ジャバザサウナハット

今日は朝イチの8時過ぎにイン。
意外にもサ室4段目が埋まっててしばらく3段目で空くのを待つ。
今日はなぜか心拍数は上がりやすいのに汗が出てくるまで時間がかかる。

サ室:8分×2 10分×2
水風呂:1分半×4
休憩:1分×1 5分×2 10分×1

外気浴が気持ちいい季節だから、これからまた途中の休憩も外気浴にしよっと。

気持ちよかったー

朝、今週でお別れの車の最後の洗車をしてから9時過ぎにイン。
心拍数は上がるのにあまり汗かかないな。

サ室:8分×2 10分×2
水風呂:1分半×4
休憩:1分×3 10分×1

気持ちよかったー

今日は久しぶりに夕方17時ごろイン。
靴のロッカーの埋まり具合からも人が多そうなのがわかる。
途中で珍しくサウナマット交換のタイミングになったので長めの外気浴。良いっすね。

サ室:8分×3 10分×1
水風呂:1分半×4
休憩:1分×2 5分×1 10分×1

気持ちよかったー

今日は10時前にイン。
今日のサ室はいつも見る顔より、いつものこの時間にはあまり見ない顔の方が多いなあ。
なんだかんだで4セットとも4段目に座れて良かった。

サ室:8分×1 9分×1 10分×2
水風呂:1分半×4
休憩:1分×3 10分×1

気持ちよかったー

朝9時過ぎにイン。
今日は寒い。やっと本格的に秋冬シーズンスタートって感じ。
数日前から左肩あたりが痛いのもあり、少し長めに下茹で。

サ室:9分×3 10分×1
水風呂:1分半×4
休憩:1分×3 10分×1

サウナ後のお風呂時間に珍しく炭酸泉入ったけど、温度低くていつまででも入っていられる。

気持ちよかったー

今日も9時前にイン。
いつものように身を清めて、下茹でしてからサ室に入ると、今日のテレビはマラソン。
上位2位がパリ五輪内定になるらしく、珍しく見入ってしまった。4セット目でちょうどゴールの瞬間が見れて、テレビもなかなか良いもんです。

サ室:10分×4
水風呂:1分半×4
休憩:1分×3 10分×1

気持ちよかったー

最後の外気浴してたら通路に寝そべって休憩する人が居て、マジ？ってなった。
さすがにそこは、踏むよ。

9時前にイン。
サ室はそれなりに人入ってますね。
気温が低くなってきたからか今までより長くサ室に入っていられる。

サ室:10分×4
水風呂:1分半×4
休憩:1分×3 10分×1

あまみもびっしり。気持ちよー。

ピリ辛海鮮ユッケ丼

今日はラーメンにしようか悩んだけど、結局いつもの安定のコレ。

9時半頃イン。
やっぱ日曜日は10時頃からサ室も混んでくる。

サ室:7分×1 8分×2 10分×1
水風呂:1分半×4
休憩:1分×3 10分×1

今日は前半の方が気持ちよかったなぁ。
次の土曜日までお預けかーと思ったら、土曜日用事があって行けないんだったー。

10時前にイン。
駐車場の車は少なめでも、サ室はいつも通り。多過ぎず少な過ぎず。
最近は土日しか来れないのでしっかり4セット堪能。

サ室:7分×1 8分×1 9分×1 10分×1
水風呂:2分×4
休憩:1分×3 10分×1

気持ちよかったー

今日は9時半頃イン。
やはり朝は落ち着いていて良き。

サ室:8分×2 9分×2
水風呂:2分×4
休憩:1分×3 10分×1

それにしても外気浴の気持ちいい季節になりました。
風呂上がりの帰りも気持ちよかったー

朝イチで行くつもりが寝過ごしてしまい、10時前にイン。　
今日は人多過ぎず少な過ぎずで、サ室も外気浴スペースも良い感じ。
そういえば今日は3がつく日だからサウナの日。水風呂いつもこのくらい冷えてても良いんですよ。
このところ朝晩の気温が下がってやっと涼しくなってきたからなのか、1セット目いつもより長くサ室に入れた。

