UGウォーカーakaサウナチョットスキ

しっかりサウナ。歩行浴がキンキン

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 3

仕事が早く終わったのでサウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

デートの前にショートサウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

マッサージ前のサウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

サウナの先輩しかいない。年末年始の振り返りと新年会のお話。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6

2020もサウナ。朝イチなので、人も少なくのんびり。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5

ぽかぽか陽気。最＆高
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

マッサージ前に身体を暖める。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

サウナの先輩大集合。外の歩行浴キンキン

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6

さてと、仕事に戻るか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

腰痛がひどいのでサウナ。せっかく来たけど人がいっぱいなので、ちょっとだけ。
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2

気分が乗らないので少なめ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

4ヶ月ぶりにお会いできた先輩とお話し。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

水風呂キンキンですよー

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

サウナの先輩とちょっとお話。最近あの人見ないけど、元気かなーみたい話。
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

サウナしか頼るものがないので、すがる想い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

10:00からサウナ。この後マッサージ。うひひ
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5

歩行浴用の水風呂が15℃。キンキン。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

今日は休暇なので平日サウナ。サウナ先輩方も みなさん勢ぞろい。いい感じ。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

来週はサウナに行けない。。

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8