harimau

サウナ：8分 × 7、10分 × 3
水風呂：1分 × 10
休憩：12分 × 10
合計：10セット

一言：今日はちょっと欲張りすぎたか。でも体調も良くて水風呂入ると無限に回復するような感覚でした。混み合う前に切り上げて交代浴で仕上げました。

笑笑 橋本北口駅前店

もつ鍋

サ活の後のモツ鍋は格別です。

#サウナ
階段式で広めのサ室。1人用のマットを置いて、隣との間隔を取ってるので広々と使えました。
#水風呂
座ると頭までつかれる程の深さがある。まるで深海のような冷たさで頭の先までキンキンでした。
#休憩スペース
広めの露天スペースがある割に椅子が少ない。寝湯スペースがその代わりになっている感じ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：30分 × 5
合計：5セット

一言：日曜日なので混雑するかと思いきや午前中はそうでもなかった。15時辺りから家族連れが増えてきたので退散。
広さのあるサ室で温度も程よくいい汗出ました。 水風呂も冷たく深さもあって何度もオカワリしたくなる水風呂でした。外気浴は椅子は少なく置き場所もちょうど日が当たるところだったので屋根のある寝湯スペースで休憩。夜勤明けとゆうこともあってほぼ寝落ちでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活、またもや市の湯で安定の5セット。　水風呂が気持ちいい〜。外気浴はキツイので脱衣所で休憩。ゆっくりは出来ないけど涼しくて良いです。帰りの東横線車内で整いそうです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活、またもや市の湯で安定の5セット。　水風呂が気持ちいい〜。外気浴はキツイので脱衣所で休憩。ゆっくりは出来ないけど涼しくて良いです。帰りの東横線車内で整いそうです。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活。外気浴蒸し暑かったのはゲリラ豪雨前だったからか。
最近は1階の時に来ることが多いな。ゼロコーラ飲みたいけど2階には上がりにくい...

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活来れなかったので今週の仕上げに土曜サ活です。ここ最近の暑さのせいか、汗の出が良いです。体全体が伸ばせる長さの水風呂が気持ちいい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：金曜昼過ぎ、意外と空いてます。気温は高かったけど風が少しあって外気浴もギリいけました。夏の徳の湯、水風呂が気持ちいい！

100度サウナ：8分 × 4
ハーブサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：7セット

一言：ポイント失効されてから足が遠のいてましたが...行った日が三連休の真ん中の日曜日とゆう大混雑の中でした。施設的にはさほど変わりなかったけど、ホントにどこいっても人だらけで水風呂も待ちが出る状態でした。やはり平日の空いてる時に行くべきだ。

万葉庵 万葉倶楽部

中トロ握り

マグロ解体ショー開催してたので中トロ握りいただきました。とろける美味さです。

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1

合計：1セット

一言：昨日がラストと思いきや、朝ウナワンセット締め。身体スッキリして気持ちいいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊最終日なのでラストサ活です。毎日お世話になってしまった。サウナのある生活はいいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活！
今日も安定の3セットいただきました。水風呂もう少し冷たさ欲しいな。

炭火のうっとり

氷結ゴロゴロレモンサワーと鶏皮（塩）

サウナの後のシャリキンサワー。炭火焼きのパリパリの鶏皮美味しいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はカラカラ94度。足の裏が熱い！

なるとキッチン 八千代緑が丘駅前店

若鶏半身揚げ

小樽名物。ボリュームありそうですが意外と食べれる量。肉も柔らかくて美味しい。

#サウナ
温度計は90度くらい。人も割と少なめで安定した温度で良い汗出ました。

#水風呂
ややぬるめかと。隣のシャワーの水の方がひんやりしてます。

#休憩スペース
4年前にはなかった椅子が2脚、置かれていたのは良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：約4年ぶりのアパホテル。ほぼ変わらずサウナ営業していたので良かったです。やはりこれからの季節は日が落ちないと外気浴が暑いです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの仁の湯。こちらもなかなかのアチアチ...キンキンの水風呂が待ち遠しくて8分×4セットで大満足でした。

ZEROコーラ

仁の湯恒例の瓶コーラ。何故か瓶は美味しく感じる。

#サウナ
広めの階段式でオートロウリュの後はかなり熱々になる。

#水風呂
水温計よりも冷たく感じるキンキンさ。深さがあるのに潜るの禁止とは残念です。

#休憩スペース
広くて露天風呂の種類が豊富。日中は日当たり良すぎて熱い。

サウナ：8分 × 3、5分 × 4
水風呂：20秒 × 7
休憩：10分 × 3、5分×4
合計：7セット

一言：平日昼間だからか人も少なくカラッカラのサ室だったので2〜3分で汗ダクダク。いつもより短めの8分3セットがやっとでした。その後は5分刻みを4セット、欲張りました。ショートコースでもいい汗出ました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：恒例の水曜サ活！今日は湿度が低くて持ち良く外気浴出来ました。平日昼間は混雑しなくて良いです。そろそろ2階の瓶コーラ飲みたいなぁ

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水曜サ活！今日もアチアチのストロングサウナでいい汗出ました。水風呂も16度とは思えないくらいにキンキンでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：茅ヶ崎出張も終わりなので最後のサ活です。土曜で人は多めだったけど待ちもなくいいペースでサ活出来ました。平日チケット余ってしまった。休日には使えないの不便だなぁ。またの機会がありますように。。。

山内農場 茅ヶ崎北口駅前店

もつ鍋＋黒霧ロック

タイミングよく送迎バスに間に合ったので駅前の山内農場でサ活後のもつ鍋頂きました。いい出汁出てます。

サウナ：7分 × 2
サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒× 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々の水曜サ活！初回は7分で汗だく。10分持たずして退室とは...なんだかいつも以上の熱さを感じた。3セット目でやっと壁板がリフォームされているのに気づいた。新しい壁板から跳ね返ってくる2段目の熱さはハンパない。超ストロングサウナに変わっていた。

塩サウナ：12分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
1回目のサウナがちょうどマット交換の時間に被り塩サウナへ移動。肌ツルツルになって気持ちいいです。