新型たくなり

サ友とビッグ♨️
歯の治療のことで悩みがあるんだーと友人に相談したら、かかりつけ医がめちゃくちゃおすすめだから！と紹介してもらえることになり仕事終わりで待ち合わせて2人で歯科IN。
実際とても親身になって治療方針など考えてくれ、先生はもちろん友人にも感謝しきり😊
そんな友人にお礼をとビッグへお連れしました笑
低温2セット高温0.5セット（サウナマット交換のため）やったあとレストランで晩餐、食後に低温2セットやってアウト。
サ友よ、ビッグよ、いつもありがとう！！

久しぶりの訪問♨️
初訪問の時は岩盤浴をつけなかったので、休憩するところが広間しか使えず落ち着かなかったことを思い出し、今回はセットして利用しました。
岩盤浴は嫌いじゃないけど、岩盤浴着が汗で濡れたまま着るのか嫌で、毎回お代払って着替えるくらいなら好きなサウナで発汗しようという結論に至ってます。
なので滅多にオプション付けることないですが、今回は仕事も持ち込んだので入ってみると、いやぁめちゃくちゃ快適でした😊
アソビューのクーポン利用ということもありお安く入れたのと、そもそも風呂とサウナは良いので、またちょいちょい利用させてもらおうと思います。
サウナ4セット、電気風呂4セット、大変心地良かったです👍

月曜ピック♨️
なんだかんだバタバタで22時半頃からの利用となりましたが混んでたねー
飯は家で食べてたので、1時間半でゆっくり4セットしてさっくりアウト。
3時間コースなのでちょっともったいない気もするけどそんな日もある。なのでそもそも安いのがめちゃくちゃ助かります😊

初訪問♨️
アチアチのサ室、なかなかに良かったです😊
温度高くカラカラ系かと思いきや、意外と呼吸しやすく発汗力抜群👍
サ室が結構混んでて常に満員な感じだったので水風呂渋滞が起こってましたが我慢出来るレベル。導線としても露天にも出やすいので、ダイレクト外気浴も悪くなかったです笑
レストランの食事も美味しくて、何より価格が高過ぎないのが助かります😅
コチラも次回は泊まりで来たいと思います！

初訪問♨️
久しぶりに新宿で終電気にせず飲みまくり、たどり着いたよAKスパ。
テルマー湯に行こうとしてたのに、飲んで気が大きくなったのか何なのかわからないけど、新規開拓魂に火がついちゃってたようです笑
2:30頃にインして軽く1セット終えて爆睡。
3時間コースからの始発的なイメージだったのが、それはやはり無理で寝まくり起きたら既に9時😅
おかげで朝ウナ2セットでスッキリ1日をスタート出来ました。
今は宿が馬鹿みたいに高いので、ひとりならAKさんマジ神料金だからまたすぐ来そう。
キレイなところももちろ好きだけど、この昭和感はもっと好きかもです。

初訪問♨️
終日新宿で仕事。打ち合わせ終わり18時にイン。
新宿はほぼテルマー湯にばかり行きがちなんだけど、今日は打ち合わせも調子良かったんで新規開拓の元気残ってた😊
施設の情報をひと通りチェックしてから行ったので予想よりは良かったです。
古い設備でしたが清潔感はあり、客層含め場所柄もっと活気盛んなのかと思いきや肩透かし食らった感じです（失礼😅）
アソビューの前売りチケットが60分700円だったので、さっくり入るにはめちゃくちゃありがたいです。
2セットで割と休憩長めに取ってちょうどいい時間配分でしたー

テレワークEAS♨️
めちゃくちゃ天気が良かったので、いつもと気分を変えて外で仕事！と思いコチラに来ました😊
テレワークが出来るサウナは増えて来ているけど、露天外気浴も出来るところに来たかったんです。
着いてすぐ1セットだけ蒸されて仕事突入。
カラダが固まって腰が痛くなり次に蒸されたのはしっかり19:30過ぎと、めちゃくちゃ集中出来ました💻
EASのテレワークプランとても助かります。
またよろしくお願いします🙇‍♂️

ビッグからの水曜ジェクサウナ♨️
今日のバイクレッスンは60分ぶっ続けのハードなライド🚴
前回は完全にグロッキーでしたが今回は、、、まぁ同じです😅
ヘロヘロになりながらサウナ2セット蒸され、ゆっくり外気浴してフィニッシュです。
また明日もよろしくお願いします😊

水曜サ活はビッグから♨️
ジェクサーでバイクレッスンを入れているにもかかわらず、その前にさっくり2セットの利用😅
低温、高温の順で蒸された後はスポーツウェアに着替えてチェックアウト。
本人は全く無駄なことしてるとは思っていません😅笑

