サウナティーチャー

明日から仕事という現実からの逃避。

マツドマックス（オートロウリュウ）でしっかり蒸されて、読書してウトウト、、、

幸せな時間です。

サウナナイトの時間以外では久しぶりのＳＫＣ。
それなりに混雑はしていたものの、回転も良く快適でした。

サクッと4セットこなし、いいリフレッシュになりました。

外気浴中アタマからタオルをかぶっている（友人曰く、鈴木みのるスタイル）とアタマがフワーッとして気持ち良かったです！

今週もサウナナイト！
ＳＫＣがさらに進化していました。
27〜28度の草津湯が冷まし湯となっていました！！

これにより、、、
サウナ→水風呂（12〜14度）→氷水→冷まし草津湯（27〜28度）という神ってるルーティンが完成！！！！
気持ち良すぎて、冷まし湯からいつ出ればいいのかわからなくなりました。

毎週進化が止まらないＳＫＣに感謝です！

今週平日はサウナに行けず、、、楽しみにしていたサウナナイト！

食堂で餃子と白醤油ラーメンを食べてから出陣。
0:00 鍋に入ったお茶ロウリュウ。香りが好き。
0:40 爆風お茶ロウリュウかと思いきや、3セット目にブドウの香り。これもまた良い香り。

今週特筆すべきは、水風呂の前に設置された氷水！
これを水風呂のあとに頭から浴びると、爽快感がスゴイ！！
今週も癒されました。
ありがとうございます！

今週もサウナナイト！

ゆっくりと5セット。

BGMがオシャレだったり、外気浴スペースの照明が程よく落とされていたり、鍋いっぱいの氷が水風呂に投入されたり、ブロワーの風で乳首がアツアツだったり、、、毎週新たな楽しみを教えてくれます。

今週も癒されました。
ありがとうございます。

仕事後、近くのエニタイムフィットネスで追い込んでからこちらへ。
サクッと3セット。

サウナでは3分過ぎると汗がガンガン出てくるし、バイブラ付きの水風呂でキンキンに冷えるし、、、最高でした。

また来ます！

先週のこちらへの初訪問の感動が忘れられなくて、今週も来てしまった。

ここのサウナは相性がいいのか、良い感じに汗が出ます。

水風呂18度表示だったけど、体感的にはもう2,3度低い感じがします。

また来ます！

今週もサウナナイト。

SSKさんが湿度、温度、照明、音楽など様々な変化で楽しませてくれます。
水風呂に氷が投入されたり、ブロワーでロウリュウがあったり、、、今週も最高の2時間でした。

これがあるから1週間頑張れます。

ちなみに、近頃サウナ中に飲むものは炭酸水がマイブームです。

職場の仲間と訪問してきました。
サクッと3セット。
またいいサウナに出会えました。


94度のカラカラ系サウナ。
18度の水風呂。
外気浴スペース○。
上記3つが近くにあって、動線も○。
清潔感○。
個人的にはエニタイムフィットネスから近い点も◎。
また来ます！

【サウナナイト→朝ウナ】

今週はサウナナイト、仮眠、朝ウナと最高の時間を過ごしてきました。

サウナナイト
0:00 桶ロウリュウ
0:40 復活の爆風ロウリュウ
久しぶりにSSKさんの「サン、ヨン、ゴッ！」が聞けました。しかし、サウナストーンの調子悪し。1:00から温度を上げて再度ロウリュウ。激アツ。

朝ウナ
6:30からサクッと2セット。バケツロウリュウもあり、朝から甘み全開。

9時間滞在し、最高に癒されました。

今日はサウナナイトに申し込んでいなかったのですが、1時間だけSKC。

3セットこなし、最後はSSKさんによる桶ロウリュウ。
バチバチに甘みも出て、トマト酸辣湯麺を食べて帰りました。

短時間でも癒されるSKCはやはり私にとって聖地です。

今週もサウナナイト。
サウナ室のBGMが毎週違うのも密かな楽しみ。
今週も桶ロウリュウ、鍋ロウリュウでバチバチに蒸されました。

お盆休みを利用して、新橋アスティル、池袋かるまると遠征してきたが、やはりサウナナイトの熱さは別格。そして至高。

今週も最高の時間をありがとうございました！

暑過ぎる！
ということで、1週間ぶりに水風呂に入りにきました。
もちろんサウナも6セット。
水風呂が途中7度台を記録していました！！
最高でした。


風呂を出たら外は雷雨。
落ち着くまでビールとハイボール飲みながら、待ちます^ ^

サウナティーチャーはコロナ禍の影響で、金曜日までの休み。来週から新学期。
ならば今週中にいかにリフレッシュできるか。

前から来たかったアスティルにやっと来れました。
温度と湿度のバランスが良く、いい汗をかけました。
水風呂はもう少し冷たくてもいいかも！？
次はレストランも楽しみたいです。

今週は来れました、サウナナイト。

0:10 サウナ室のBGMが"Eye of the Tiger"に。笑

これまでも桶ロウリュウなるものはありましたが、今日は名付けて"鍋ロウリュウ"に進化していた！！暑い！！
そして漂うお茶のいい香り。

完敗です。
いや、完璧に癒されました。

今週もありがとうございました。

開館直後以来、2回目のかるまる！
職場の仲間といってきました。

6連続オートロウリュウの岩サウナ
アツアツの薬草サウナ
香りのいいケロサウナ
音と香りと柔らかい温かさの薪サウナ

8.9度の水風呂

幸せな空間がそこにはありました。

この暑さに耐えきれずオアシスへ、、、

ここのオートロウリュウは3段目で受けるのは結構キツイ。

外気浴スペースが気持ち良すぎて少し寝落ちするぐらい良かったです^ ^

土曜夜。いつものSKCではなく、久しぶりにニューウイングへ。

ボナ2set、テルマーレ2set。

サウナ→冷水プール（16度）にダイブ→長めに水風呂（20度）→休憩、、、のルーティンが最高に気持ちいいことを発見。

とっても良かったです！