場地K

蒸喜乱舞:8〜11分✖️6
手酌蒸気:9分✖️3
昭和遠赤:9分✖️1
戸棚蒸風呂:8分✖️1
瞑想:10分✖️1
計:12セット

赤坂の仕事が早く終わったので
迷わずイン！
アウフイベは
16時、17時、18時、19時、21時
の回に参加！
サDukeさん、ほえ〜さん
タオル捌きスゴかったなー！
21時回の細身のお兄さんも
長い時間仰ぎきってて、スッゲーと感心！

いろんな人のアウフ受けれて楽しいし
また来たいなぁー！
6時間ガッツリ堪能しました！
ありがとうございました😊

獅サウナ:8〜10分✖️4
瞑想サウナ:9分✖️2
計:6セット

またまた赤坂出張が入ったため
サウナチャンス到来！
赤坂見附周辺の気になる施設は
この前行ったので、新橋まで足を伸ばして
ライオンサウナにイン！

4階の受付・脱衣所から1つ下へ降りて
洗い場・温かいお風呂エリア！
さらに降りると
サウナ・水風呂・休憩エリア！

高温の獅サウナと
セルフロウリュできる瞑想サウナ
の2つあり！
水風呂は、グルシンの7.3℃と
16℃の2種！
毎時30分のライオンロウリュは
強烈でした！最上段で浴びたけど
ギリギリ耐えられた！
音楽と共に2発のロウリュが
繰り出されるが、もう1発来てたら
逃げだしてたな！って感じ！
18時のスタッフさんアウフも
ウルフルズの曲の中、心地良い熱波を頂いた！アッツアツに蒸した後のグルシンは
タマラン過ぎた！

3時間ほど、堪能しました！
ありがとうございました😊

らぁめん 赤坂 みづ菜

昆布水つけ麺

あっさりだけど、昆布の旨みがあり繊細な味！

サウナ:8〜10分✖️7
アウフイベ:14分
計:8セット

お昼に到着！
なんか謎に浴場とサ室が混んでいた！
体調が万全では無かったため
外気浴は、かなり短めにした！

19:45の、しのぶさんアウフイベに参加
コーン茶のロウリュで芳ばしい香りが
サ室に広がり、最高！
最上段で熱波を頂いたが
3セット目のロウリュで
限界が来たため退室！
ガンガンに温まった後の
水風呂が天国過ぎた！

しのぶさん、ありがとうございました😊

レストランやま忠

塩かつ定食

ピンクソルト、インカの岩塩、ヒマラヤの黒塩の3種類の塩が付いてくる！塩で食べるとんかつ美味しい！

サウナ:6〜9分✖️9

周年イベントやってるって事でイン！

サウナは以前のような暴力的な熱さは
無くマイルド仕様に感じた！
オートロウリュも送風時間が
短くなってたなぁ！
以前のはキツかったから
自分的には、好きなセッティング！

あと、水風呂も超軟水！？に
なったらしい、、、？
肌へのあたりが、まろやかで
いつまででも入ってられるやつー！

周年ガチャは、アイマスクでした！
本日もありがとうございました😊

黒マー油の濃厚焦がし味噌ちゃんぽん

麺が太くて、ワシワシ系だった

サウナ:8〜10分✖️7
サウナ禅:7〜9分✖️3
計:10セット

流山おおたかの森の、【さかなめし】で
ご飯を食べてからのイン！

割と久しぶりな湯の郷！
昼間、天気☀️良くて暖かくて
これ絶対、外気浴気持ちイイやつやん！
と思ってた！案の定、最高😆でした！

やっぱりスタジアムサウナで
MV観ながら蒸されるのはタマラン！

禅もアチアチで、最っ高🎵
夜は館内で、わらじコロッケ丼！
スゴいボリュームで腹パン！

汗かき過ぎて、帰り道、車を運転中に
足つって焦りました😅
サウナの間にスポーツドリンクで
こまめに水分補給してるんだけど、
足りなかったかな....？

本日も、ありがとうございました😊

銚子直送鮮魚 魚食堂「さかなめし」 流山おおたかの森

生本鮪と秋刀魚フライの定食

生本鮪なかなか🎵秋刀魚フライも美味かった！

サウナ:7〜9分✖️9

山岡家で、もつ味噌ラーメンを
食べてから昼前にイン！

安定のサウナと水風呂！
ロウリュは
12時、18時、20時20分を
頂きました！気持ちいい🥴

外気浴は、さっみぃーっす！

小さい子供とパパが、いて
内湯のジェットバスの所で
子供「足がついたー！」
パパ「よしっ！パパの所まで来れるかな」
→パパの所へ到達！
パパ「おぉー、スゴイじゃん！」
みたいな光景を見れて
ホッコリしたぁ(^ ^)

