UGウォーカーakaサウナチョットスキ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5

サウナ太陽に比べると20℃ぐらい温度が低いので楽ちん。アクエリアスの乳酸菌が薄めで飲みやすい。割とGood

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8

サウナの日。アクアセゾンがお休みなのでサウナ太陽。鼻の頭がヒリつくぐらいの熱さで最高。水風呂も16℃でGood!! 麦茶うまー

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

ほぼ サウナ室独占だったけど、4R目はピチャ男だったので、嫌な気分になりサウナアウト。ピチャピチャ禁止にならないかな。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 3

平日なのでゆったり。サウナ室独占。ストーブ上は96℃、3段目上で86℃表示。でも表示温度より低音に感じたので誰もいないし、空気を循環させて楽しみました。湿度が低いんだろうな。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

明日からアクアセゾンがお休み。その前にいっぱい汗かいておいた。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

3/4から3/8まで休業です。お間違いなく。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

久々のアクアセゾン。先輩と政治、野球いろんなお話をしてきました。楽しかった。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

サウナで寝そうになった。だいぶ 疲れてるな。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

ノントレーニング、サウナ。今週はタフだった。来週はもっとタフなので、今日はサウナでひと息。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2

トレーニング＆サウナ

サウナで隣の ぺちゃお が汗を飛ばすのでサウナ終わり。普段はやらない 下半身浴と水風呂がグッと。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

ノントレーニング。アクアセゾンが定休日なのを忘れていた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2

祝日なので人がいっぱい。満サウナなので、ちょっとだけで終わり。トレーニング＆サウナ。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

相撲トーナメント見るためにサウナに来たのに、レオパレス施工不備問題特集だった。社会派な方が多いのね。相撲見たかった..

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

ジムサウナでは健康番組が人気のようです。ブラタモリが見たいな、というトレーニング＆サウナ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3

上半身トレーニングしっかり。そしてサウナ。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 5

トレーニング＆サウナのつもりが、Tシャツとくつ下を忘れてしまい、レンタルしてまでトレーニングするぐらいなら、サウナだけしっかりということで。ノートレーニング、サウナ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5

はじめて日曜の夜にアクアセゾン入り。知らない人がいっぱい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2

トレーニング＆サウナ

雨降ってるから 早めにあがろう。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

ノントレーニング サウナだけ。
嫌なことがあって、もやもや考えごと。こんな時のサウナはつらい。早めにあがりました。

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8

この後 サウナの先輩と飲み会。外の水風呂が12℃。シビれる冷たさ。Good!