サ室:9分×3 10分×1
水風呂:2分×4
休憩:1分×3 10分×1

気持ち良過ぎたー

来来亭 鳥取店

チャーハン定食

安定のいつ食べても美味しいラーメンとチャーハン。

今日は朝から大切な行事がありまして、とりあえず無事終わったので夕方16時過ぎからイン。今日も人多いなー。
最終セットは珍しくテレビの相撲中継に見入ってしまい、いつもより長めにサ室で汗をかく。

サ室:7分×1 8分×1 9分×1 12分×1
水風呂:2分×4
休憩:1分×3 10分×1

気持ち良すぎたー

ひさびさに夕方16時過ぎにイン。
駐車場の車の多さにビビりながら更衣室に入るとそこから見える露天スペース、人で溢れてる。
いつものように身体を清めてサ室に入ると、やっぱ人多い。最上段に座れず。
でも次のセットからはなぜか人少なくなり、4人くらいの時もあり。

サ室:7分×2 8分×1 9分×1
水風呂:2分×4
休憩:1分×3 10分×1

1セット目からととのう。
気持ちよかったー

先週くらいから生活パターンが変わったけど、土日のサウナの時間はとりあえず確保。
ほぼ朝イチの8時半前にイン。
三連休初日だからか、最初サ室もかなり人多い。でもその後のセットはそうでもない。

サ室:7分×3
水風呂:2分×3
休憩:1分×2 10分×1

休憩1分にするとあっという間にだけど、次のサ室でもととのえて良き。

ほぼ朝イチの8時半前にイン。
いつものように身体を清めてサ室に入って水風呂、休憩。2セット目9時ごろになるとサ室かなり人多い。

サ室:7分×1 8分×2 10分×1
水風呂:2分×4
休憩:2分×3 10分×1

4セット後、露天風呂→水風呂10秒でしっかりあまみ。気持ちよかったー

今日はこれから楽しみな事が待ってまして、色々と忙しくなりそうなので朝8時半頃イン。
駐車場の車は少ないのに、なぜかサ室にはそれなりに人が笑
4セットいこうと思ってたけどタイムリミットが来てしまい3セットで。

サ室:7分×1 8分×1 10分×1
水風呂:2分×3
休憩:2分×2 5分×1

その後ひさびさに壺湯に。で最後に10秒水風呂。
気持ちよかったー

仕事を早めに切り上げて18時半ごろイン。
金曜日の夜なのにまだこの時間帯は人も少なめ。
今日のサ飯は何にしようか真剣に悩みながらサ室にいるといつもより時間が経つのが早い。

サ室:8分×3
水風呂:2分×3
休憩:2分の2 10分×1

気持ちよかったー

今日は私用があって仕事休んだので、手が空いた18時半ごろイン。
空いてますね。火曜日のこの時間は狙い目なのかな。

サ室:7分×2 8分×1
水風呂:2分×3
休憩:2分×2 10分×1

ショートコースだったけど気持ちよかったー

昨日は仕事で来れなかったので今日は朝から来ました。そういえば今日は3日だからサウナの日。という訳で9時頃イン。
見慣れた顔があるこの時間がやっぱり落ち着きます。

サ室:7分×2 9分×2
水風呂:2分×4
休憩:2分×3 10分×1

今日も気持ち良すぎたー

上海茶楼

選べるハーフ&ハーフ（チャーハン、坦々麺）

チャーハン美味しいし、量こんなに多かったっけ？

今日は仕事帰りにサウナ行くぞーと思って会社出て車に乗ったら、サウナセットが無い。朝持って出るの忘れてたみたい。結局一回家に帰ってから、せっかく何で着替えてからサウナへGO。そんなわけで20時過ぎにイン。
ちょっと遅くなったしショーコースで。

サ室:6分×1 7分×1 10分×1
水風呂:2分×3
休憩:2分×2 10分×1

ヤバいっすねー
気持ち良すぎ