火曜ジェクサウナ♨️
今日もまだ完全復活とは言えず、無理せずのジム&サウナ利用。
マシン3種類→バイク45分→サウナ2セット
だんだん調子上がって来たので、この感じを仕事にも反映させられたらと思ってます😅

月曜ジェクサウナ♨️
いつもバイクレッスンを基本にジム&サウナを利用してますが、月曜日のバイクレッスンは最終が19時スタートと早くてなかなか参加出来ないのですが、今回は何とか間に合いました💧
バイク45分→サウナ2セットでさっくり完了。
前週にちょっと体調崩してからの復活したてなので無理しない無理しない😅

初訪問♨️
若き日より西麻布で遊び倒すサ仲間に誘われ蒸されて来ました！
平日と土日祝？では料金が異なるとのことでしたが、入館料+会員入会で5,000円近くいくのはなかなかにアツいです😅
高温、低温、ミストの3種類のサウナはどれもしっかり汗をかけて気持ち良く、2種類の水風呂も水深深くめちゃくちゃ良かった！！
サ飯も友人と一緒だったので色んなものシェアして食べ合い、ビールも飲みまくったので退館時の会計で軽く焦りました笑
今はまだ泊まれないのですが、宿泊OKになったら今度は泊まりで利用したいなー
また来ます！！😊

ジェクサウナ♨️
今日は軽くマシンからのバイクレッスン60分→サウナ2セットでした。
バイクがやたらキツくて酸素足りてない感じの中でサウナ入ったら全く耐えられず…😅
これ絶対すぐ眠りにつける疲労感です笑
いつもよりゆっくり外気浴してたかも。気持ち良かったー😊

初訪問♨️
ひと言、よかサウナです！😊
午後イチから21時過ぎまでゆったり満喫しました👍
今回はフリータイムの利用で、仕事→サウナ2セット→仕事→サウナ2セット→仕事→サウナ1セットの合計5セット堪能♨️
基本的に最高でしたが、値段からするとナイロンタオルとレーザーは欲しかったかな💧
あとあんまりマイナス書きたくないけど、シャワーの水圧ほぼゼロで残念。。ヘッド変えた方が良いと思いました🙏
銀座価格だからと満足出来る方は良いと思います😅
次に来る機会あればサ飯やります！

連チャンビッグ♨️
やっぱりサウナって毎日入らないと毛穴詰まって死にそうになる😅
今日は低温×1、高温×2の合計3セット。
久しぶりにサ飯に炒飯withエクストラコールドをいただきました！
満腹になりちょうど眠くなってきたからいい夢見られるかなー
明日も頑張れそうです。

ビッグで明日に備える♨️
ちょっと仕事をしておきたかったので、家だと怠けちゃうから来ちゃいました😅
細かなデータのにらめっこは目肩腰にくるので、キリの良いタイミングでサウナ行ってストレッチするとスッキリ出来ます。
2セット→仕事→2セットの合計4セット。
事前に準備することが出来たので、明日からまた1週間乗り切れそうです💪

ビッグからのジェクサウナ♨️
ビッグで仕事を片付けてからの運動。
マシン30分＋バイク45分で違う汗を大量にかく。
脳とカラダを使いまくりヘトヘトになるも、なんかすごい充足感😊
サウナも3セット、ここはしっかり外気浴出来るのですぐ飛べました🚀

今月初ビッグ♨️
パソコン仕事が腰にきてて堪らずサウナ！
いつもなら3セットで大休憩を入れるところ、この日は仕事が片付いてないのもあり1セット→仕事完遂→2セットという変則利用。
いつもと違うルーティンながらすっきりリフレッシュ出来たので良かったかなと😊
そしてビッグを出てジェクサーへ笑

ジェクサウナ♨️
バイク45分＋サウナ3セット、割とさっくり汗かいて来ました。
仕事の疲れを癒すには汗かくのが一番だなぁって最近特に思います。
また明日も頑張るか💪

出張終わりの締めで♨️
今回の札幌出張は6泊7日と長かったのですが、宿にサウナがないところだったので厳しかったなぁ。。
朝ウナ出来ないのはもちろん、晩も結構予定が詰まってたので、ここを含め3施設しか行けなかった😢
サ室は若干カラついてるけどしっかり汗はかかるし、水風呂の温度もほどほどの冷たさなので、結果バランス良いのかなって思っちゃう笑
3セット＋休憩でフライト前すっきりしました😊
レストランの五目炒飯うましでした！