りんご

2023.04.02

2回目の訪問

サウナ飯

今年度の最初のサウナはぽかぽか温泉♨️

スマートウォッチを導入して心拍数でサウナに入る。
心拍数を設定しサウナに入ることで、時間の管理がなくなり蒸されることに集中できるようになった。

水風呂は18℃
他にも18℃の水風呂は何度も入ったことがあるが、ここの水風呂が一番肌に合う気がする。

揚げ餃子 ビール

🥟🍺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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