サウナ大好きっ子ちゃん

7月のスタートはホームへ。

21時過ぎin、そこまで混雑せず。
12分3セット、サクッと。

今日のコンディションは良く、
12分を軽くメイク。

外気浴、途中雨が強く降り出したので
内湯ベンチで休憩。

水風呂前に注意書きが新設されていた。
余程、マナーのなってない方の報告が
あったのかな。こういうのはありがたい。

とは言え守らない人は何を書かれても
守らないんだろうなぁ。

7月もサ活楽しんでまいります！

おそらく6月最後のサ活。
宣言解除から早1ヶ月と少し。
なんだかあっという間だったなぁ。

月曜夜遅めにも関わらず
そこそこの人の入りよう、
皆さんサウナ好きですねぇ

10分×3セット。
最近12分入れないことが多いけど
いいです、いいですこれで。

7月はどんな整いに会えるのか
また楽しみ

飲み過ぎちゃった翌日はサウナに限る。
昼下がりにin。
なかなかの混雑ぶりだけど室内は静か。
テレビは無観客野球でこれまた静か。

ショート5セットどっぷり頂きました。
外気浴はぬるめでザ・梅雨。
途中三回くらい眠ってしまった。

最後の外気浴でベッド空きが出たのは
ラッキーでした。

雨の月曜日、肌寒かったり、そのくせ蒸し暑かったりで、体調を整えたい。
そんな時はサウナですよね。

今日はいつもよりだらしな〜く
サ室内で鎮座。1セット目、
入室してすぐ発汗、チリチリ感控えめ。

今日はいつもより長めの2分水風呂。
ちょうど雨の合間の外気浴へ。
やや騒がしいものの、しっかり
リカバリー。

3セット終え、最後はスチームで
昇天してフィニッシュ。

6月ももうあと一週間かぁ、、早い。

サウナ：10分 × 2 12分×1 9分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
まったり、のんびり、しっとりと。
何の変哲もない日常サウナ。
こんな日もありですね。
おやすみなさい。

火サウ！22:00すぎin

1セット目からかなり重めの整いに襲われた。いつもは尻上がりに整っていくのだけども、最初からというのは久しぶりの感覚。

ここは外気浴まですこし距離があるが、
その移動中のふらつき加減というか、
何というか、それがあると『あ、これは
期待できるぞ』と気持ちが高まる。

今日また新たな感覚も得られて
（全身が分厚くなる感じ？）
まだまだホームは飽きさせません。

土曜の雨の昼下がりにふらっと、気軽に。
雨足もすこし落ち着いてきて、
ギリ外気浴もできた。
涼しくて気持ちがいい。
何より雨の降る音が整いを
加速させますね。

12×3、8×2の時間無制限5セット堪能。
今日も最高でしたー

ちょうど2ヶ月ぶりのゆぱうざ。
6-6-9のショートセットながら、
時を忘れるほどの没頭ぶり。
随分とくつろいじゃったな〜って
出る時時計見たら1時間経ってなかった。。
2時間くらいいた感覚だったのに。

咳エチケットのお願いに従い、
はじめての忍者巻きスタイルに挑戦。
これはなかなか、そんなに苦しくもなく
普段とは違う汗のかき方で悪くない。

なぜゆぱうざはこんなにも整えるのかを
外気浴中ずっと考えてたらあっという間に
整ってました。

ここの整いはここでしか体感できない。
相変わらず素敵な銭湯でした。

サウナ：9分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週の初めから気持ち抑えきれずに
きてしまったー！

口開けと共にホーム朝ウナ。
専らサウナは夜派でしたが、
朝のウェイトがやや上がってきました。
朝も朝でいい。

今日は裸眼解除でコンタクトレンズ。
どうでもいいんですけど、
裸眼で視界ボンヤリよりしっかり見えてる
方が12分計もバッチリだし、
気持ちに余裕が有るような。

12-12-8終えたところでやや怠くなって
きたのでしっかり休息、からの〆の
12で生まれ変わりました！

ホームってほんとに落ち着くな。
再開後もまだ飽きず。

6月のスタートはホームへ。
段々と自粛前のサ活ペースが馴染んできました。

22時すぎということで人もまばら、
サウナはまたまたほぼ貸切状態。

10分×3セットのショートスタイル。

この時期は外気浴一強と思い込んでましたが、内湯のベンチが気持ちいい。

換気のため、露天の出入り口が
常時オープンしており、その横にある
内湯内ベンチに座るとそよ風が身体を冷やしてくれる。これはこれでいい。

ストーン系固まり整いゾーン突入して
しばらく立てませんでした。最高。

5月の締めはホームにて。
12×3セットのスタンダードスタイル。
初夏の夜は外気浴が最高ですね。
とにかくサ活が再開できて嬉しいです。
6月も引き続き対策をとりながら、
サウナと向き合っていきます！

