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ぽー

2024.03.26

17回目の訪問

84度で15分
プランク60秒、右サイド60秒、左サイド60秒、最後に仕上げのプランク30秒やりました🙋
スクワット33回
ランニング5キロで締めました！帰りにうどん食べたからリセット😅

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