よへまん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の、日曜朝ウナ！

人少なくて快適だー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日ビビるくらい室温高かった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：よし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

で一度休んで、

薪サウナ、ケロサウナ



一言：薪サウナ完成してて、初！
涙出るほど気持ちよかった😭
あ、汗だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：実は最近めっちゃペース戻ってます。
今週はマルシンも改良湯も行きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：30分待ちからの追い上げ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：がんぎまり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の日だったけど、なかなか人いてペース作れなかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人多すぎわろた

サウナ2ヶ月ぶりでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早く、色んなサウナ行けるようになってほしいなあ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少しだけ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュウ最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ後そのままいける休憩所がいいね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

とロウリュウセット1
1時間半寝た後、もう1セット。

一言：ここのアウフグース世界一熱い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：森のサウナとロウリュウ、久々来たけど震えるくらい整った。眠い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：旅行で！
誰もいないサウナと水風呂、そして外気浴までもww

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れすぎてて、整いの勢いが異常でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張前に整え

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：精神統一。