あ✳︎まぁみ

連休中は混むだろうと我慢してた…最終日ならそんなじゃないと予想して夕方きた！
いつもの休日くらい…いや、いつもよりは多いかな…
サウナもうまく入れたけど、1段目は常に満席のため今日はロウリュも2段目で首が真っ赤っかになってしまった😅熱すぎて水風呂に逃げて多めの水分補給🚿
3セット目までアツアツいただき外気浴で心地よい風を浴びれば体はフワフワ〜🫠🫠🫠
あ〜やっぱりサウナきて良かった！

何かと忙しくて来れなかった…久しぶりのねむの丘
結構賑わっていたけどサウナは空いてる🤣
このアツアツたまらん！8分しっかり5セット！最後はもうちょっと長かったかな…汗いっぱい出た！
水風呂はひじょーに冷たくて気持ちいい！
あいにくの曇りだけど景色はいい…危うく寝てしまいそうになった😅
やっぱりサウナはいい！
そういえば、しばらく来ないうちにお団子屋さんができてる！でも開店の表示あったから最近なのかも。
もちろんお土産に購入！みたらし団子🍡うまかったぁ

久しぶりの町湯♨️
今日はグレープフルーツのかわり湯とロウリュはストラスアロマのいい香り🫠シトラスアロマは肝機能にいいらしい…これはしっかり浴びないと…
１セット目は混雑してたけど何とか2段目の隙間に入れていただく…2セット目と3セット目は空いてきたからゆっくりできた！今日は長めの3セット、ラストにロウリュ浴びて限界まで入って水風呂へ…気持ちいいよー🤣🤣🤣
ちょうど雨もあがって外気浴もできたし…今日もいいサウナでした🫠

旦那さんとの信州旅の中継宿泊先の隣にサウナがあった！
白州蒸留所、松本城、善光寺、戸隠神社を満喫し帰りはのんびりと途中で一泊することに🤣
早く着いたので満開の桜を観に高田公園に行ってみようかと思ったけど、土曜日、満開、天気良しで大混雑😅
行った各所ともちょうど満開の桜を楽しんだので桜は諦め夕食前に旦那さん昼寝の私サウナ…
入浴のみとサウナありで料金別だから温泉いっぱいでもサウナは空いててゆっくりできた！
まず温泉、熱めでめっちゃ好み！サウナは2階にある！ここにも洗い場があった！サウナ…めっちゃ熱い！
95度〜100度だった！熱いんだけど長く入ってられる🤗
水風呂ももちろん2階のサウナでてすぐにあるし、休憩イスもあるし動線バッチリ👌外気浴は下におりて露天に行けばできる…これはいい！
広くはないけどストレスなくサウナを楽しめます！
お風呂だけの人を安く、サウナ入る人は追加料金システムっていいのかも…

息子の用事も済んで娘のお家に寄り道です🤗
餃子の王将でランチして…男子チームは大宮駅周辺の古着屋めぐりに行くというので女子チームは温泉にした！
気温が下がったからか入場制限の表示あり、混んでる事をかくごして行ったけど岩盤浴が混んでいるらしくサウナは空いていた！
4段全てゆっくり足を伸ばせる奥行き🤣温度は高めでアツアツ！最高！
10分３セット入って外気浴は風も無く優しい灯りを眺めながらまったりさせていただきました🫠🫠🫠
湯上がりビールといきたかったけど、今日はノンアルで我慢です！

今夜はこちらにおじゃましちゃいました！
子供の用事で近くまできたから…来ない理由はない…
一年ちょいぶり…相変わらずいいとこです。
金曜日の夜とあってサウナ混み混みだったけど運良くメディサウナを３セット！からの深い深い水風呂！
気持ちいい．
せっかくだからとドラゴンサウナにもはいると、だった一人広〜いサウナを贅沢にたのしませていただきました。

今日も息子の用事で盛岡にきた！
で、せっかくだから2人で食事もかねてサウナへ
まず腹ごしらえで息子はカレーうどんのトンカツトッピング（デカっ！）私は生姜焼き定食です。豆腐も豚肉もおいしかったぁ🤣
金曜日の夜とあって賑わっております…高濃度炭酸泉で温まってから広いサウナへイン！これまた賑わっておりました。空いていた2段目で12分３セット、水風呂は14度くらい、外気浴はベットでゆったり…
いい週末になった…もう来る機会があまりないのが残念だなぁ😢

