サウナ大好きっ子ちゃん

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
遅めの入店。サウナユーザー少なめ、室内がいつもより熱く感じる！

ドライサウナのパチパチという音のソノティをBGMに今日も至福の時間を過ごす。

またこようっと

祝前日サウナ、23:00入店。
なかなかの混雑っぷり。

初めは炭酸泉でしっかりリラックス〜
さて、サウナ入室。
この時間だと、マットがギトギトなんだよなぁ、数時間に一回は交換してくれると
尚良いのですが。
1セット目今日も最上段から。
今日も温度湿度共に相性がいい。
12分して、水風呂へ。
こちらは誰とも被らず心地いい水を
堪能。

2セット目の12分を経てお次は外気浴。
真冬の外気浴もこなれてきたもんですよ。
今日は月がとても綺麗。薄目で見上げると
より整える気がする。

3セット目もしっかり12分、最後まで
発汗ペース落ちることなく、水風呂＆休憩でFIN。
寝ます！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
22:30入店。平日ど真ん中の仕事終わりにサウナに来たのは今日が初めて。1セット目からドンぎまり！
サウナを週末の楽しみにとっておくのは勿体無い。明日への活力を得るためにまた平日夜サウナを楽しもう。

20:05 入店

下駄箱が外にあり鍵は自分で保管しておくスタイル。

本日の番頭は女将さん。
サウナ割引券を渡していざお風呂へ。

まずは薬湯でしっかりと身体を温める。
内湯の温度はなかなかの高さで、熱い風呂は苦手なので2分ほどで上がる。

しっかりと身体の水滴を拭き取り1セット目。
地元に愛されてら銭湯のためか、
おじさんたちのローカルトークを聴きながら12分たっぷり汗をかく。ここのサウナとは相性が良くすぐに汗をかける。

そして扉を開けて50センチ目の前には水風呂。この近さはなかなかお見かけしないので距離重視の私にとってはありがたい。地下水とのことで、なんとなく水質も良く感じ、いつまでも入っていられる。軽めのバイブラも乙である。

2、3分で上りしばし休憩。休憩スペースはなく、かつ混雑していたため足つぼの足の上に立ちながら休憩。悪くない。

2セット目も12分しっかりと汗を流し水風呂へ。私のすぐ後にサウナから出てきたおじさん、汗も流さず水風呂へ。。
初めて見たかけず小僧。めちゃくちゃショックだった、、ほんとにいるんだ。。

心を乱されたけど、気にしないと自分に言い聞かせ、休憩へ。少し人も減ってきたので内湯のへりに座り気持ちを整えることに集中する。

3セット目。
今度は静かな室内で音質の悪いラジオを聴きながらリラックス。至福の時。
12分経ち水風呂へ。もうあのおじさんはいない。良かった。。

余韻の4セット目を楽しんで本日は終了。
乱れた心と身体も整えることができた、良かった☆

20:15 入店
まずは、炭酸泉に10分ほど浸かり、身体を温める。1週間の疲れが程よく取れかけたところで1セット目のサウナへ。

座った場所は三段目中央。
サウナマットが乱雑になっていたので少し直して着座。先客は三、四人ほど。
今日はいつもより湿度が低いのか、少し肌が焼け、唇がカラカラになる感覚。
それでも十分汗をかいて、12分で退室。
水風呂も、いつもよりは冷えている？感覚（温度計は19度）であまり長居できず1分で終了。内風呂内のデッキチェアに姿勢良く座り5分休憩。

程なくして、2セット目へ。
お次は4段目中央。
やはり、2セット目から身体も慣れだして、
頭皮からどんどん汗が流れる。汗をそのまま腹へ垂れ流し最高の気分。
12分で退室。水風呂は同じく1分ほどで終了。先ほどよりは羽衣感あり。

一旦座り湯を挟んで3セット目へ。
今度も4段目中央。先ほどよりはやや発汗量が落ちるものの、目をつぶれば暖かい空気が身を包み込んで至福の時。同じく12分で退室し、水風呂はサッと浸かる程度で休憩へ。3セット目にもなると、だらしなくチェアに座ってしまうのはいつものこと。だが、これが1番最高な瞬間。

4セット目は少々余計な形になってしまったが、今日も馴染みの場所でしっかり整えました。