みの

スキー後サウナ
前回一緒に行った息子に長過ぎと指摘されてしまったので、今回は了承の下7分×2セット
オートロウリュは時間が合わなかったせいか今回当たらなかった…

春スキーからの10分×3セット
外気浴のBGMがいい感じにととのいに誘ってくれました
サ飯食べたかったけど到着17:30でLO18時…てことで断念😞
LOもう少し長ければなぁ〜

夜勤明け筋トレ105分からの10分6分6分の3セット

10-5-10-6の4セットで終了
雨の外気浴で久々ととのい

夜勤明け筋トレ87分からの10分5分の2セット

筋トレ86分
10分5分6分の3セット
お風呂改装のせい？サウナがいい匂いなのは気のせいか？

筋トレ95分
12-6-8の3セット
冷水シャワー「こんなにつめたかったっけ？」って位まずまずいい温度になってました

初のプライベートサウナ
気が早ってしまい体を清める前に1本目してしまう失態💦
10-12分を計6本
内気浴2本外気温3本
冷水シャワーじゃ…なんて思ってたけどしっかり冷やされた
隣部屋の声は若干きになるが致し方なし
外気温では早春の風に癒されました
プライベートサウナ、病みつきになりそうです

夜勤明け筋トレ90分からの8分5分2セットで終了

久々のニセコスキーを楽しんだ後は初訪問の綺羅乃湯さんへ
1本目のみ混み待ちあり、人の出入りも多くなかなか温まれず、何度かのセルフロウリュを経て満足行くまでに15分を要す
2本目は気持ちよくロウリュを楽しみ12分
露天奥に雪山を見つけたのでパウダースノーダイブで整ったー