草食 / いぬ

サウナ：①高温サウナアウフグース有上段10分②木漏れ日ロウリュ上段10分
水風呂：①②低温水風呂1分
休憩：①②10分
合計：2セット

一言：本日のお宿として来訪。今日は日中3セットしたので軽めに2セット。運良くアウフグースにあたれて大満足でした。

サウナ：①外湯上段6分②内湯上段10分③外湯中段7分
水風呂：①外湯水風呂1分②内湯水風呂1分③外湯水風呂1分
休憩：①②③8分
合計：3セット

一言：長野旅の最後に訪問。改装の影響か地下迷路みたいな感じで非日常感がすごい。内湯と外湯に一つづつサ室があるけれど、内湯はマイルドで外湯はかなりハードでした。外湯のサ室＋水風呂で相当なあまみが得られ、大満足でした。

サウナ：①②上段10分
水風呂：①②1分半
休憩：①②10分
合計：2セット

一言：出発までに朝ウナを2セット。朝風呂の時間なので少し混んでいましたが問題なし。泊まれるサウナは夜朝と入れるので好きです。

サウナ：①②上段10分
水風呂：①②1分半
休憩：①②内気浴10分
合計：2セット

一言：長野でサウナ付きのホテルを探した所見つけて訪問。サ室は少し温度低めですがビジホにしては広めで定員6人ほど。水風呂は温度が高めなので動いて羽衣を剥がして対応。内気浴は脱衣所の椅子で休憩してバッチリ整えました。時間の関係で2セットのみでしたが明日も入ろうと思います。

サウナ：①②上段10分、③④上段8分
水風呂：①②③④1分半
休憩：①②③④外気浴10分
合計：4セット

一言：今日は毎月の風呂の日の為混んでいましたがギリギリサ室入室も外気浴も溢れる事はなくサ活できました。気温がちょうどよく外気浴満喫できました。

サウナ：①静さうな12分、②静さうな11分、③動さうなオートロウリュ有11分
水風呂：①②③1分半
休憩：①②8分、③15分
合計：3セット

一言：朝ウナで9時から3セット。今日は動75℃静100℃でした。今回は残念ながらスタッフロウリュに当たれなかったけれど、外気浴中にどこからかほのかに金木犀の香りがしてとてもよかったです。

サウナ：①上段7分、②上段8分、③上段7分、④上段10分
水風呂：①②③④1分半
休憩：①外気浴10分、②外気浴13分、③外気浴20分、④外気浴20分
合計：4セット

一言：外気浴の気持ちいい季節ならばとサウナピアさんでサ活。今日のサ室は120℃と他所では中々味わえない暑さ。外気浴は予想通りでとても気持ちよくサ活できました。

サウナ：①静さうな13分②静さうなスタッフロウリュ有12分③静さうなスタッフロウリュ有14分
水風呂：①②③1分半
休憩：①7分②8分③10分
合計：3セット

一言：サウナに入っている時間が伸びて外気浴の時間が減って寒さを実感する日でした。今日は運良くロウリュを2回受けることができて大満足。

くっちゃん

餃子

小ぶりでうまい

サウナ：①静サウナ（ロウリュ有）10分②動サウナ3段目（オートロウリュ有）11分③静サウナ12分
水風呂：①②③1分半
休憩：①②15分③6分
合計：3セット

一言：静サウナは30分おきにスタッフがロウリュしてくれる仕様の模様。ロウリュで一気に体感温度が上がり大満足でした。

サウナ：①5段目8分②5段目9分③5段目10分
水風呂：①②③1分半
休憩：①②③外気浴10分
合計：3セット

一言：珍しいタイプのサウナストーブで約1分置きに少量の水が出るタイプであまり暑くないのに発汗が凄い。外気浴のチェアも多いので外気浴に困ることなくて良かったです。

サウナ：①②③セルフロウリュ有7分
水風呂：①②③madmaxボタン有2分
休憩：①②③10分
合計：3セット

一言：前々から気になっていたけれど運良く日曜の夕方に予約が取れ来訪。サ室は狭く、座席がサウナストーンより上にあるのでロウリュした瞬間に一気に体感温度が上がって10分も耐えられないほど。プライベートサウナで人目を気にすることなく短時間でしっかり蒸されて水風呂でクールダウンしてからの外気浴は最高でした。

ぎょうざディープ

小ぶりだけどプリプリで美味しい

サウナ：①フィンランドサウナ上段7分②フィンランドサウナ上段8分
水風呂：①②15℃1分半
休憩：①②外気浴10分
合計：3セット

一言：出発前に軽く2セット。フィンランドサウナがとても暑いのとサウナ動線が短くてお気に入りでした。

朝食バイキング

朝から腹パン

サウナ：①フィンランドサウナ上段10分②ロウリュサウナ（アウフグース）2段目15分③フィンランドサウナ上段8分④（夕食後）ロウリュサウナ（アウフグース）2段目10分
水風呂：①15℃1分半②18℃2分③15℃1分半④18℃1分半
休憩：①③④外気浴10分②外気浴30分
合計：3+1セット

