UGウォーカーakaサウナチョットスキ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5

はじめて日曜の夜にアクアセゾン入り。知らない人がいっぱい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2

トレーニング＆サウナ

雨降ってるから 早めにあがろう。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

ノントレーニング サウナだけ。
嫌なことがあって、もやもや考えごと。こんな時のサウナはつらい。早めにあがりました。

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8

この後 サウナの先輩と飲み会。外の水風呂が12℃。シビれる冷たさ。Good!

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7

ノントレーニングサウナ。大相撲初場所 観ながらのサウナ最高！

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

先輩とおしゃべり。醍醐味ですわ。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1

トレーニング＆サウナ

この後 アクアセゾンでサウナに入るから、ジムサウナは１本だけ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

トレーニング＆サウナ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

サウナ独り占め

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

サッカーを観ながらサウナ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

トレーニング＆サウナ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

ノントレーニング。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

先輩たちも元気そうでなにより。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

今年 初アクアセゾン。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2

北海道の外気浴は寒すぎて痛いけど、東京は涼しーって感じです。いい天気だし、グッときた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 6
ミスト：10分 × 3

広いし人も多くない。2019年初サウナ最高！グッときた

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4

これで今年のサウナ納めかな

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1

朝からサウナ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4

札幌まで出張った。ロウリュウ、アウフグース最高！ウェーイ

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

今年 最後のアクアセゾン。先輩にも会えたし、楽しかった