サウナヒゲおじさん

サウナ：18分　20分　18分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言: ホームサウナで瞑想。今週久しぶりの週５

サウナ：12分 15分　風呂3分12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのユーランドでたまにはカラカラのサウナも良いよなととのい。

サウナ：12分 15分 風呂3分15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

戯言：
ホームサウナととのい。
携帯するロウリュを手に入れて初使い。
まさにロウリュされてるかの如く匂いだけでととのう。
高温多湿のサウナもいいけど、ゆっくり永遠入ってられる様な居心地のホームサウナは落ち着く。

サウナ：10分 12分×3 15分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
初の北欧、最高にヘロヘロ。

サウナ：岩サウナ8分ケロサウナ8分ケロサウナ8分
水風呂：シングル30秒やすらぎ1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナととのい。

サウナ：ケロサウナ10分 岩サウナ10分薪サウナ15分ケロサウナ10分
水風呂：サンダートルネード30秒やすらぎ1分×3 アクリル2分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初かるまるととのい。

サウナ：12分15分20分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナでじんわりととのい。

サウナ：8分　アウフグース　15分　アウフグース
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
箸休めサトシのアウフグースととのい

サウナ：高温10分×2 ウィスキング
水風呂：3分 × 2 空中ベット水風呂
休憩：10分 × 2 15分
合計：3セット

二言：人生初のウィスキング最高やった。
黒田さんととのいの神様です。

サウナ：8分12分8分8分12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
相模さよならととのい。

サウナ：アウフグース 15分　アウフグース
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時計なくなってて逆によかったととのい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：投稿忘れてたととのい

サウナ：8分12分12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナととのい。

サウナ：9分12分18分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの銭湯舐めてたぜととのい。

サウナ：アウスグース　ロウリュ　アウフグース
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
インフィニティチェアととのい

サウナ：低温10分 ×3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナ。昨日と違い低温ロウリュで湿度MAXで完全ぶっ飛びととのい。

サウナ：低温12分低温12分高温10分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：泊まりジートピア。混んでたせいか低温が昔の低温くらいぬるかったけど、ふなっ水が神なのでととのう。

サウナ：アウフグース、12分 、アウフグース
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい。

サウナ：高温8分低温8分低温10分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ふなっ水本当に最高。外気浴スペースのガラスが崩壊寸前で怖い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のシングル辛い。サウナの温度もう少し欲しい。