よしき

時間が無く2セットだけ……熱波は時間が合わず受けれなかったです😭残念😭😭😭

17〜18時
曇り
外気温11℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外3分
②サ12分、水2分、外5分
入浴5分

用事があり2セットのみのサウナ。
水曜恒例のやぎさん熱波が始まるのを横目に退出😭
やぎさん熱波の16時半に到着が間に合わず、18時半だと用事に間に合わず……まあこんな日もありますね。やぎさんに直接、聞いたところ今日の16時半回は20人超えだとか！平日のまだ空いてる時間にそれだけ来るとは……受けたかったなぁ熱波😭

そもそも時間が無くサウナも2セットしかできない。となるとそこに整いを持ってく！
結果、調整は見事に成功！自身をコントロールしてそれがハマると楽しくなりますよね🫠

短い時間ではありましたが今日も良きサウナでした😇

お風呂を出たあとは最近、ばねさんオススメのリアルゴールドカルピスを紙コップ自販機で買うのがマイブーム(死語)です。
なんとも言えず美味しいです🫠オススメです！

休日にサクッと1時間サ活😇
めちゃくちゃ整いました🫠

20〜21.5時
曇り
外気温15℃

入浴5分
①サ6分、水2分、外5分
②サ10分、水1分、外4分
③サ10分、水2分、外5分
入浴5分

GW明けの平日でしたが中々の混み具合💦
待ちこそないですが上段は常に満席でした！0.7人分位の空きスペースがあればお声掛けして空けてもらう質なので何とか毎回上段に座る事ができました！
GWの激務明けのサ活でしたが①セット目の外気浴でここ最近では最高の整いがきて大満足です😇

大芝さんの水風呂はこの時期から2分ベースになりそう……17〜8℃位の深めな水風呂。そして外気温15〜20℃で心地良い風が整い値上げまくりです🫠🫠🫠

今日も良きサウナでした☺️

2ヶ月ぶりくらいの瑞祥さん🫠
多分リニューアル工事前ラストかなあ

22〜23時
曇り(風強い)
外気温16℃

①サ7分、水1分、外3分
②サ10分、水2分、外3分
③サ10分、水1分、外3分
入浴5分

気付けば2ヶ月ぶり……時が経つのは早いですねえ🫠
サ室、ドライ92℃、水風呂体感16℃.外気は風強い日はなかなかキツイけどまあ気持ちは良いので🫠

ということで明日が休みなので静岡まで足を延ばそうと思ったのですが、休みに予定が入り(麻雀)ならまあ近くに行きますかと久々の松本瑞祥さん。
来週末かな？5月半ばから7月初旬までリニューアル工事で休業されるとの事。
聞けば老朽化した部分の大規模工事だとか？最近渚ライフサイトのお店が軒並み閉まってるのでこの二ヶ月は更に寂しい事になりそう。
リニューアル工事しつつ中で新しいサウナができないかなあとか淡い期待もしてたりします🫠

ともあれ瑞祥さん！しばらくはさようなら！！
また7月に行くの楽しみにしてます😇

GW激混み(知ってた)、露天にアート看板(味がある)、水素の湯に菖蒲湯(素晴らしい)🫠🫠🫠

17.5〜19時
晴れ
外気温18℃

入浴5分
①サ8分、水1分、外6分
②サ9分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
④サ9分、水1分、外6分
⑤サ7分、水1分、外3分
入浴5分
※全セット「ありがとうSAUNA(セルフロウリュ)」

わかってはいましたが流石のGW！

GWはどこの温浴施設も混んでるのは当たり前。ならば普段空いてる所はかえってストレス。
いつも混んでるおぶ〜さんが最適解って事で南松へ🫠湯室は中も外も常に満員の芋洗い状態🫠
サ室もありがとうSAUNAはほぼ常に満室でした😇
僕は運良く待ちなく綺麗に入る事ができましたが「空いてる〜？」みたいな感じで入り中を見て「空いてないか〜」で出る人が多かったので少しサ室が温くなりがち……だったので自分がいる時はセルフロウリュを全てやり2回または3回して中の温度と湿度を保とうという謎の使命感を持ったサ活でした🫠🫠🫠

