ぽー

熱子さん、やっぱりかっこよかった！
明日からのシャバ、頑張ります！外気浴でも仰いでくれてサンキューでした👍

朝ウナ〜☀️ 5時から散歩、お風呂、サウナ、幸先いい

3連休明けで仕事、合間に3セット！

やっぱりここの窓側のととのい椅子が私の中の故郷のような気がする🤤

昼からサウナ、ハイボール、イカ天、リクライニングシートでカープ観戦。こんなんで良いけど^_^

引っ越ししたので暫く来ないと思う。最後のチケットで、ここの露天で色々と思いを巡らせたよな🌸

やっぱり正規のサウナはキマリ方が半端ないですわっ！また来る☺️

94度で12分

今日も90度でナイスなコンディション😊
サウナ、プランク、スクワット、ラン5キロ
いつもの🏃‍♂️

今日は90度
これくらいあれば早めに仕上がります！
いつものシャワーして、プランク、スクワット、ラン5キロ🏃‍♂️

84度で15分
プランク60秒、右サイド60秒、左サイド60秒、最後に仕上げのプランク30秒やりました🙋
スクワット33回
ランニング5キロで締めました！帰りにうどん食べたからリセット😅

84度で15分

プランク、スクワット

ランニング5キロ、ウォーキング少し

痩せるはず👀