ののう男

サウナ：12分 × 3(アウフグース1)
フィンランド式サウナ:12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
昼と夜各1回

サ旅2箇所目♨️ずっと行きたかった神戸サウナアンドスパ🥹スタッフさんの対応から設備、お客様様のこと考えた細かくさまざまなこと✨スタッフさん教育が行き届いてるなーと感動🥹帰り際自然と笑顔になってありがとうございましたって言ってる自分がいた🤤ありがとう神戸サウナアンドスパ♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

神戸初進出♨️3月で改装に入るようで改装前に行けた🥹昭和感漂う内装で、改装となると寂しい反面もっと良くなることを考えると楽しみでしょうがない🥹飲める水風呂は柔らかくて高温サウナと相性抜群🤤改装後が楽しみでしょうがない....

サウナ：10分(炎) × 3
風神サウナ12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

久しぶりの喜助♨️炎のオートロウリュは秀逸。風神サウナだけでは満足できない体になってしまった.....

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

湯通しからの3セット。サウナで屁をこく輩がいた。次やったらゲンコツな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

着替えるまでに寝落ちする疲労度。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

火曜日は灼熱地獄。マジ灼熱。熱いというか痛い。wそのおかげでめっちゃととのう。火曜日は絶対ここ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のホームサウナ♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎週火曜は灼熱地獄day。ただでさえ上段はやばいのに平均温度が上がった状態でおーとロウリュ通常2回が3回.....あまみ超えてやけど😂
最高のサウナ♨️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ロウリュは冗談抜きで上段。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

どうにもととのわない時は一旦あったまってみる🫠

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

これぞホームサウナ♨️

サウナ：12分 × 4(サウナ小屋赤)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

温泉入った瞬間のロウリュのタイミングでその日のルーティンが変化する飽きないサウナ。
さいこーぅ♨️

サウナ：12分 × 3(ヒーター横の一番いい席)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

サウナよありがとう🥹

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

控えめに言って最高。ロウリュを耐え抜いた後の外気浴は至高。

あサウナ🧖‍♀️

仕事前にサクッと12分×2セット♨️
(3回入ると体がリラックスモードに切り替わるw)

最高の時間をありがとうございました🙏