露天エリアの壺風呂後方にアート看板が新たに設置されてました。
なんだろう……すごく良い！なんかアレすごく良いです😇上手く言えない💦
今日は壺風呂が空いてなく入れなかったので今度、平日に行った時ゆっくり鑑賞させていただきます。

今日も良きサウナでした☺️

さておぶ〜さんですが5月はイベント盛り沢山ですね！
5月21日は男湯、23日は女湯で熱波イベント🫠
24日はタイルクラフトのワークショップ🫠
そして28日は男女湯の入替えデー🫠🫠🫠
ほぼオープンから通ってるおぶ〜さんの女性風呂サイドの謎が遂に明かされる！！！
そして女性はありがとうSAUNAで整えまくれる激熱(ダブルミーニング)の日です😇😇😇
今月もおぶ〜さんに行く日が多そうだなぁ🤤

サ飯は村井の六方でラーメン！
水分を抜いた身体に脂が染み渡りました🤤

麺とび六方 松本本店

ラーメン(味付き油と生玉子)

野菜少なめでもキツイこの頃……野菜の上に味付き油を乗せて食べるのやめられない……😇

雨、駒ヶ根、こまくさの湯にて🫠

18.5〜20時
雨
外気温11℃

入浴5分(内湯)
①サ6分、水1分、外4分
②サ10分、水1分、外3分
③サ10分、水1分、外4分
入浴3分(露天)
④サ8分、水1分、外5分
入浴5分(ジャグジー、薬湯)

仕事上がりに所要で駒ヶ根へ。そして久々のこまくさの湯さん！今日は本来定休日でしたが多分GW期間でやってるんでは？と睨み施設に電話で確認→営業中→雨だし空いてるかも？→お風呂は空いてるサ室は混んでる🫠
まあGW期間にしては空いてるのかな🫠
そういえば経営が変わったんですね！こぶしの湯さんの回数券使えるのは熱い！→持ってくの忘れた🫠まあまた行くし！

サ室が少しリニューアル？壁板を貼り替えられたんですね！そして温度は100℃超えのドライサウナ😇からのすぐ横水風呂はそこそこ広さの14℃😇そして外気浴にはColemanのインフィニティ😇動線が相変わらず完璧な作り😇いや最高かて😇😇😇

ただ外気温がこの時期にしては割と低めで雨打たれ外気浴も3分て身体が冷える……まあすぐサ室行けるから全く気にならない🫠

今まででトータル10回位は行ってるんですが初めて東の湯でした！というか入替えあるんですね！
東と西で内湯、サウナ、水風呂はあまり変化ないかな？露天は風呂も景色も全然違いますね😇特に景色は東だと川がよく見えるのでビックリしました！

相変わらずの良施設😇また行きます！
今日も良きサウナでした☺️

今月は最初から最後まで大変お世話になりました「ありがとうSAUNA」😇

17〜19時
曇り
外気温18℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外3分
②サ6分、水1分、外5分
③サ7分、水1分、外6分
④サ10分、水1分、外10分
⑤サ8分、水1分、外6分
⑥サ7分、水1分、外7分
⑦サ8分(大部屋)、水1分、外5分
入浴5分
※①〜⑥ありがとうSAUNA

GW最初の仕事ピークを終えて今月最後のサウナはおぶ〜さん🫠今月は本当に「ありがとうSAUNA」にお世話になりました！
今日もロウリュ3回を3回喰らって(自分でやったの１回含む)しっかり整う事ができました😇

