未来

2020.02.15

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:40秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近水風呂で体を冷やしすぎると、整いにくいし、風邪引きそうな感じがするので短めに。

ここの水風呂21度くらいに温度計なってるけど、もっと冷たい気がするんだよな。
気のせいかな?

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
0
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