とらこな

「サウナチャンス！」

【2024新規サウナ施設探訪】⑳

砂蒸し：10分 × 1
サウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：九州旅行で指宿温泉「砂蒸し会館砂楽」を訪問

大浴場にサウナがあるのをサウナイキタイで知って驚き！
流石サウナイキタイですね～♪

ノーパン、浴衣姿で浜辺の砂蒸し場へ

砂をかけられると砂が意外と重たくてびっくり！でもホカホカで気持ちいい

10分を目安に出る様に勧められたのでその通りに

8分辺りから頭のてっぺんからも滝汗💦

大浴場で砂と汗を流して洗体してからサウナ室へ

家族旅行なのでサウナチャンスは僅かの時間しか取れないので、82℃で6分

ぬるい水風呂で2分ほど冷却

あとはカランのシャワー🚿を目一杯コールドに合わせて頭から掛けるのが気持ち良かった🥴

道の駅 いぶすき

寿司定食

値段の割ににぎり寿司が多くて大満足 シャリが少し硬め

「銭湯サウナ」

サウナ：3分、4分、5分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分､12分､15分
合計：3セット

一言：通院後のサ活にやって来たのは久しぶりの「ユートピア白玉温泉」

JR京橋駅から炎天下の中歩いたので汗びっしょりで到着

洗体してから湯船で下茹でしたので1セット目3分で退室

2-3セットも熱くて我慢できない...

キンキン水風呂あとの屋上での外気浴が気持ちいい

1セット目ととのい値「64」
2セット目ととのい値「81」
3セット目ととのい値「86」

めちゃめちゃあまみが出ました～♪

平日昼間なのにおしゃべりくそ野郎が多すぎて萎えた

餃子の王将 京橋駅前店

餃子定食

安定の美味しさ、1人前でちょうどいい

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 1
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで２セット

1セット目ととのい値「69」

2セット目ととのい値「87」

気持ちよかった～♪

「BETTERととのい」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：1.0分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：7分、10分
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃白樺ロウリュで２セット

気持ちよくととのったと思ったけど

1セット目ととのい値「65」

2セット目ととのい値「72」

数値はあくまで目安ですが
数値が高いと頭がととのいます（笑）

今日はめちゃくちゃ空いてました

「SUPERととのい」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：1.0分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：15分、7分
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありと無しで２セット

1セット目ととのい値「76」

2セット目ととのい値「98」

フリーザーサウナが気持ちいい季節になってきました

「MARVERLOSととのい｣

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今週末の九州旅行の旅支度を終えてからの「太陽温泉」

駐車場が空いていたのでラッキーでした

浴室もサウナも空いていました

1セット目ととのい値「95」
2セット目ととのい値「85」
3セット目ととのい値「96」

めちゃめちゃ気持ちよかった～♪

以前感じていたサウナの臭いが無くなっていたのが良かったのか、昨夜の初芝温泉を上回るととのいができました

「SUPERととのい｣

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：嫁さんの携帯機種変設定を終えてからの「初芝温泉」

駐車場が空いていたのでラッキーでした

浴室もサウナも空いていました

1セット目ととのい値「76」
2セット目ととのい値「91」
3セット目ととのい値「95」

脱衣所での休憩がめちゃめちゃ気持ちよかった～♪

「SUPERととのい」

サウナ100℃ ：12分､10分
冷感フリーザーシャワー ：1.0分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：12分、10分
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで２セット

1セット目ととのい値「92」

2セット目ととのい値「72」

「SUPER 」

気持ちよかった

「MARVELOUSととのい」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：30分、10分
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで２セット

1セット目ととのい値「88」

2セット目ととのい値「94」

「MARVELOUS」

気持ちよかった～♪

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 1
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで２セット

久しぶりのサ活で

1セット目ととのい値「85」

2セット目ととのい値「88」

気持ちよかった～♪

今日は「ジンジャエール」貰えました

「土曜出勤後サ活」

サウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 1（唯一むにさんアウフグース）
サウナ：10分 × 1（スタッフさんアウフグース）
塩サウナ：10分 × 1
水風呂 ：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜出勤後に同僚と久しぶりの「GSS」

お客様がフロントに多くびっくり

宿泊のお客様がほんとに多くなって来ましたね

同僚はサウナ初心者でととのった事が無いらしいが

私も過去ＧＳＳでととのった事が無いので...

