ぽー

やっぱりここの窓側のととのい椅子が私の中の故郷のような気がする🤤

昼からサウナ、ハイボール、イカ天、リクライニングシートでカープ観戦。こんなんで良いけど^_^

引っ越ししたので暫く来ないと思う。最後のチケットで、ここの露天で色々と思いを巡らせたよな🌸

やっぱり正規のサウナはキマリ方が半端ないですわっ！また来る☺️

94度で12分

今日も90度でナイスなコンディション😊
サウナ、プランク、スクワット、ラン5キロ
いつもの🏃‍♂️

今日は90度
これくらいあれば早めに仕上がります！
いつものシャワーして、プランク、スクワット、ラン5キロ🏃‍♂️

84度で15分
プランク60秒、右サイド60秒、左サイド60秒、最後に仕上げのプランク30秒やりました🙋
スクワット33回
ランニング5キロで締めました！帰りにうどん食べたからリセット😅

84度で15分

プランク、スクワット

ランニング5キロ、ウォーキング少し

痩せるはず👀

今日は98℃ 身体が馴染んできて早めに汗が噴き出すようになりました^_^

今日は102℃ 13分で退出。なかなかよき🕺

プランク203秒、ランニング5キロ、サウナ。
朗報！100℃きたーーーー😂　昨日の80℃とはパンチが桁違いです。これならサウナーも納得。だが、１つ悩みが発生！
10分、休憩1分、10分、休憩1分、シャワー2分、着替え1分で5分残しで退出が可能ならそれの方が良いのかな？とか、、
とにかく今日は極まったです🤩
関係者の方が見られて改善していただけたのなら、この場を借りてありがとうございます🙏

今日は80℃
流石に緩いなー🥲