サ。〜水風呂の深淵について〜

愛媛マラソンランナーが続々と
疲れを癒しに来てました
お疲れ様です📣

私もいつかサウナハット被って走りたい🏃🏻‍♀️
沿道の方から団扇かタオルで熱い熱波を受けて
そして、熱波うけるポーズしたい
TERUポーズでHOWEVERロウリュもいい🎵

落ち着いた空間に
癒されるアロマの香り
いいサ活でした。

偶然偶然のペア割！
しかも21:00からは夜割の日だから
これは混むなと思って短時間で出ることに

3セット目はサウナ室パンパン
出る頃には露天が人で溢れかえってた

シングル水風呂→ダブル水風呂→シングル外気浴
冷冷冷交代浴
まるでフィンランド
知らんけど

サウナに入って水風呂に入らないのは、
マドレーヌ食べてコーヒー飲まないようなものである

なんかしっくり来ないな...🤔

毎週日曜日のサウナの日

熱い！冷たい！最高！
媛彦やっぱ気持ちいいよ〜

お風呂出た後、しばらくは体ポカポカだけど
外寒いからすぐ冷えちゃうね

媛彦さん今年もお世話になります🙇🏻

サウナに入ると500mlの水分が失われるって
サウナーなら聞いたことがありますよね？

これが本当なのか？
検証します！

しっかり最初に水分補給して
途中は水分補給なしで10分セット毎に体重測定しました
(危険なので良い子は真似しないでください)

1セット目200g減
2セット目300g減
3セット目400g減

なんと、900mlのイオンウォーターが
ちょうどいいことが分かりました！

※個人差があります

年越しは喜助で！
あけましておめでとうございます⛩🎍
すべてのサウナーがいい一年になりますように
有名なサウナたくさん行くぞ〜😗

年末だから大繁盛

久々の昼間のサウナ最高でした♪

温玉肉ぶっかけ(並)

おでんもあったよ 支払は現金orクレジット