サウナーaki

1週間ぶりにサウナに入らせていただきました！
サウナ90℃10分
水風呂16℃1分
外気浴5分
を5セット
アルカリ性の温泉♨️で温まり&整いました！
サ飯はラーメン🍜

20年ぶりくらいに、旧羽生ゆったりえんに
伺いました。

サウナ90℃ 10分→水風呂15℃ 2分→外気浴3分
5セット

なんだか気持ち良くなりました。
ありがたいのです

今日は大掃除🧹頑張りました🧼
お疲れ様会でさいたま清河寺温泉に伺いました。
やはりこの温泉とサウナは最高でした♪
サウナ90℃ 7分
水風呂15℃ 1分
畳で外気浴5分
4セット

炭酸泉のパワーがいつもより強くて良かったです！

久しぶりにかわらのゆへ伺いました。
水風呂が井戸水で15℃はないくらいで最高でした。
サ飯はうなぎを頂きました。

サウナ90℃ 10分→水風呂15℃ 1分→外気浴3分
を4セット
炭酸泉10分で整いました。

今日が12月最初のサウナ！
ランニング🏃17キロ後に伺いました。
快晴でとっても外気浴が気持ち良く整いました。

サウナ90℃ 10分→水風呂16℃ 1分→外気浴12℃ 5分
を5セットさせて頂きました。

明日から前向きに頑張れそうです。
明るく、爽やかに、ひたむきに！

川越ハーフマラソン完走後に
サウナと水風呂をいただきました！

サウナ90℃ 7分
水風呂16℃ 2分
外気浴5℃ 3分
を3セット
加えて高濃度炭酸泉を15分
おかげさまで、体が軽くなりました。

明日のマラソンに備えて
サウナをいただきました。

サウナ90℃
水風呂18℃
外気浴　北風強い
5セット

新調したサウナハット🧢で最高だった。
しっかり整いました！

ランニング、スシローの後サウナをいただきました

サウナ90℃ 10分
水風呂15℃ 1分
外気浴3分
✖️8セット
🌆になり雰囲気も良く最高だった😃！

サウナ90℃
天然温泉水風呂12℃
外気浴
を7セット
最後にアウスグースで終了☑️

水風呂が冷たく最高でした！

サウナ7分(90℃)
水風呂3分(22℃)
外気浴3分
を5セット
天然水風呂は気持ち良いです⭕️

リニューアルオープン初日に伺っております。
サウナ7分、水風俗2分、外気浴5分を5セット
サウナは暑く95℃、水風呂も15℃と冷たく、
外気浴はリクライニングチェア、畳みあり、
とても気持ち良い⭕️です。

サウナ7分、水風呂、外気浴　4回
サウナハット初使用
雨もいいものでしたー