たまたまなタイミングなのか今日はおぶ〜さんの駐車場が空いてましたがセルフロウリュサウナは常にほぼ満室🫠まあ待ちが無かったので問題ないですけどね🫠

さあ来月は何回サ活できるのか……

ともあれ今日も良きサウナでした☺️

GW初日は大芝さん🫠
混んではいましたが思ったより空いてる感じでした？😇

20〜21時
曇り？
外気温13℃

入浴3分
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水2分、外6分
入浴5分

サ室は待ちこそないけどほぼ満室🫠
相変わらずのサ室温度と水風呂温度のバランス🫠外気温が外気浴に適した温度のこの季節、大芝さんは丁度良いサウナです。

GWは繁忙期なのでサ活できる日が限られます😭次のサウナは明々後日くらいかなあ

本日2度目のサウナは間登男之湯さん🫠
山々に囲まれてミストシャワーに打たれる外気浴は最高でした😇

17.5〜19時
曇り
外気温20℃

①サ7分、水1分、外4分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外7分
④サ7分、水1分、外5分
入浴5分

サ室・水風呂・外気浴・入浴と全てずっと貸切でした😇
先に1人入店されてた方は入れ替わり入店、途中で1人入浴に来た方はサ室に入らず！
何度か間登男さん来てますけどずっと貸切は初めてで嬉しかったです😇🫠😇

サ室は95℃のドライサウナ。新しめのサ室の木の香りが素晴らしい力強い熱のあるサウナ🫠
水風呂はこの時期で15℃以下(体感)🫠
外気浴は山を風景に整いイスのあるお庭🫠
間登男さん来るの2ヶ月ぶりくらいかな？久々に来たら外気浴のお庭にミストシャワー？って言って良いのかな？なんか水がふんわり撒く設備が出来てました😇

当然、水風呂も貸切だったので山融け水の蛇口を出しながら入浴と羽衣できる水流止め入浴で楽しんだりすごく贅沢を味わえました☺️

暖かくなってきて外気浴中に風景を楽しむ余裕ができてきました！この時期は外気浴がサウナ本番って感じです🤣

今日は2施設サウナでしたがどちらも最高に良きサウナでした😊

セルフロウリュサウナで全6セット😇
午前中、駐車場も湯室も割と空いてるのに「ありがとうSAUNA」はほぼ満員なのすご🫠🫠🫠

10〜12時
晴れ
外気温23℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ8分、水1分、外5分
③サ6分、水1分、外5分
④サ9分(ロウリュ3回)、水1分、外5分
⑤サ8分、水1分、外5分
⑥サ7分、水1分、外9分
入浴10分

④セット目にロウリュ3回やった事は覚えてるけど、あとのセットは何回か忘れてしまいました💦0〜2回をふんわりって感じで🫠

平日の早い時間は駐車場的には当然ながら空いてるのですが、それこそサウナーがかなり集まってますね！
ありがとうSAUNAは待ちこそ無いもののほぼ満員の時が殆どでした😇

⑤セットで止めようと思ったんですけど、外気浴の畳スペースで一人で2人分使ってる方を見てモヤモヤ。いやまー明確にこうしてと記載してる訳じゃないんだけど外気浴スペース割と満員に近い状況で一人で2枚の畳スペース使ってるの見てモヤる。なんかモヤモヤしたまま終わるの嫌だなってもう1セット延長で全部で6セット。
マインドリセットの気持ちで入った⑥セットでしたけど外気浴で一番の整いが来てやっぱやって正解でした😇

外気スペースの寝転べるイスの2脚並びじゃなく水素の湯横のイスから空を見上げるの好きって今更ながら自覚して大変、実りのあるサ活になりました😇

今日も良きサウナでした☺️

サ飯は少し離れて松本城近くのカレー屋「がねいしゃ」さんへ！
2種盛カレー(チキン・ラムキーマ)食べました！
ずっと行きたかったカレー屋さんですごく美味しくてリピ確🤤美味すぎて店頭売りのレトルト2種類買ってしまうレベルでした🫠

