トトノイロック

流石に休日、人が多くていつもより短めで蒸されて来ました。

サ室の壁に棒が埋め込まれてます。それを撫で撫ですると一気に高音の湯気がボワ〜っと。60℃超えてますよきっと。

サウナ・水風呂、最高でした。

もう30年物の施設。
洗い場がションベン臭くなってました。
鼻にずっと残ってます。
リニューアルしたらまた行くと思います。

茨城県の出張帰りに
千葉県佐倉市の
澄流(すみれ)さんへ初訪問しました。
古民家風の作りで心が穏やかになります。

サ室はやや狭いですが、
強化宣言との事でオートロウリュも頻繁に有り
程よい湿度で汗をかくことが出来ました。

水風呂は15°未満だと思います。
しっかり引き締まりました😊

外気浴の整い場も充実してました✨

自分的に凄く良かった点は整い場です。
竹林に囲まれ心地の良い風、
鳥の鳴き声、空と木の葉の一体感。
とても気に入りました。
途中で小雨に遭いましたがそれもまた
風情があって良いと感じる程でした。

今日は
サウナ8分水風呂2分休憩5分×6
塩サウナ10分水風呂2分休憩5分
計7セットで心も身体も整い完了。

次回はサ飯も食べてみたいです🤤

茨城出張2日目は水戸に来ています。
今日お世話になったのは
スーパー銭湯やまの湯さんです。
水戸に来ると結構な頻度で来ています。

当初ひたちなかの喜楽里別邸さんへ行こうか悩んだのですが
サ室が木造のやまの湯さんを堪能したくて来ました😊
なんとなくですが自分は木造サ室の方が湿度が心地よく感じます。

今日は
サウナ12分水風呂2分休憩5分×4
サウナ8分水風呂2分休憩5分
計5セットにて整い完了しました。

ここはサウナの温度はあまり高くないので長くゆっくりサウナを堪能出来ます。
逆に水風呂は14.5〜15°位でキリッとした感じで引き締まります。
整い場も浴場内、露天に十分備えているのでストレス無くリラックス出来ます。
また出張の際にお世話になります。

今日から2泊で茨城出張です。
宿泊先は日立市。
日立市には海沿いの湯楽の里にいつも行くのですが
せっかくなのでセルフロウリュができる日立プラザさんへ来ています。
先週金曜から毎日サウナに入っているので今日は軽めにサ活しました。

サウナ8分水風呂5分休憩5分×3
3セットにてやや整い完了。

ここは結構前からセルフロウリュをやっていて何度かお世話になっています。
木造のサウナ室は心が落ち着きますね。
明るさもサウナに集中できる明るさです。
テレビはもちろん有りません。
温度が低いサウナですが心身共にとてもリラックスできるヒーリングサウナだと思います。
水風呂の温度がぬるく感じますが、
これはこれで自分は好きです。
ゆっくり長〜く水風呂に浸かりゆっくり休憩。
最高です。

今日は家族で千葉公園に大賀蓮を見に行き心を整え
その後ホームの「笑がおの湯」へ。
毎週日曜日の定例サウナになっています。

サウナ6分水風呂2分
サウナ8分水風呂2分×2
サウナ8分水風呂2分休憩5分×3
計6セットにて整い完了しました😊

千葉市のスーパー銭湯だと老舗になりますが
サウナ、水風呂のバランスはとても心地良い施設です。日替わりで浴場が男女入れ替えになってます。
毎週日曜日の楽しみです😊

雨がザーザー降る中
サウナ10分　水風呂2分　休憩5分×4
サウナ8分　水風呂2分　休憩5分×2
塩サウナ10分　水風呂2分　休憩5分

計7セットにて完璧に整いました😊

休憩中に何度か雨が降りましたが
ニューウィングのミストを思い出しました😊

ここは頻繁にマットを交換してくれるのでいつも気分の良い状態でサウナに集中できます。
今日はお昼過ぎに行ったのでサ飯は食べていませんがいつかサ飯も食べてみたいです。

初めて草加健康センターさんへ行って来ました。
新しい事を取り入れながら古き良きもしっかり残っている素晴らしい施設でした。

薬湯にもしっかり浸かりました😊
あっちこっち㊙︎ヒリヒリしましたが心地よかったです。

サウナ熱かったですね〜w😊
でも最上段で

サウナ6分×2水風呂1分休憩5分×2
サウナ7分水風呂1分休憩5分
サウナ8分水風呂1分休憩5分×2

中段
サウナ6分水風呂1分休憩5分×2

計7セットで気持ちよくトトノイマシタ。

またバイブラ水風呂の攻撃力が素晴らしい。
冷たいけど水も綺麗でクセになる感じで良かったです。

お昼にいただいたトマトサンラータンメンも酸っぱ具沢山熱々で美味しかった😊
大満足です。

自宅から高速で1時間で着くのでまたリピしたいと思います。

ありがとうございました😊

サウナ7分水風呂2分休憩5分×6
昨日今日連チャンでトトノイ。
幸せな気分…。

サウナ8分水風呂2分休憩5分×5
5セットにてトトノイ。

若いサウナー2組いましたが
すごくマナーが良くて感心しました😊
ああいうのを目の当たりにすると
心も整いますね。

サウナ8分水風呂2分休憩5分×6
塩サウナ10分水風呂2分
計7セットにて仕上がりました。

ここの施設は水風呂がバイブラですが
水の質が良いのか？なんか角がなく優しい感じがします。なので常に羽衣の状態の様です。

お店のHPにナノテクパワーの水とあったので
もしかすると水風呂にも使われてるかもしれません。

なんとなくしきじの水風呂を思い出す様な体験でした。

またすぐにでも来たいです。

さっき行ってきました。
サウナ10分水風呂2分休憩5分×5
もうちょい入りたかったけど
チョイ整いで完了。
でも気持ち良い。