ありがとうございました😊

びっくりドンキー 野田店

にんにく七味の黒麻辣バーグディッシュ

期間限定メニュー！結構、辛かった

サウナ:7〜9分✖️6
11分✖️2
計:8セット

月曜日、仕事休みだったのでSKCへ！
通常入館の10時にイン！

18:30と19:30のロウリュ
気持ち良かったぁー！

2階のリクライニングで
漫画読み進める予定でしたが
爆睡しちゃった！

ありがとうございました！
また来ます！

担々麺

美味い！これかもしれない🎵

薙:8〜10分✖️3
5〜6分✖️2

荒:9分✖️3
5〜6分✖️3

計:11セット

赤坂出張3日目！
ここも行きたい候補として
考えていた施設！
落ち着いた和風のサウナ施設！
浴場の造りもシンプル！

AIオートロウリュの薙は
サ室のコンディションをAIが管理していて
適切なタイミングでロウリュが発動！
温度計の表示は65〜70℃を
さしていたが湿度たっぷりで
体感温度は、しっかり熱を感じられ
汗もよく出た！気持ちいい！

荒は、3段目に座ると蒸気を
かなり感じられて、なかなかにアツい！
大量のストーンに3杯くらいロウリュ
したら、最高よ！

水風呂、休憩スペースのアディロンダック
も充実していて良かった！

休憩付きプラン8時間コースで
入館しましたが休憩処は
畳スペースのみで
リクライニングや漫画等は無く
サウナ連チャンで
後半ヘトヘトになり7時間くらいで退館！

少し気になった点
・入館時に渡されるフェイスタオルが
一般的なものより微妙に大きく
なんか、しぼりにくく
自分的には少しストレスを感じた！

・サ室は、マイサウナマットあった方が
イイかも！

期待通りのイイ施設でした！
これにて赤坂出張サウナチャンス終了！
ありがとうございました😊

かつ丼

あれ？昨日も、とんかつ食べてた奴いたような....

サウナ:9分✖️2
20時アウフイベ:15分
21時アウフイベ:20分
計:4セット

赤坂出張2日目！
本日は仕事終わりに金の亀にイン！
ここも気になっていた施設！

生姜焼き専門店が造ったサウナ
なだけに生姜の香りが⭕️

20時: 渡邊りつさんアウフイベ
演目:輪廻
激しめのロウリュで
サ室を一気に熱くして
「ヤバいもう無理」って感じるタイミングで
ドアを開けてくれ換気をしてくれる！
それを繰り返すプログラム！
飴と鞭のような
生かさず殺さずみたいな。
一思いに焼き殺してくれと思い
熱くてやばかったけど、何とか完走。

21時: 渡邊りつさんアウフイベ②
演目:研ぎ澄まし
音楽無し、香り付きのロウリュ無し
使用するのは真水。
感覚を研ぎ澄まして無を感じろ！
的なイベントと私は解釈しました！
これも気持ち良かった！

生姜の水風呂もキンキンで最高！
3階の休憩スペースも充実しており
暗くて落ち着いた空間で良き！
生姜の効果なのか、水風呂出た後も
じんわりポカポカしている感じ！

2時間の利用でしたが
楽しめましたー！
ありがとうございました😊

とんかつ 末吉

ロースかつ定食

蒸喜乱舞:8〜11分✖️6
手酌蒸気:9分✖️2
昭和遠赤:9分✖️1
戸棚蒸風呂:8分✖️2
瞑想:10分✖️1
計:12セット

赤坂にて出張業務のため3連泊！
待ちに待った赤坂サウナチャンス！
この日を楽しみにしてました！
初日は、もちろんサウナ東京！
18時〜24時までの6時間ガッツリ
堪能させて頂きました！

サウナ、水風呂エリアは2Fで
完全黙浴のため、しっかり静寂が
保たれていた！
サウナも4種類それぞれに個性があって
かなり楽しめた！

蒸気乱舞は、広いサ室の中央に
デカいストーブがあり
サウナストーンが積み上げられている！
熱さも心地良く
1時間毎にスタッフさんによる
アウフグースあり！
アウフグースは
19時、20時、22時、23時と
参加させて頂いた！いろいろな方の
熱波が受けられて幸せ😀
アツアツで気持ちいい！

