サライ

2022.02.14

21回目の訪問

ハッピーバレンタイン🍫
昨日はバレンタインプレートを作ったり、ごはん作ったり。夜に観た配信ライブがアイヌのものだったので、寝る前にゴールデンカムイを連続で観てご満悦✨が、しかし週明けのスタート本日仕事中も眠かった。。。何とか仕事をそつなくこなし、旦那さんカレー🍛で元気をチャージ‼️仕上げはサウナ。旦那さんと花ゆづきさんへ行ってきました☆

カラダを清めて水通しして熱気風炉へ!86℃。1〜4人でセッション。1〜3セット目は胡座でストレッチ。4セット目は前半おひとり様で寝サウナからの長座。

水風呂は16℃。外気浴のターンは短めに。入りやすい備長炭が効いてるまろやかすっきりな泉。

アロマタオルは①吉野ひのき➕グレープフルーツ ホワイト②ベルガモット➕エレミ③ブラッドオレンジ➕セージ④ゼラニウム➕ブラッドオレンジ➕エレミ

1〜3セット目は外気浴。座流の湯から壺湯であたたまりサウナに戻る。2〜3セット目はベンチにゴロン。木の枝間から見える漆黒の空に明るく輝く月。湯気がレースのカーテンのように月明かりをさらに和らげる。冷えたら白濁した超音波風呂の白雲の湯の掛け流されたあたたかい床に、おっちゃんこして、ぬくぬくする。暖かい夜だなと思っていたが、マイナス4℃。サウナで芯まであたたまっている証拠。白雲の湯は一段目二段目が浅いので、涅槃ポーズでゆったり。

最後は熱気風炉16分→水風呂4分→スチームサウナの漢方薬炉15分のロングセット。肌がほのかにヒリヒリして帯電しているよう。蝋燭の熱で溶かされるロウのように身体の表面が柔らかく崩れていく。壁に寄っかかり身をあずければ、心地よい重力に沈んでいく(//´艸`//)

サウナ:8分×1/10分×1/12分×1/16分×1
スチームサウナ:15分×1
水風呂:1分×3/2分×2/4分×1
休憩:5分
合計:4セット

玄関に積もった雪が家燈できらきら光っている。今日もよい1日だったな。

サライさんの湯処花ゆづきのサ活写真
サライさんの湯処花ゆづきのサ活写真

  • サウナ温度 45℃,86℃
  • 水風呂温度 16℃
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他8件のコメントを表示
2022.02.15 00:01
2
サライ サライさんに37ギフトントゥ

チョコや焼き菓子に、カレーもとっても美味しそう!サウナも加わって、今日も良い一日になりましたね!
2022.02.15 12:15
2

ありがトントゥです☆寝て食べてアニメ観てサウナ入ってばかりの最近ですが、全部好きなことなので、よい日です♬あとは太らなければ、痩せられれば言うことなしなんですが。。。
2022.02.15 00:28
3
バレンタインプレート、すごい!傑作すぎるよ。松の枯れ枝があしらわれているのが特にキュンだよ。私も来年は作っちゃおうかな!カレーに大根?も斬新。また家人に作ってもらいたくなるなあ。
2022.02.15 12:19
2

プレート毎年作ってるの!今年は焼き菓子が少なかったからラクだったよ☆松の枝はね。クリスマスや正月に使える金色の飾りのやつ。あまってたから添えてみた♬来年プレート作ったら見せてね♡カレーに大根美味しいよ!家人さんこだわりカレー楽しみにしてるね🍛
2022.02.15 04:59
2
義理プレートないんすかっ?!(ジャルリ)
2022.02.15 12:27
1
96さんのコメントに返信

このご時世でなければ、1日かかりで男女問わず友チョコも作ってます🍫もちろんそんな世の中に戻ったらエレワタのみなさんにもプレゼントしたいです🎁あんまりお菓子作り得意じゃないけど、年に数回は頑張って作ってます☆
2022.02.15 08:58
3
愛♥️を感じる暖か投稿に癒されました🥰バレンタインプレートすんばらしい💮来年は、まねっこしたいです😊サライさんて漫画好きなんじゃね😁あたしはアニメとか漫画とかあんまり、、、じゃけサライさんみたいな奥さんていいじゃろな~夫婦でアニメ見たり漫画読んだりまったりじゃね😊
2022.02.15 12:32
2
みーさんのコメントに返信

