幕開け

遠征前に。

週末に遠征するので今から駆け込み筋トレを。

サ室は満室。ちょいぬるめ？
最近増えた筋トレ後のドラクエが一瞬だけ乱入してきたけど、いちおう定員制なのを気づいたのかちゃんと外で待機してた。

帰ったら遠征先のプランを考えよっ。

飲み会の前に。

今日はサ室の利用者0。
せっかくなので備え付けのうちわでセルフロウリュをキメた。

帰り際にいつものニコニコしたおじいちゃんと会ったのでちょっと話したけど、やっぱ和むなー。

お初の施設へ。

気になってはいたけどなんだかんだ行ってなかった大谷田へ。

ボナサウナ×6
ひっさびさのボナ。
ちょうど蒸気の噴射口にヴィヒタが吊るされてるからか、サ室内がアロマっぽい匂いで満たされてる。
室温も90℃とは思えないほどアチアチ。
テレビの選局もいいし、運営側のセンスを感じた。

スチームサウナ×1
室温はちょいぬるめ。備え付けのうちわで仰げばセルフ熱波ぽくてちょっと楽しくなる。

外気浴・その他
椅子多め。庭も広いし露天も多め。
近くにあったら通うのになー。

以上
いいサウナっした！

休日なので。

午後からいくサウナのために、バキバキに身体を追い込んだ。

今日のサ室には最近よく話すニコニコしたおじいちゃん。
前にジム内の打ちっぱなしで一緒になって仲良くなったけど、ほんま和むわ。

一緒に8分キメてフィニッシュ。

神宮のポップアップストア行く予定が家で爆睡。
せめて筋トレは。。

引き続き壊れているサウナ時計。
昨日のサウナで感覚が研ぎ澄まされたからか、あえて砂時計を見ずに臨んだらほぼ8分ジャスト。
体内時計だけなら、一端のサウナーになってきたのかなと。

★100投稿目でございやす★

なんだかんだ行けてなかった竜泉寺系列。
連勤・残業で、すさんだ心を清らかにすべく来訪。

黄土サウナ×5
普通にアチアチのところをバズーカロウリュウでさらに火力がマシマシ。
30分おきに両サイドにあるストーブが交互に熱せられるシステムなんやな。
運がよかったのかドラクエには遭遇せずフィニッシュ！
ひっさびさに深〜くトトのえた。

ソルトサウナ×1
うーん、温度が足りない。

その他
とりあえず区切りの100回目。
今後ものんびりサウナライフを満喫できるようがんばりますわ〜。

明日からの怒涛の忙しさの前に。

今日は久々のベンチ。
意外とすいすい上がる。
二郎系食ったし、たぶん筋肉も喜んでる。

今日もサ室は満席。
ひさしぶりにサウナの無い土日を迎える悲しみを噛み締めて無心でトトのった。。

100投稿までもう少し。

今日も引き続き新筋トレ模索中。
横っ腹って鍛えるのむずい。

今日は91℃。
サウナメーターが故障につき、以後利用者は自分の感覚でトトのいを見極めないといけなくなった。
サ室で寒風摩擦してるおじいちゃんと10分ほど耐えての同時フィニッシュを決めた。。

もつ鍋(晩飯)の前に。

今日は新しいトレ開発日。
いくつか試していい感じの見つけたのでよきよき★

本日の室温90℃。
出入りが少ないからか温度も安定しててムラっけ無し。
これが毎回続いたらええのんなー。

もつ鍋いってきやす！

ニュータンタン京町店のついでに。

先週のニュータンタンの焼肉がバチくそ美味かったので。再びの川崎上陸。
京町まで遠かったけど、待ちなしで着席。肉とタンタンスープのマリアージュが最高なんよ。
もうサウナと焼肉はずっとセットでいいよ。

ドライサウナ×4
タイミング悪く熱波の波とマット交換で、リズムを崩されたけど、やっぱアチアチでいいよね。
今日の選局はコナン。30分で撮り鉄が殺されて、撮り鉄仲間が逮捕されるのをボーッと見てたらトトのった！

アロマテラピーサウナ×3(オートロウリュウ2回含む)
やっぱロウリュウぬるくなったよね？
しかも2連続1回ポッキリで不完全燃焼。
次に期待やな。

寒くなって外気浴がしんどくなる時期になりましたね〜。

ええサウナっした！！

週末。明日仕事だけど。

ルパン見てたら遅なった。
チンニングと腹筋のみ。
あとは引き続きルパン見ながらラントレ。

今日も前回同様92℃。
定員いっぱいだからかムラっけが。
だけど最近ちょこちょこ見る大柄の白人さん、今日も蒸されてたな〜。

仕事終わりに。

あー、苦手な仕事終わって解放サウナ。

今日も92℃。
けどめちゃくちゃアチアチってわけでもなし。
寒くなった分、ちょっとアチアチに達するのが遅いのかな？

週末のニュータンタンと焼肉まで乗り切ろう。(;´д｀)