23時00分、遅めのスタート。
平日ということで、お客さんもまばら。
静か〜な、厳か〜な雰囲気。
各々が静かにお風呂を楽しんで、
周りにも気配りしている、素敵な時間帯。

正解と言ってもいいくらい、
理想的な3セットで今日も幸せな1.5時間。
サ室利用時はほぼ貸し切り状態でした。

やはり、サウナはなくてはならないと
心底実感しました。

サウナに行けるのもだけど、
こうしてサ活投稿できるようになったのも嬉しいです！

5月24日、再開します！の
朗報を得たのでオープン前8時55分到着。

すでにお客さんが数名、
開店を待ちわびている。
9時00分のオープンと同時にin！
スタッフさんも喜んでいる感じです。

12分×5セット、
ただただサウナ→水風呂→外気浴
に没頭するだけの2時間弱。

久しぶりのホームで最高のリスタート
切れました。

今日も来てしまった、サウナ。ゆパウザ。
わかってます、、自粛なのは
わかってます、、が。。

19時すぎ、人はまばら。
まずは本日の薬湯『江戸黒』
名前がカッコいい。
匂い控えめリラックス。

次に露天で外気浴の
シミュレーションをして1セット目へ。
きてますきてます、ムワっとビンビン
ムワビン。玉の汗がどばどば。
ユーザーの出入りが程よく、
温度・湿度マッチング度合い高。
水風呂も全身で吸収、声もれますよね。

外気浴スペース、人が来なさすぎて
心細さを感じながらもなんだかんだ
整いの域へ。

2、3セット目は若干気が散ってしまい、
ダメ押し4セット目、無事取り返しました。

4セット目の11分50秒からのラスト10秒が
長かった！けど、その反動がすごい。
走り抜けました。また来てしまうかも。

閉店90分前、駆け込みサウナ。
浴室はなかなかの賑わいっぷり。
サウナand水風呂は貸切〜

10→12→10の3セット。

足つぼが浴室内にあり、
つかまり棒もある。
ここに立って棒につかまり、
足裏に神経を尖らせる。
時に前後に身体を揺らしてみると、
外気浴やチェア、ベッドでは体感できない
独特の整いができます。

12×3の3セットにスチーム1の
自分的スタンダードコースサウナ。
チリチリ系ドライ強め。

さすがにお客さんの数は
いつもの2、3割減。
それでもサウナはそこそこに出入りが。
みなさん、サウナ欲には勝てずなのか。

なんだか雑念があったりで気が散ってしまい、どっぷり浸れなかったなぁ。
そんな日もある。
それでも気持ちをよくしてくれるのが
サウナ。

空いてるサウナはもちろんいいけど、
活気がないのはこれまた寂しい。

週末はホーム！
ではなく、こちらゆパウザさんへ。
帰り途中下車、サウナの旅。

まずは薬湯。本日は世界のバスソルト
シリーズinヒマラヤ岩塩。
めちゃめちゃ紫色。香りがいい。

サウナは8→10→12、おかわり6の
4セット。

最高に気持ち良すぎる、
ただただ幸せでしかない2時間弱だった…

サウナユーザー少なめのためか、
いつもよりじりじりと熱い、、
瞬間で汗がドッと出てきて有難い。

水風呂にまでヒマラヤ岩塩の香りが
届いていた、、気がする。

2セット目と3セット目のあいだの
外気浴中はこのまま蒸発して消えて
なくなってしまうのではないかとさえ
思うほど。

入り口、脱衣所、サ室内にはしっかり、
コロナ対策の注意書き。

対策と言ってもキリがないし、
どこまでやってもリスクは消えない。
とは言え店を閉めるわけにもいかない。。
これからも応援します！！ゆパウザ！

3月ラスト、4月スタートはプラザへ。

昨晩は
12（遠赤外線）→8（高温）→8（高温）
今朝は
12（遠赤外線）→8（高温）

の5セット。
極上の年度末超えを果たせました。

疲れ気味だと高温12分はきつい…
ただ無理することはないな。
限界は超えないよう、その時々に
応じてサウナこれからも楽しみます。