今日はこれから散髪なのですが髪切り後はもう１回サウナ行きたいなあ……間登男さんかなあ…🫠

がねいしゃ

2種盛カレー

チキンとラムキーマを選択！色々なカレーがあり迷いましたが初見なのでまずはそのお店の名物から😇

やぎさん熱波と小雨の外気浴🫠🫠🫠

16〜17.5時
雨
外気温14℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外4分
②サ9分、水1分、外5分
③サ12分(熱波)、水1分、外8分
④サ10分、水1分、外3分
入浴10分

大芝さん水曜恒例のやぎさん熱波の日でした😇
今日は③セット目に熱波になる様に時間を上手く調整。
今日の16時半の回は天気が悪いせいかそもそも大芝さん空いていて受ける人も少なく、その分とても濃厚なアウフグースを受ける事ができました🫠
綺麗に③セットで整う事ができ④セット目はおかわり気分でサウナ🫠当然ここでも整う🫠🫠🫠

今日はサ室も静かでとても良きサウナでした😇
余談ですがサウナ記録をApple Watchにて行っているのですが、機械が壊れないよう今までタオルを被せて使ってました。これを何とかしたいなと今日からサ室内ではタオル地のリストバンドを使用。締め付けられる感じもなくイイ感じだったのでしばらくこのスタイルでサ活をする所存です。


サ飯は大芝さんでそのままラーメン🍜
シンプルな醤油ラーメンですが美味いです！
特にチャーシューやばいです！！
実はこのラーメンは無料でいただきました。
その理由は大芝さんのLINE入場スタンプの特典です😇5回で入場300円割引券・10回でラーメン無料とかなりお得です！

ラーメン

醤油ラーメン。シンプルな味わいですがそれが良い！チャーシューは溶ける美味さです🤤

ありがとうSAUNAで8セット🫠🫠🫠

13〜15.5時
曇り
外気温19℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外5分
②サ6分、水1分、外5分
③サ7分、水1分、外10分
④サ8分、水1分、外6分
⑤サ6分、水1分、外5分
⑥サ7分、水1分、外5分
⑦サ8分、水2分、外6分
⑧サ10分、水1分、外5分
入浴15分
※全セットセルフロウリュの「ありがとうSAUNA」利用。
※⑤セットだけ内湯の水風呂利用。

おぶ〜さんの平日のお昼過ぎから夕方と言えば空いてる時間帯……にも拘わらず「ありがとうSAUNA」ほぼ満員というか待ちも発生💦💦
いやはや大人気ですねセルフロウリュサウナ😇自分はタイミング良く全セット綺麗に上段席を座れたのでラッキーでした！

8セットもやると身体のポカポカが夜になっても抜けない感じです(；´∀｀)

今日も良きサウナでした😇

雨の外気浴と露天風呂は最高です🫠

19〜20時
雨
外気温14℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外4分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
入浴5分

日曜なのに珍しく空いていてサ室も静かで素晴らしいサ活……と思いきや③セット目の後半は少し混んできて騒がしくなるいつもの大芝動物園でした🫠
騒がしくなったのも最後の方なのでまだ良かったかな。
外気浴を終え雨に打たれる露天風呂でゆっくり浸かりサ活を終えました😇

土曜の18時半入りという魔窟な時間帯でも整えました🫠

18.5〜20時
曇り
外気温15℃

①サ7分(大部屋)、水1分、外5分
②サ10分(ロウリュ2回)、水1分、外5分
③サ10分(ロウリュ2.5回･3回)、水1分、外9分
④サ8分(ロウリュ2回･3回)、水1分、外4分
入浴5分

わかってはいましたが大混雑💦
①セット目は「ありがとうSAUNA」満員で断念……
でも大部屋はオートロウリュ直後の中々な湿度🫠やはりおぶ〜さんのサウナは素晴らしい🫠🫠🫠
②③④セットの「ありがとうSAUNA」でのセルフロウリュは、ほぼ僕が行いました🫠
ロウリュする前はちゃんと「ロウリュしますね」の声掛けも忘れずに！
やはりロウリュ3回のやり過ぎ感好き😇

