末はいつものサウナへ。

ホームサウナへ。今日は少し熱めだった。

今日はなんかやる気があがらない一日だったので整いに。

今週4回目のサウナ。

宮崎に戻ってきて1発目。整った。