りんご

寿ノ湯♨️

サウナ伝道師なんちゃんさんが来られるとのことなので、仕事の懇親会終わりにダッシュで向かう。

21時からのアウフグースサービス。

しっかりと水分を摂り、いざサウナへ。
最初はなんちゃんさんのトークから始まる。
なんちゃんさんの強運熱波は運気が上がるとのこと。
馬券でも買ってみようかな…🤑

人生初のウィスキング🍃
いい香りがする。

サウナから出て急いで水風呂へ。
過去一キモチイイ。

外気浴に向かうが、もう分かる。
コレは確実にととのう。

椅子に寝転んだ瞬間始まる宇宙との交信👽
外気浴しているとなんちゃんさんが仰ぎに来てくださった。
心地よい。

今までのサウナで一番気持ちよかった。

ぽかぽか温泉♨️

今週1発目はホームサウナのぽかぽか温泉。
新しいサウナハットを買ったのでウキウキ。
最近、サウナハットを被っている人が増えた気がする。

今日は3セット。
しっかりととのう。

サウナ後はチキンカツ定食。
オレンジ色のソース。
食べたけど味音痴だから何がかかっているのかは分からなかった…。
「わたしのお嫁くん」を見ながらレモンサワーをのむ。
家事ができる男になろうと思った。

チキンカツ定食　レモンサワー

🍗🍗🍗

湯治聚落♨️

サウナ内で髭を剃っているおじさんが…
やだなあ。
サウナハットを深く被り、蒸されることに集中。

今日少し肌寒かったので外気浴は短め🍃

3セットでしっかりと汗をかいた。

サウナに頻繁に行くようになって肌の調子が良くなった気がする。

バレルサウナ♨️

正直ここのセルフロウリュはジャバジャバかける人が多いというイメージ。
しかし今日はルールが貼ってありみんなそれを守っていたので蒸されることに集中できた。
良い。

水風呂は10℃
熱を持ったカラダが一気に締まる。
良い。

今日は少し風があり外気浴も良い。

今年度の最初のサウナはぽかぽか温泉♨️

スマートウォッチを導入して心拍数でサウナに入る。
心拍数を設定しサウナに入ることで、時間の管理がなくなり蒸されることに集中できるようになった。

水風呂は18℃
他にも18℃の水風呂は何度も入ったことがあるが、ここの水風呂が一番肌に合う気がする。

揚げ餃子　ビール

🥟🍺

太閤の湯♨️

パートさんからいただいたクーポンを使っての訪問。

サウナは熱波対流イノベーションサウナ。
3セットでしっかり発汗🧖
ひんやりとした六甲颪と有馬川からの風が、心地よい。

テントサウナ®フェスがあるようなので次はそれに行きたいな。

サウナ後は夜桜🌸
ライトアップされておらず少し残念。

チキン南蛮定食

甘辛いタレが美味しい

今日は大阪にある美笹のゆ

平日だし空いているだろうと油断していると春休みだからか割と混んでいた。

サウナは少しうるさめ。
学生さんがずっと話していた。

22時からのロウリュサービスをうけた。
ミントのアロマ水が充満し心地よい。

4セット行いしっかりと汗をかいた。
汗をかいた後は初めてのオロックス。
うまい。

次は平日の昼間、静かな時間に来てゆっくりしたい。

肉わかめうどん

少し薄めの肉吸いのようなスープが絶品

初投稿
今日から記録しようと思います。

今日は家の近くのこちらに。
3セットでしっかり汗を流しました。

サウナ後はずっと気になっていた春のおすすめ、チンジャオロース定食。
ここは本当に何を食べても美味い。

チンジャオロース定食

春メニュー