週末なので家族連れが多いのは覚悟してましたが、サ室のドア開けて会話やらサ室の床で転がるお子様は流石に注意しました。というか親が注意しろっていうか親に対して言ってるからね。

ともあれ2日空けてのサ活。
金土と週末の仕事が忙しく、割と疲労も溜まってのサウナは3セット目の外気浴にここ最近では久しぶりの正統派な整いが来て最高に気持ち良くサ活することができました🫠

今日も大変良きサウナでした😇

ありがとうSAUNA大人気ですね🥰

21〜22.5時
晴れ
外気温12℃

入浴5分
①サ5分(ロウリュ1回)、水1分、外3分
②サ8分(ロウリュ2回)、水1分、外5分
③サ7分(ロウリュ3回)、水1分、外5分
④サ8分(大部屋)、水1分、外5分
⑤サ6分(ロウリュ2回)、水1分、外5分
入浴5分

友人と4人で訪問。ただ4人全員が独立した動きの非ドラクエ行動🫠
①②③⑤はセルフロウリュのありがとうSAUNA。初めて利用した友人は「他行けなくなるやつだろコレ」との評価🤣
④セット目はありがとうSAUNA満員だったのでオートロウリュの大部屋へ。先月まではあれだけオートロウリュ暑い暑い言うてたのに物足りなさを感じる程になるとは🫠

南松本は桜が満開ですね！
玄関前のライトアップした桜がすごく綺麗でした😊

サ前飯は北松本の麺51さんでラーメン。
相変わらずの美味さ🤤
たっぷり摂った脂分はサウナで汗と共に流れた気分です(体重は嘘を吐かない)

麺51(めんこい)

ラーメン

スープも麺もめちゃくちゃ美味いしチャーシューも最高！ほぐし肉と輪切りの両方が入ってるのはすごく良い！

仕事上がりにサクッとやぎさん熱波🫠

18.5〜20時
曇り
外気温12℃

①サ6分(熱波)、水1分、休無し
②サ5分(熱波)、水1分、休15分(おしゃべり)
③サ10分、水1分、外5分
④サ9分、水1分、外5分
⑤サ、水2分、休5分(外1内4)
入浴5分

仕事しながら今日は松本方面繰り出すかーと思ってたらLINEが入りいつもは水曜の大芝やぎさん熱波が火曜開催のお知らせ。
大芝さんにしよう😇と心に決めるも仕事上がり時間から逆算すると18時半の回ギリギリ……根性で到着。急いで身体を洗い前口上中の熱波にギリギリ入り🫠
とは言え慣らしを行わずのサウナだったので6分で限界→急いで水風呂から休憩無しで身体を拭き再度熱波中のサ室へ😇
ということでしっかりやぎさん熱波を受ける事ができました！

今日は比較的、空いている大芝さん。
たっぷり5セットしてしっかり整い、しっかり甘みを出して本日のサ活終了🫠

今日も良きサウナそして良き熱波でした😇

初訪問の天光の湯さん😇
が今日は月1の男女湯入替えの日🫠
(なので女性風呂として記録しました)

①〜③11〜12時
④〜⑧15〜17時
晴れ(微妙に曇り)
外気温:前半22℃、後半21℃

入浴5分
①サ5分(大部屋)、水1分、外3分
②サ8分(バレル)、水1分、外5分
③サ7分(大部屋)、水1分、外5分
入浴5分
昼食＆休憩
④サ7分(バレル)、水1分、外5分
⑤サ6分(大部屋)、水1分、外3分
⑥サ10分(バレル)、水1分、外7分
⑦サ10分(バレル)、水1分、外6分
入浴10分
⑧サ5分(大部屋)、水2分、休み無し