一言：初来訪。改装されて設備が新しく外気浴スペースもチェアが多くとても良い印象でした。
ロウリュサウナ、フィンランドサウナ共に暑さは十分ですぐにすごい発汗。ロウリュサウナから外気浴スペースまでがやや遠い以外はサウナ動線もすごく良かったです。

オロＢ

オロポよりも少し苦めだけど美味しい

サウナ：①②ヘロヘロ（ロフト上段、オートロウリュ有)10分、③サウナインサウナ（セルフロウリュ1回）10分
水風呂：①②③名古屋ソルジャー（シングル）30秒→ラグーンクレスト（通常バイブラ）1分
休憩：①②③10分
合計：3セット

一言：またまた新しいサウナを探して来訪。全てがコンパクトに揃っていてとても良いサウナでした。

麺屋聖 名古屋栄店

黒竹（大盛）

醤油の塩辛さがサウナ後に染みる

サウナ：①静サウナ10分、②動サウナ（オートロウリュ有）11分、③静サウナ10分
水風呂：①②③1分半
休憩：①②③10分
合計：3セット

一言：近場で新しくできたと聞いて来湯。
⚫︎静サウナ
・サウナ内は静かだけどスタッフの声とか洗い場の声はすごい聞こえる
・セルフロウリュできる可能って書いてあるけどロウリュ用の桶は無くてロウリュできず
⚫︎動サウナ
・温度は低めだけどオートロウリュの時はかなりの暑さ。オートロウリュの水圧がすごい。サウナストーブ前にいると水がかかるレベル。
⚫︎外気浴
暗めで銭湯の遺構を見ながら休憩できて良き。

サウナ：上段10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：数年前に一度だけ行った事があるけれどサウナイキタイに登録する前だったこともあり改めて来湯。設備は古いけど清掃されててキレイで水風呂も温度低めでとても良い施設でした。

サウナ：
①森のサウナ上段6分→サウナ内水風呂1分→上段6分
②からふろ（畳）セルフロウリュ2回10分
③からふろ（木）セルフロウリュ2回10分
水風呂：①②③1分
休憩：外気浴10分
合計：3セット

一言：からふろを体験してみたいのとサウナ内に水風呂があると聞いて来訪。からふろはどちらもすごい落ち着く空間で最高でした。個人的には畳の方が暗くて好み。
　森のサウナの中にある水風呂は試してみたもののからだ体は冷えるけど頭は暑いままでどんな入り方したらいいのか分からず。今回は火曜午前で空いてましたが休日だとからふろは相当待ちそうなのが残念。

中華そば 大文字

中華そば・かまたま

あっさり目で美味しい

サウナ：①オートロウリュ有3段目10分②オートロウリュ有4段目10分③オートロウリュ有3段目10分
水風呂：①②③1分半
休憩：①②外気浴25分③外気浴35分
合計：3セット

一言：近場で未来訪の施設を探してたら結構良さそうな施設を見つけたので来訪。まだ新しいのが設備全体が綺麗で新しく、サ室も綺麗でオートロウリュ混みでなかなかの熱さ。水風呂は温度が低めで推進も深めでよかったです。外気浴もチェアが多めに用意されてて日陰もありしっかり整いました。

ロウリュパフェ

キャラメルソースを自分でかけるのが楽しい

サウナ：①②③最上段10分
水風呂：①②③1分半
休憩：①外気浴25分②外気浴25分③外気浴15分
合計：3セット

一言：休み最終日は悩んだ結果ゆのゆへ。かなり混んでましたが運良くサ室最上段と外気浴のチェアにありつけてラッキーでした。今日の水風呂は混んでて利用者が多いのと潜ったり頭を洗う人がいるせいかかなり濁っていて気になりました。

サウナ：①漢のサウナ4段目（アウフグース）8分 ②木漏れ日サウナ（オートロウリュ）10分③漢のサウナ4段目（オートロウリュ）10分
水風呂：①②低温水風呂（13℃）1分→プール（29℃）1分半③低温水風呂（13℃）→水風呂（21℃）1分半
休憩：①②③内気浴25分
合計：3セット

一言：この夏はまだ行ったことのないサウナ施設を求めて来訪。プールの存在感が圧倒的。サウナ2種のうち木漏れ日はテレビもなくやや狭めで好みでした。とても素晴らしい施設でしたが、動線が長いのだけ気になりました。しかし大満足。