ぽむ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

午前から健康ランドへ
空いてて快適！！この時間だからかサテラシーも高くて良かった
冬の時期、外を見ながら檜の湯でじんわり温まり、サウナ入る流れが好きです
そしてサ飯に小鹿の焼きそば

小鹿やきそば店

焼きそば

市内だとここの焼きそばが好きです。 焼きそばは圧倒的に太麺好き

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

先日のマツコの知らない世界で、スパメッツァ仙台の麻婆が取り上げられてた。オープンしてから2回行ってるのに、あそこでサ飯食べてないことを猛烈に悔いている。ぐやじい
麻婆ロウリュしてえなぁ~~~~
青森のサウナ、施設数も価格も素晴らしいのでサ飯文化が広まってくれたら数え役満じゃん~

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は鶴亀も地味に混んでた！どっかのサウナお休みだったんかな？
いやーーーー寒い！！でも大雪にならなくてよかったー！！こんな日も暖かく包み込んでくれてありがとうサウナ

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はホームへ
ここのTVはNHKでほぼ固定(言えばリモコン貸してくれる)なの数年前は残念がってたけど、いつだろうか何も気にならなくなったのは。笑
NHKの請求ってこう言う温泉とかにもきてるんかな？

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：東京に行ったにも関わらず、時間がなくてどこのサウナにも行けなかった🤦🏻‍♂️
帰り上野で北欧のガチャガチャ見つけたので即2回回した。1000円でカレー2個、、、、本物のカレー食えるやん、、、、、笑
3回目で狙いの看板出た。控えめに言って最高。高級ガチャガチャはもう子供用じゃないよな完全に

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は何と無くロウリュ欲しさで桂木へ
ちょっと長めでしっかり温まりました
体感だけど、夕方来る日と夜にくる日でサウナ室の温度が若干違うのは気のせい、、、？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

鶴亀のサウナ室は外気温とリンクしてるので(？)今日は温度が若干高めでした。嬉しい。
やっぱり本拠地良いなあ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

テニス終わりにサウナへ
22時頃はめちゃくちゃ空いていて、いつもより温度が高めでした最高です

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：若干の病み上がりということもあり、控えめに、、、、
土曜の朝は空いてて快適！！タオル絞り太郎もかけず小僧も居ない！！良い！！！

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：久しぶりの桂木温泉
ちょろちょろだけどオートロウリュあるのやっぱりアツいよなぁ、、
今年は市内のドーミーインでドミ活するのが目標の１つ。笑

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ただいま鶴亀！！あけおめ鶴亀！！
圧倒的安心感！！

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年1汗出た、、、、！
サウナ室の温度はそんなに高くないけどしっかり汗の出るサウナでした

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
今年初あすなろ♨️
バイブラ水風呂キマる

家系ラーメン王道家直伝 青森野呂家

ラーメン

3150

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

広いし温度もちょうど良い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここを使わせていただいたのは2回目
今回は友達と90分
友達とゆったり入るサウナもまた一興
タオルがたくさん準備されている、、ありがた過ぎる、、、幸、、

梵サウナ：10分 × 3
禅サウナ12分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：少々混んでてザワザワしてたけど、激アツロウリュと没入感たっぷりの禅サウナでとても良きでした！
あと、トンテキ定食が美味すぎた(写真はカレーうどんやないかい)
サウナハットも新調しちゃった

カレーうどん

沁みた

伊達なサウナ：8分 × 2
メディサウナ10×2
ハーブソルトサウナ10分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：辰年だから竜泉寺へ
スパメッツァ仙台最高！！！
賑わってたけど混みすぎって感じでもなかった！
良いサウナ初めでした♨️