休みの締めくくりにサウナ！
今日はする事たくさんで遅くなったから３セットで決めます🤣
10分入って水シャワー浴びて2回、最後はちょうどロウリュの時間…ストーブ前の1段目スタンバイ。
アツアツを12分粘る…この場所は人の出入りで熱波がふわ〜っといい具合にきて気持ちいいんです…
水風呂にじっくり入って外気浴…予定通りきまった🫠

所用で盛岡へ向かう途中に寄り道サウナ🤗
平日の昼前でも割と賑わっている。温泉で温まってからサウナへ！こちらは空いている…ベンチの奥行きがあっていい感じ。温度計は85度くらいだったしロウリュも無いから2段目にしよう！10分の3セットで露天スペースに休憩イス無かったから2セット目までは浴室内のイスで休憩して最後はやっぱり外気浴がしたいから露天風呂のふちに座って休憩…スペースがあるから椅子置いたらいいのに…残念😢
とはいえ…足はあまみだらけ！また機会があったら寄りたいな🤣
ランチはじゃじゃ麺をいただく！前は別の有名店のを食べてあんまり好みじゃ無かったんだけど『ちーたん』さんのは美味しかった！最後のチータンタンまで大満足🤣

久しぶりにきたぁ！
息子の引っ越しの準備に仕事に忙しくてなかなかサ活ができない…今日も無理かと思ったけどやる事サッサと片付けてきて結果サイコーだった🤣
久しぶりにきたら…サ室がキレイになってる！
ひのきの香りがめっちゃいい！『天然のアロマをお楽しみください』のインフォメーション🤗はい！楽しませていただきました！
ロウリュを挟んで4セット…外気浴もヒンヤリ空気が気持ちいい…
やっぱり時々きてリフレッシュしないとね🤣

息子との用事のついでに今夜は娘の家に泊まる事に！
いっぱい歩いて疲れた…って言ったら、夕飯は王将のテイクアウトにして温泉に行く？って娘が提案してくれた！これは行かないわけがない！
最近できたらしい施設でキレイです😊
サウナはゆっくり20人入れる広さ熱さもちょうどいい…
水風呂は冷たくて気持ちいい🥴息子たちとの待ち合わせ時間までの限られてるけど、しっかり3セット入れた！
外気浴できる露天スペースもいい雰囲気で風がめっちゃ気持ち良くて完璧に整ったぁ〜
締めくくりは色々あるお風呂に入る…今日のかわり湯はバレンタインだからチョコレートの湯🍫甘い香りがふんわり🫠湯上がりには婿殿と息子と小江戸ビール🍺娘は運転…最高！娘よめっちゃ早い母の日だったよ🤣

色々と忙しかったのと天気が悪すぎて今月初サウナがラクーア🤣
息子と待ち合わせのため高速バスは年齢的にキツいから来てみたかったから泊まりながらサウナ！
温泉もサウナも割と優しい温度だからなかなか温まらないなぁと思ってたら2セット目から汗がどんどん出てくる！露天のサウナはAM2までだから夜はそっちをメインに朝ウナは中のサウナを3セット！
ぐっすりとは行かないけどバスよりは足も伸ばせるし朝の仕度もゆっくりできて良かった😊
またチャンスがあれば…でも平日でも女性の休憩スペース空いてないくらいだから休日はきたくないかも…
ラーメンは上野でたまたま入った鯛だしラーメン🍜

今日は健康診断で引っかかってたやつの経過チェックで通院のため、せっかくなので1日休んだ😊
節酒、運動ちょっととサウナのおかげで若干改善されてた！
モチベーション上げるためにまた3ヶ月後にまた来てと言われた…気が緩む事バレてる😅
せっかく休みなので、今日は見たかった映画を2本！『366日』と『グランメゾンパリ』の間にビビンバランチにサウナ！いつもより早めに来たから人は少なめだし、ロウリュからスタートできた！
5セット入って最後もロウリュでアッツアツ🤣
それにトルマリンの湯でさらに体の芯からアツアツになった
グッとビール🍺といきたいけど明日まで我慢します！