サウナ～アウフグース～サ飯（呑み）でサウナ施設の良さを体感してもらえたらと誘いました

唯一むにさんアウフグースはお香を使ったヒーリング系とノリノリ楽曲での激しい熱波と多彩で楽しかった、200円の価値はあったと思います

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 1
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

さすが金曜…靴箱私含めて2個使用中

洗体終わる頃には帰られたようで

90分ガラガラ貸し切りでした！！

100℃ロウリュありで2セット

1セット目ととのい値「73」

2セット目ととのい値「69」

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 1
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで２セット

1セット目ととのい値「65」

2セット目ととのい値「81」

「白樺の香りサ室」

サウナ：11分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：有給休暇でのんびりした一日、散髪の後に久しぶりの「虹の湯狭山店｣さんへ

駐車場はまぁまぁ埋まってるがサウナは空いてる

ビィヒタが吊られていてサ室付近がもう白樺の香りで心地よい

20毎のオートロウリュとスタッフさんによるアイスボール投入等体感温度を上げる工夫が良きサウナ

湿度が高めで結露が全身を覆う

水風呂はキンキンだが3分浸かれる質感

外気浴もベッドなアディロンダックチェアが所狭しと置いてあり難民にはなりにくい

サウナへの愛が感じられるいい施設です

ととのい値は計測されてない…

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りに整形外科の診察の後のサ活

2セット 共に8分辺りでロウリュ実施で爆汗

休憩はフルフラットベッドとととのい椅子

ととのい値「77」

うどん・そば 丸一屋

天ぷらうどんとおにぎり

立ち食いうどんの丸一屋さんで腹ごしらえ

「土曜サ活」

サウナ：10分 × 2（ロウリュ1回）
塩サウナ：10分 × 1
水風呂 ：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遅めのランチを館内で食べてからのサ活

サウナ室ガラガラでびっくり

水風呂もキンキンでいい

露天エリアのととのいベットが満員だったので陽が当たらない岩風呂縁で休憩

カレーうどんとご飯

後半しゃばくなったカレー出汁をご飯にかけて完食

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
チラーシャワー ：1.0分 × 1
冷感フリーザーシャワー ：1.0分 × 1
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで２セット

ととのい値「72」

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
チラーシャワー ：1.0分 × 1
冷感フリーザーシャワー ：1.0分 × 1
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

２セッ共に100℃ロウリュありで蒸されていたら

嫁さんが虫垂炎になったっとLINEがあったので帰ります

1セット目ととのい値「71」

2セット目ととのい値「68」

「リニューアルサウナ」

【前半】
高温サウナ上段：10分 × 1
高温サウナ奥：7分 × 1
SMSサウナ：14分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：15分､10分､30分
合計：3セット

【後半】
高温サウナ上段：10分 × 2
森サウナ奥：10分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

合計：6セット

一言：通院後のサ活にやって来たのはリニューアルされた「なにわ健康ランド湯〜トピア｣さん

酷暑の中汗だくになったので先体してから高温サウナへ

割り竹が壁一面に施されていて雰囲気が一変しています

テレビはありますが消されており照明も暗め､温度と湿度が高く拭いても拭いても結露が身体に着きます

膝下もしっかりと熱くなるので後の水風呂が楽しみ

水風呂は深さが増されていてしっかり冷却出来ました

畳みで休憩も壁面上部に扇風機が取り付けられており涼風が優しく身体を包んでくれました

2セット目は高温サウナ奥の超高温エリアに侵入

上段に座るとめちゃくちゃ熱い！下段が空いたので移動しても息を吸うと鼻も口も熱い手の爪も熱くて痛くなる

7分で水風呂と畳みでクールダウン

3セット目にSMSへ 暗い！

誰も居ないのでロウリュして上段に寝転ぶとじんわり汗が出て来て気持ちいい

水風呂で3分､露天エリアのアディロンダックチェアで爆睡してしまった（夢も見た）→ととのい値「99｣は過去最高

後半まで7階で休憩←イマココ

晩御飯は初めての「鉄板ハンバーグ+ごはん」

後半は高温サウナからスタート

人が増えています

前半よりも湿度が抑えられているのか結露少な目

SMSは満員のため2セット目も高温サウナ

3セット目は森サウナで終了

水風呂以外の湯船に浸かるのも忘れてました（笑）

ラーメン李宝

醤油ラーメン半チャーハンセット

サウナ前に空きっ腹を満たそうとキムチをトッピングして美味しくいただきました♪

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
チラーシャワー ：1.0分 × 1
冷感フリーザーシャワー ：1.0分 × 1
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

２セッ共に100℃ロウリュありで爆汗

最近の１９時過ぎが混んできた感じ

1セット目ととのい値「78」

2セット目ととのい値「80」