未来

サウナ：10分 × 1, 12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：日曜日は21時閉店なので
19時過ぎにIN。サ室混み気味。
体に絵がある人がサウナ使ってると、
かけず小僧が汗流してる。笑
その人が帰ると足だけかけて入る始末。。

サウナ：10分 × 2、9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここ93度程度なのに熱い！肌がジリジリ来る。湿度の問題でしょうか？
蒸されると言うより軽く炙られてる感じ。
それはさすがに大袈裟か。笑

サウナ：10分 × 1、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：花粉症の症状をスッキリさせたくホームサウナへ。外気浴中にムズムズしますが、良い汗かけてスッキリしました！

サウナ：8分（ロウリュ）× 1、10分 × 1、12分 × 2
水風呂：45秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：岩盤浴メインでちょいちょい行ってたけど、サウナは初。
室温は80度くらいだけど、
オートロウリュで湿度もしっかりあるので
しっかり蒸される。
定期開催のロウリュはアロマ水かけるのは
1回のみなので時間は3分程度。
ちょっと物足りないかな。

低温サウナは汗かくまで待てず
すぐ出たのでカウントせず。

22時で食事処が閉まっちゃうのが残念。

サウナ：10分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日もかけず小僧を発見。
しっかり蒸される良いサウナなのにマナーの悪い客が多いのが、、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近水風呂で体を冷やしすぎると、整いにくいし、風邪引きそうな感じがするので短めに。

ここの水風呂21度くらいに温度計なってるけど、もっと冷たい気がするんだよな。
気のせいかな？

サ活→食事→休憩スペースで一眠りしてからの本日2度目のサ活。

1度目で整ったからか、熱さに我慢できなくなる。。
中温85度を9分 × 1
水風呂22度を1分 × 1

新米サウナーを実感。
ベテランサウナーは整った後もおかわりサウナできるものなのだろうか、、、

サウナ：10分 × 2（中温80度）、7分 ×1（高温100度）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アウフグース ×2

一言：岩盤浴では何度も来てたがサウナにハマってから初。
サウナ4種類、様々あるので好みで入れるのはすごく良い。
水風呂も17度と22度があるのは良い。

風呂上りの休憩スペースで一眠りしたのでもう一回行ってこようかな〜。