愛♥️は息子と旦那さんに✨たまには女子らしいこともしなくちゃ❣️ってかんじです。来年のまねっこ楽しみにしています☆私漫画好き!アニメの方が大好き!!うち旦那さんも息子もアニメ観ないから、友達や、職場の友達や母とアニメ話で盛り上がったりします♬
2022.02.15 09:27
2
うまそっ! プレートもカレーも!
2022.02.15 17:56
1
tonappy🦌さんのコメントに返信

えへっ!旦那さん市販のもの使わず、スパイスブレンドして色々なタイプのカレーを作ってくれます!ありがたき〜。プレートは毎年お決まりで生チョコは作る感じで、あとはその年々でってかんじです🍫
2022.02.15 09:28
2
サライさんのサ活は癒し効果がありますね✨
2022.02.15 18:09
1

あら!癒されてくれました?嬉しいです☆最近の私の癒しは花ゆづきさんにいる若い初心者サウナー女子✨だいたいニコイチか3〜4人なんですけど、水風呂のリアクションとか可愛すぎて♡
すごく美味しそうです!特にお写真1枚目🍽😊
2022.02.15 18:11
2

うまかったです‼️私辛いの食べると耳が痛くなる特異体質で。なのでカレーもあまり辛くなく作ってもらってます。漢チームは辛くしてますよ🔥
2022.02.15 12:18
2
わーーーバレンタインプレート素敵すぎです😍👏🏻👏🏻こんな数作れるサライさんの要領の良さったら、、、🥺💕そして何年経ってもラブラブなサライさんちみたいな夫婦憧れます♡うちのお母さんは毎年自分では一切作らず娘たちが作ったのを袋に詰めて笑 👨🏻‍🦱にあげてましたよ、、、、爆笑
2022.02.15 18:20
1
yumecoさんのコメントに返信

ほめられちった♡今回は左上からチョコアイスチーズクリームとキャラメリゼナッツをそえて。きんかんシロップ煮入り生チョコキャラメル。林檎の蜂蜜焼き。生チョコ。レモンクッキー。冷やしたりもあるから3時間くらいかな?男チーム甘いの好きだから日頃の感謝を込めて作ってます☆
2022.02.15 12:51
2
良いバレンタインデーだったようね♪ワタシはミスドのチョコファッションだったwそれと、小沢昭一的こころの初心者がテーマの回、聴いたよ。「初心者のベテラン」
2022.02.15 18:24
2
TCMさんのコメントに返信

バレンタインデー万歳♪甘いの得意じゃないから、合間合間でチーズ食べて頑張ったのは内緒。ミスドうまいもんね!私は甘くないパイしか食べないけど。初心者がテーマの回どれもしっくりくる感じで好き。TCM氏の好きな回はあります?
2022.02.15 21:31
2
サライさんのコメントに返信

好きなテーマは特に無くてなんでも楽しく聴いてるけど、好きなお囃子はあるよ。言葉で伝えられないけど😅
返信1件をすべて見る
2022.02.15 23:37
2
なんて小洒落たバレンタインプレート❤️ よろしいなー。あれっ、バレンタインってもう終わったの? あれっ😓 あっ、うちのみーがお世話になったようで😊 お相手してくれてありがとう😊
2022.02.16 16:19
2

うふふ。バレンタインプレート❤️ たまにはね。こんなご時世じゃなかったら監督にも送りつけたいくらいよ!みーさんのご当地なまりが愛らしくていつも癒されてます♡こうやってやりとりしてるみなさんの姿形や声色を想像してニヤニヤしてます。
2022.02.17 08:06
2
うちのみーって💦猫じゃないんじゃけ💦サライさんは、いっつも優しいけ、ついつい癒されにコメ来てしまう💕サライさんあたしにもプレート送りつけて💖💖💖
2022.02.17 11:23
1
みーさんのコメントに返信

うちのみーってなんか娘さんみたいで仲良しだなーって微笑ましく思ってた♫リアルの私は怒りん坊ですよ!旦那さんと札幌に帰ってきた際にはプレート直に届けたい♡
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