休日なので。

This is 最高にちょうどいいサウナ。

ドライサウナ×4(オートロウリュウ3回含む)
もとからアチアチだけど、爆風ロウリュウ後は一瞬だけ殺意を感じるほど灼熱になるサウナ。
20分おきにロウリュウがあるから、サウナ→休憩→サウナで必ず爆風を浴びれるシステム。
いい意味で交通の便が悪いからか若者のドラクエがいない。なんなら教育されたサウナーばかりで感動。

ミストサウナ×1
希少なアチアチミストサウナ。
泥パックあり。ええやん。

外気浴
トトのい椅子多数。寝そべれるとこもあり最高やん。
景色も露天もいい感じ。

その他
学生時代に過ごした土地だからか懐かしさがやばい。
ちょっとうるってきたけど、たぶん泥パックのせい。

総括
これは再来訪不可避。
今回は打線の補欠入りだけど、それでも今後はスーパー銭湯サウナの最高峰になる素質があるな。

最高の週末っした！

休日なので。

夕方までゴロゴロからの筋トレ。

サウナの前にニュータンタンで焼肉。
焼肉とタンタン麺(麺抜き)のコンボが最強ってわかったのが今日のハイライト。

ドライサウナ×2
熱波がないと空いててちょうどよい。
テレビの選局もよく、9分ほどいれて捗るわ〜。

アロマテラピーサウナ×2(オートロウリュウ2回含む)
熱波後が空いてると予想してきたけど完璧。なんならちょうどオートロウリュウにかちあって完全勝利。
12分いても苦しくないほどよい湿度。

ええサウナっした！

今日もこみこみ

サウナは92℃！？
たまにあるアチアチの日。
おっちゃんたちと苦悩の表情を浮かべながら、なんとか8分。
木曜がアチアチの日とかあるんかな。

今度統計とってみよ。

ドラフトで贔屓の球団の結果最高やった。

ウェルカム小園くん！

今日は背中とラントレ。
ラントレ後、即入サ室をキメたら3分で心拍数150越え。
汗がとめどない^^;

来シーズンは勝てるといいな！

休日なので。

近くて遠い改良湯。
なんだかんだのお初。

サウナ×3
苦手な電気ストーブサウナ。
だけど割と居心地よきよき。
けど笹塚栄湯よりも狭い空間でミチミチの状態はきついんじゃー。
まあまあやった。

水風呂
16度？なのにちょうどいい。

その他
狭い空間を工夫してトトのい椅子をたくさん置いてるのはポイント高し。
場所柄、ドラクエ多いかなーと思ったけどそんなにおらず。　
ええやん。

個人的に
松本湯>湯ぱーく>改良湯>黄金湯

まあまあだけどよかったで！

休日なので。

二日酔いのため夕方までダウン。

めちゃくちゃジム混んどるやん。
ほとんど筋トレは消化できず。

サウナにはたまに見かけるガングロバキバキキレキレのおっちゃん。
先行して入っていたおっちゃんに勝負を仕掛けるも8分でリタイア。
おそらく12分位いたやろ。。？

昨日の地震の影響で有休が半休に。。

ドライサウナ×6(熱波3回含む)

お久しぶりのスカイスパ。
あれ？こんなにいいサウナだっけ？
前回は日曜にきたからか激混み状態だったから、、ってのもあるのか。

熱波のレベルがやっぱ高い。個人的に口上タラタラの熱波師が苦手な分、機械的でもこういう実力重視の熱波がいいよね。
特に3回目のゲリラ的に実施の。(たしか18:30くらいの？)
熱波をしながら舞う舞う！　風も優しいし、最後は音楽に乗りながら客全員での参加型。拍手喝采で幕を閉じた。
熱波師さんの名前を聞き忘れたけど、たぶん今までで最上位だろなー。

これは早速マイサウナ打線を再考せんとな。
いいサウナっした！

今日はそこそこのモチベ。

背中トレ捗るわ〜。

前回不完全燃焼だったサ室内のチキンレース。
今日は黒ターバンのおっちゃんをライバル設定。
9分過ぎから意識が刈り取られそうだったけどなんとか勝利。

明後日の大磯楽しみやー。