毎時30分にはオートロウリュがあり
ミュージックと照明で演出あり！
こちらも良き！

その他のサウナもいろいろ書きたいが
長くなり過ぎてしまうので割愛！
全部良かった！

水風呂も温度の異なる3種類あり、
グルシンからの22℃など楽しみ方も
豊富で飽きない！

サウナ後のととのい休憩スペースも
超充実！アディロンダックが大量にあり
500円払えば、ポカリと
デトックスウォーターが飲み放題！
もちろん、飲み放題にして
飲みまくりました🎵

サ飯は、地下1階のサ飯東京にて
ラーメンを頂いた！
オシャレな日本庭園ぽい空間で
川が流れてた！

赤坂出張1日目、満足度の高いサ活で
良いスタートがきれました🎵
ありがとうございました😊

醤油ラーメン

ガッツリ、コッテリと書いてあったがコッテリ感は無かったかな！生姜焼き定食は売り切れでした。

サウナ:8〜11分✖️6
禅サウナ:8分✖️4
計:10セット

なかなかに混んでましたが
いつも通りサウナ楽しめました！
小雨が降る中、外気浴！
さっみぃー(｡＞0＜｡)

ガラポンは2回まわして
ポケットティッシュ2つでした！
ありがとうございました😊

家系ラーメン 神道家

コテコテラーメン➕半たまごまぶし

ドライサウナ:10分✖️3
バレルサウナ:8分〜10分✖️6
共用サウナ:15分
計:10セット

前から気になってた施設！
サ友と休みのタイミングが合い
ついに行く事ができた！

大自然の中のオシャレな癒し施設！
って感じ！浴場エリアはシンプルな作り！
バレルサウナを経験するのが
初めてだったけど
控えめに言って最高😆
樽型のサウナで6人キャパ！
5分毎にセルフロウリュ出来て
温度と湿度がサイコー！

20時のれいあさんのアウフイベも
良かった！小さい子供も参加してて
微笑ましかった！

サウナ入ったり、漫画読んだり、
お昼寝したりと
かなりリフレッシュ出来ました！
ありがとうございました😊

とんかつ定食➕オロポ

サウナ:7〜9分✖️4
塩サウナ:15分✖️1

10年ぶりくらいにイン！
サ室はマイルドだが、しっかり
汗かけるタイプ！けっこう好き❤️

塩サウナのロウリュのタイミング外れたけど
長〜く入ってたら、イイ感じに汗出て
気持ちよかったです！

外気浴は寒すぎて2、3分でギブ(｡＞0＜｡)

ありがとうございました😊

麺屋時茂 京成大久保店

鶏白湯つけめん醤油

IHコンロが付いてきて つけ汁が常にアチアチ！サラサラしたつけ汁だが、美味かった

ドラゴンサウナ:7〜9分✖️7
（うちドラゴンロウリュ✖️5）
メディサウナ:9分✖️3
塩サウナ:13分✖️1
計:11セット

仕事が休みだったため
前回ゲットした平日入館無料券を
消化するため訪問！
朝9時にインしたけど
かなり空いていて、めちゃくちゃ快適🎵

久しぶりのドラゴンからのグルシン！
ガンガンにキマりました！
メディも最高😆

2Fのリクライニングでゴロゴロして
漫画も楽しめて英気を養う事が
出来ました！

18時以降は、さすがに混んできましたが
全然問題なくサウナを楽しめた！

ありがとうございました😊

鯖と唐揚げの定食➕みかんサワー

美味かったんだけど、鯖2切れで骨が 25本くらいあった！少し食べにくかった！こんな日もあるか🎵

サウナ:6〜9分✖️9
11分✖️2
計:11セット

先行入館にてイン！
9:40と9:55のロウリュも
頂けました！

新しい事をします！と言ってたkmrさん！
120℃で湿度5パーとか15パーとか！
いつも通り下段でしたが
蒸気が降りてきてクッソ熱かった！
全身あまみだらけになりました！

