ベンチアゲタイ

どうやらサウナイップスにかかったようで...

天気も良く最高のサウナ日和なのに
どこのサウナに行くか決められず...

とりあえず施設の前まで行くけど、通り過ぎちゃう

今回は、七転び八起きさんに呼ばれた気がしたので、偶然チャレンジ成功して、一緒にサウナ入れました🧖🏻🧖🏻‍♀️

Instagram見てたら、行きたくなって！
ゆららって名前がいいね

サウナと水風呂がコンパクトになっていて、1番奥にあるので静かで落ち着く
水風呂の後は、吹き抜けの露天風呂で風を感じるのも、内気浴で排水溝のボコボコ泡を見つめながらボーっとするのも癒される

また来ます！

お取り寄せのもつ鍋を準備して、食べる前に近所のサウナへ

春休みともあって、受付が混み合うほど、賑わっていました！

サウナ室の扉がやっぱ調子悪いらしく、他の方が開けっぱなしで出ていく度に閉めに行って、もはやドアマンになってました。
いつも以上に熱めに設定してくれていたおかげで、冷めることはなかったです。

小学生が大人顔負けの長さでサウナに入っている姿にほっこり
弟子入りしたくなりました笑

ご無沙汰、媛彦
相変わらずサウナは熱くて
水風呂は冷たいのに長居できて最高ばい
サウナ室の妖怪ポスター面白か🤣

朝活
4時起きおすすめです

帰り、お尻痒い問題、解決策募集

朝食メニュー

800円ってマ？

メインサウナも小屋サウナも新しくなってました
どちらもより熱くなった気がします
私はメインよりも小屋の狭くて、音楽に癒されるサウナが好き
無心になれるのがいいよね
ゲップノイズおじさんが隣に居ても耐えた自分偉い👏🏻

サウナの日
それは、1年で最もサウナーがハイパーする日

やはり向かうのは、
「愛媛のサウナー4人に聞いた！世界のサウナTOP10」に選ばれた、東道後そらともり✨
(本当は県外イキタイ)
リニューアル後、初ととのいでございます♪

サウナの前に、
職場サウナー4人で、火鍋コースを堪能
貸切状態で人気がないのか心配でしたが、こたつで暖も取れるし、ちゃんとした食材に味も美味しく、4500円でサウナも付いてるとなったら破格の値段設定！
サウナ後ならもっと美味しいだろうなぁ🤤
おすすめでございます♪

注目のリニューアルの感想は、新しいベンチ最高
サーキュレーターはどこかへ飛んで行ったみたい
サ室は、前の暗さがお気に入りでした

また行きます

ぽかぽかして人生初の一鶴(太田店)に！
今まで一鶴を知らずに生きてたなんて...

朝のこでととのう

最近、耳栓使ってます(LOOPってやつ)
完全に音をシャットアウトするんじゃなくて
全ての音を1/3にする感じ
集中できるし、心拍数も耳で分かる

帰りに誘惑が...

ジムからの朝ウナでととのう

ジェットバスで筋肉ほぐして、ついでに腸も刺激
四方からの水流は気持ち良くて癒される
それに、あの角っこえらい落ちつく〜

サウナ水風呂の後は、ぬる湯で寝転び寝落ち😇
はい、うれぴーす

サウナありがとう

大きくなったらサウナと結婚する〜

行ってきましたよ
たかのこの熱波イベント❤️‍🔥
欲張りにも21時と23時の回に参加

アロマロウリュにエレガントな熱波
私はファーストキスをするように静かに目を閉じ...
け、けっこう熱い🥵
でも、一生この風を浴びたいとさえ思えた

おかわりも本当は10回やってほしかったけど
奥ゆかしく5回で笑🤚🏻

外気浴でも仰いでいただいて
これでととのわない方が難しい
スタッフさん、ありがとうございました😊

ZAFでととのう

今日もお気に入りのZAFを抱えて朝のこ♪
もうZAFなしでは整えない体になってしまった

座布団のような厚みのあるサウナマットなので
サウナ室で座った時の姿勢が改善される

それだけではなく、外気浴でも背もたれの長い椅子なら、ZAFを枕すると癒し効果が高い

たかが枕と思ったあなた！
まずはタオルを折り厚みを作って枕にして見てください。なんで今までこうしなかったのかと思うでしょう。
ま、ZAFには勝てませんけどね(笑)


今日の22:45NHKで
なにわサウナの特集番組ありますよ〜

私がたかのこによく行くようになった理由

① 自宅から近い
② 朝早く(5時)からやってる
(仕事に行く8時までのんびりできる)
③ ジムが近い
④ サウナと水風呂が気持ちいい

この4つのうちひとつでも欠けていたらダメですね

朝4時起床してジム後にサウナ
リスペクトカツキタナカ🫡

たかのこの朝風呂は初めてかも
風呂の日という事で、
テレビニュースでは草加健康センターが！
サウナが注目浴びている証拠ですね😉

帰りに車のガラスがまた凍ってたので、
溶け待ちついでにサ活投稿✍🏻

鷹子に新しくジムの店舗がオープン。
サウナに行く前にジムに行くようになりました。
トレーニングの後でサウナでリラックスできると思うと、ジムに行くやる気が出ます。
このルーティンに飽きなければ、健康的な生活を送ることができるでしょう。
さて、何日ジムに通い続けられるでしょうか。

激混み媛彦でととのう...のか？

大きな仕事が落ち着いて
自分を労いに23時に媛彦へ✌🏻

珍しくロビーに多くの人が！

浴室に入ると、ドラクエパーティーが何組も！
(最近覚えた用語🤣)
露天はもちろん人集りで騒がしい(知ってた)
歩行湯で落ち着こうと思ったら
歩行せずに座って話すパーティー...🙄
サウナはまるで動物園並みの騒がしさ🐒

そらもりが今22時までだから流れたのかな？
なるほどねー(帰ろ)