休日で少し遠出……岐阜県多治見市の天光の湯さんへ🫠平日午前、夕方前と比較的空いてる時間を選んだのになかなかの混み具合でした！

とんでも無く広いスペースと椅子数がある外気浴を楽しみに行ったのですが、今日は月に一度の男女湯入替えの日でした(と言っても外気用の椅子20脚くらいありましたが💦)
と言うことで今回は女性風呂のサ活になります(？？？)
というか常連と見られるご婦人2人が最初脱衣してる時に入ってきて「こっちは男性ですよ」って案内したけどアレ男女逆なら大問題だよなぁw

サ室はオートロウリュの大部屋とセルフロウリュのバレルと入ってないけどミストサウナの3種類。

大部屋は室温90℃程で最後のセットにオートロウリュ体感しましたけどパワーがすごい！とにかくロウリュしてる時間が長い💦💦室内は全体的に暗く足下の灯りだけで集中力が上がるサウナでした！

バレルはMAX8人が限界かな？温度が80℃程でしたが5分に１回できるロウリュでバキバキの湿度になりこちらもなかなかのパワーでした🫠

水風呂は室内が16℃で広めでそこそこ深めの好みな水風呂！
露天の水風呂は寝湯型で水温14℃でしたが若干使いにくい印象……まあ好みは人それぞれと言うことで🫠
もう1つ温めの水風呂もありましたがそちらは入らなかったです。

外気浴は椅子をスペースがあれば置いてるのですがタープテント下に設置してるColemanや初めて見るゆりかごっぽいタイプとか様々で楽しめました🫠
気候も気温も外気浴に向いた季節なので夏が来る前に男湯サイドも是非体験したいと思いました😇

サ飯は写真撮るの忘れてしまいましたがドライカツカレーを食しとても美味しく満足でした！またICE BOXを氷代わりにジョッキオロポと、升を下にしたオロポ(升にもオロポ入ってます)も有りドリンクもサウナーが楽しめる素晴らしいレストランでした😇

湯船は内湯も露天も様々な温泉が有りゆっくり浸かる事ができ大満足な1日になりました。
本当、春のうちにもう一度行きたいなあ🫠

今月5回目のおぶ〜さん🫠
今日はセルフロウリュのサイクルヒットに成功しました😇

17.5〜19時
晴れ
外気温16℃

入浴5分
①サ6分(ロウリュ0回)、水1分、外5分
②サ8分(ロウリュ1回)、水1分、外6分
③サ8分(ロウリュ2回)、水1分、外4分
④サ8分(ロウリュ3回)、水1分、外4分
⑤サ10分(ロウリュ2回)、水1分、外7分
入浴5分

週末なのに駐車場的に割と空いてると思いきやセルフロウリュサウナはほぼ満員でした💦

①セット目のセルフロウリュの時に敢えてしないという選択をして②セット目からロウリュする回数を1回ずつ増やしていくやり方で楽しみ、ロウリュ回数全てを体験できたサイクルヒットサウナの日でした😇
一応、ロウリュ3回する時は「3回して良いですか？」と周りに確認してから行いました。
⑤セット目にまた「3回して良いですか？」と確認したところ「2回にしましょう」と提案されたので断念🫠

しっかしセルフロウリュができるパブリックサウナって本当に素晴らしい！！
気持ち良く5セットサウナで整い甘み共にMAX🫠🫠🫠
今日も良きサウナをありがとうございます🙂‍↕️

本日、2回目のサウナは大芝でやぎさん熱波🫠

18〜19.5時
晴れ
外気温10℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外5分
②サ6分、水30秒、外3分
③サ10分(熱波)、水1分、外5分
④サ10分、水1分、外4分
入浴10分

18時半のやぎさん熱波に参加！
相変わらずの強烈熱波🫠
やぎさんから同じく熱波師の小平さんへ熱波指導も有りいつも以上に力の入った熱波で汗めちゃくちゃかけました😇
やはり水曜の大芝さんは鉄板ですね🫠

明日は仕事が遅くサウナに行けそうになかったのでついハシゴサウナしてしまいました。
改めて考える事が最近多いのですが長野県って色々なサウナや温浴施設があって本当に魅力的です🤤