18:30と19:30のロウリュも最高に気持ち良かったです！

帰りに、びっくりドンキー！

ありがとうございました♪

トマトサンラータンメン

コショウとラー油もりもりにして美味しい😋

サウナ:6〜9分✖️11
計11セット

明けましておめでとうございます！
2024年の初サウナは、ほのか！

予想していたけど、館内は
かなりの混雑具合！

火曜だったので
セルフロウリュも楽しめた！

今年も、いろんなサウナに
行きたいなぁ！と思ってます！

ラーメン山岡家 野田店

特製味噌ラーメン

久しぶりの山岡家！ そして久しぶりの味噌ラーメン！ たまにはアリかも！

サウナ:7〜9分✖️11
計11セット

金町の家系ラーメン屋、三浦家を食べて
クレストにインという流れ🎵を計画
していたが店の入り口に本日は
臨時休業の貼り紙が(｡＞0＜｡)！
せっかく金町まで来たので別の
ラーメン屋を開拓！
麺屋 綴で鶏白湯ラーメンを頂きました！

13時にクレストにイン！
20分毎のオートロウリュに
合わせてセットをこなす！
相変わらず、サ室、水風呂、外気浴
気持ちイイ！

途中、1㍑ メガオロポと
リクライニング休憩を挟み
21時までサウナ！

良いサウナ納めとなりました！

朝に家系ラーメン食べられなかったので
クレスト後に野田まで神道家食べに
行きました！
家系ラーメン納め！

今年もありがとうございました😊

家系ラーメン 神道家

コテコテラーメン

22時入店！いつもの開店直後のスープとは違いマイルドな感じ。ガツンとしたパンチが無く物足りなかった

サウナ:9〜11分✖️7
14:45アウフイベ:10分
19:45アウフイベ:12分
計:9セット

特に何も調べずに来ましたが
まさかの五塔熱子さんが来る日で
ビックリ&ラッキー✌️
当然、アウフイベ予約！

14:45の阿久津さんアウフイベは
並びに出遅れて入り口付近で
立ちながら熱波頂きました！
ブラックフォレストのアロマ良かったぁ！

19:45の五塔熱子さんアウフイベは
3段目にて！華麗な舞の様な
タオル捌きに感動🥺
めっちゃ気持ちイイ熱波頂きました！

ありがとうございました😊

レストランやま忠

弓かつ定食

久しぶりの弓かつ！美味い！

サウナ:7〜9分✖️7
禅サウナ:6〜8分✖️5
4分✖️1
計13セット

禅が二重扉になったと聞いて
どんな感じか気になりまして！

木製のしっかりした扉が
新設されてましたねー！
おかげで、出入りする際の
外気の侵入をかなり遮断していて
サ室もアチアチの状態をキープ出来てます！
最高でした！

夜は外気浴、冷え込むので
水風呂後は内気浴に切り替え！
寒いので休憩短めで回しました！

本日も、ありがとうございました😊

家系ラーメン 神道家

コテコテラーメン➕半たまごまぶし

バチバチにキマッてました！

8段タワーサウナ:6〜9分✖️4
ハーブサウナ:8〜10分✖️3
ハーブスチームサウナ:10分✖️1
塩サウナ:10分✖️1
計:9セット

出張業務のため水戸に宿泊！
このタイミングで、ゆるうむに
行く計画を立てていた！

業務を終え水戸駅からタクシーで
30分かけて到着！結構遠かった(｡＞0＜｡)

キレイな施設でワクワク！
洗体を済ませて浴場内を探索ふむふむ。

ハーブ湯で湯通しして
まずは8段タワーサウナ！5段目あたりからスタート！5段目でもイイ熱さしてるぅー！
オートロウリュ発動でさらにイイ感じ！
噂通り床は熱いっすね！
後半8段目でオートロウリュ受けたけど
めっちゃ熱かった！

水風呂は小学生のプールにある消毒槽みたいな階段式！バイブラ効いてて温度は17℃くらい！

ハーブサウナは
ラベンダーの香りらしいが、自分的には
お香みたいな香りにも感じた！
結構好きな香り！温度は、優しめの
設定！長く入っても苦しくなりにくい！
30分毎のオートロウリュで
最上段だと心地良く汗かけます！

塩サウナとハーブスチームサウナも
思ったより熱めでイイ汗かけた！

露天は、外気浴用のチェアが盛り沢山で素晴らしい！御老公の名残りなのか
雲梯もあり！3往復くらいしたら
腕疲れた！

ガッシングシャワーもあり、エンタメ性
も⭕️！

自分的には、予想以上に
イイ施設だった！サウナにも力を入れているし1日中ゆっくりも出来そうだし
近くにあれば通いたいと思った！
ありがとうございました！

タクシー代:往復で7000円(｡＞0＜｡)

納豆とんかつ

とんかつの上に大根おろしと納豆！ 中濃ソースも付いてきた！何とも言えない組み合わせ！