ベンチアゲタイ

シングル水風呂→ダブル水風呂→シングル外気浴
冷冷冷交代浴
まるでフィンランド
知らんけど

サウナに入って水風呂に入らないのは、
マドレーヌ食べてコーヒー飲まないようなものである

なんかしっくり来ないな...🤔

毎週日曜日のサウナの日

熱い！冷たい！最高！
媛彦やっぱ気持ちいいよ〜

お風呂出た後、しばらくは体ポカポカだけど
外寒いからすぐ冷えちゃうね

媛彦さん今年もお世話になります🙇🏻

サウナに入ると500mlの水分が失われるって
サウナーなら聞いたことがありますよね？

これが本当なのか？
検証します！

しっかり最初に水分補給して
途中は水分補給なしで10分セット毎に体重測定しました
(危険なので良い子は真似しないでください)

1セット目200g減
2セット目300g減
3セット目400g減

なんと、900mlのイオンウォーターが
ちょうどいいことが分かりました！

※個人差があります

年越しは喜助で！
あけましておめでとうございます⛩🎍
すべてのサウナーがいい一年になりますように
有名なサウナたくさん行くぞ〜😗

年末だから大繁盛

久々の昼間のサウナ最高でした♪

温玉肉ぶっかけ(並)

おでんもあったよ 支払は現金orクレジット

さいきん続けてるウォーキングして
うんどう後は家から持ってきた弁当食べて
なんと3時間、自習室で勉強
すといっくに筋トレして
きちんとプロテイン飲んで
すごく頑張った自分にサウナのご褒美
ぎんだこ顔負けのたこ焼き食べて帰る

サウナの日(100℃15℃)

普段でも十分なんですよ？
私にとっては。

でも、どうしてか
サウナの温度がより高い日
水風呂がより冷たい日に
群がってしまうのは私がサウナ虫だからです

内気浴用の椅子が2名→6名分まで進化してる！
それに、1つは2名掛けのベンチときた。

んん？...🤔
なぜ椅子じゃなくてベンチなの...？

んんん？！
そうか、寝ていいよって事か！

人が減ってきたタイミングを計って
ベンチに失礼しまーす


うほ❤️

ほんといい風吹くね〜ここは
水風呂もゆったりできる温度で
心行くまで、とろけさせていただきました！

ヒノキの樽風呂で話し込んでた若い衆に
よちよちおじいちゃんが一緒にチャポン
樽風呂シェアしてるの初めて見た(笑)

おじいちゃんが出る時、若い衆に「ありがとう」
若いの「気持ちよかったですか？」と温かい返し
私「にっこりほっこり」

気温が低くなって
体が冷えてくることが多くなりました
サウナに入る合図です

寒かった外気が
サウナの後はへっちゃらになり
無敵になった気分になる

今日はセット毎に
サウナに入る時間を短くしてみました
15分10分6分ぐらいで

いつもは最終セットでととのいたいから
だんだん長く入るようにしてましたが
色々試してみるのもいいかも

かんぽ生命にCMみて
「蒸男くんに保険勧められたら入っちゃうな〜」
と思いました

初ベルジュ

おしゃれで好きだわ〜
サウナ室はいい感じに年季入ってレトロだし
水風呂はいいサイズで足と手が出せる！
春は桜が綺麗らしいので、また来ます♪