天気が良ければ来ちゃうよね〜ねむの丘♨️
途中のコンビニでたけや製パンのコーヒーコッペを買ってからイン！今日は10分の3セット！
毎セット5分の折り返しから汗が出る出る！
夕日は雲に隠れて見えなかったけど青空が綺麗だったなぁ〜🫠

昨日は会社の飲み会でイタリアン🍕ワインが美味しくてついつい飲みすぎた…楽しんだ次の日はしっかり家事をこなし、サウナは近いとこと言う事で町湯さん♨️
ポイントカードがいっぱいになってサービス券をいただきました！
今日は1セット目ロウリュスタートの最後もロウリュで締めくくりという最高のサウナでございました…
セットの間は水をかぶるだけにして最後のロウリュ後にゆっくり水風呂をいただき、お外へ…
空気がヒンヤリして気持ちよかった〜
いつもより長くフワフワしてたよーな気がする…🫠

今日は日曜出勤の振替休！
天気もまあまあだから母を連れて秋田ドライブ🚗
ランチは秋田市の桜木屋さんで広東麺と唐揚げです！
平日のオープンすぎたばっかりなのに行列が😵いやぁ〜美味しいったら、もう！唐揚げも最後までサクサクです！帰り道にはこちらのサウナ！4セットまで水風呂交互に入って一旦休憩…最後は12分貸し切り状態で入る贅沢な時間🫠水風呂もゆっくり浸かって、ゆっくり休憩…
最高のお休みでした！
夕飯用に秋田の舘の丸食堂さんの『モツ煮』をテイクアウトしてきた！まさかのアイラップに3人前入れられ、ちょっとびっくり🫢でも美味しそう🤣平日だけど🍺飲んじゃおうかな…

今日はシステム入れ替えで業者さんの立ち会いのため日曜日出勤😵17時までの予定を昼抜きで16時で終わらせてくれた！おかげでサウナによれる🤣
晴れてるから山道も大丈夫だろうし、今年初のアイアイさん♨️久しぶりのアツアツサウナは5セット！
着座3分程で汗がどんどん出てくる！2セット目からはすぐに出るではないですか！水風呂もキンキンで思わずウッって声が出てしまう🤣
サウナも水風呂も最高でした！

今日は町湯です！
三連休の最終日はお子様連れでいっぱいでした🤣
16時半のロウリュからスタート、1段目はぎゅうぎゅうの満席…2段目で頑張りましょう😅
熱い！けど顔まで覆うサウナハットで何とか5分くらい入って水風呂へ逃げた…続けて2セットしてから長めの外気浴…お肌はこぶた🐷のようなピンク色
充分気持ちいいけど、じっくりロウリュを浴びたいので時間見ながら最終5セット目は1段目でロウリュをいただきました🤣汗はダクダク！体はアツアツ！水風呂に入って締めくくりの外気浴…無風で空気はヒンヤリ…気持ちよかったぁ🥴

連休の真ん中の晴れ☀️これを逃してはいけない！
混んでるかな…とは思いつつ、回数券のおまけ2回分を3月まで使わないといけないから予定をサッサとこなしてやってきた！
お子様連れで賑わってたけどサウナは空いてる😊
１セット目から今日はいいサウナになると確信するくらいアツアツで汗が出る…そして水風呂は痺れる冷たさ🤣
最初からクラクラする…
4セットと5セット目は2段目にてさらにアツアツを浴びて水風呂でクゥ〜っとなって椅子で休憩…あー最高🫠
鳥海山がキレイでパシャリ📷

今年初のサウナは町湯さん！去年もだった！
いつもは2日にスタートしてたけど、何だかんだと忙しくてタイミングを逃し…やっと今日！
昨夜からの大雪で昨晩2回と今朝は4時から雪かきしてからの仕事…体が痛いー😣
温泉とサウナで回復させる！まずは温泉でじっくり芯から温めるゲルマニウムだから多分疲労回復にもいいはず…そして久しぶりのサウナはロウリュ挟んで3セット！
温泉効果バッチリで汗ダクダク💦充分アツアツになってからの水風呂、しっかり体を拭いて外気浴、雪もおさまって穏やかな夜風が気持ちいい…
サウナハットかぶって頭を冷やさないようにしたら、割と長くフワフワが続いた🫠
今年もいっぱいサウナいくぞー🤣🤣🤣