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14時40分入15時50分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

直明けサウナ。いつも通りアチアチのサウナとカチカチの水風呂で身を引き締める。丘の上に吹き込む風が心地いい。GWにまわった数々のサウナを思い出しながらサ。今度西に向かう際にはどこに行こうかなどと思いつつ。いつもの最高の施設。

13時50分入15時10分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩3セット→後茹で

京都で二条城を観たのち、大阪で子の誕プレを買って大東洋へ。トントゥ抽選会でチケットが当たったため無料でイン。

前回は工事中で地下であったが、今回はフルオープンしていつもの大東洋。メインサウナが広くなり、アウフ時のととのい難民が出ないようにペンギンルームをぶち壊してととのい椅子の増産。しかもウィスキングサウナが増設。以前のフィンランドサウナにテレビがついてしまったのは悲しいが、ウィスサ室はNOテレビで静かにサ。フィンランド→ウィスキング→ロッキーの3セット。アウフの最後だけいただき満足。以前よりパワーアップして大東洋が帰ってきて嬉しい。

レストランで一杯やってから床に寝っ転がってゴロゴロ。大東洋のリクライニングチェアがなくみんなでごろ寝しながら一つのテレビを見る実家感が最高。そしてこの後嫁の実家へ。これにて逆単身赴任集中サ活ウィーク終了。通常営業に戻る。

中華そば 辻

ヂャン麺＋うずら

満点のヴィジュアル。バチ朗もいただきたい。

7時00分入7時30分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩1セット

昨夜はルーマ泊。カプセルでも寝付けたがやはり朝早く目覚めてしまった。眠気覚ましにアサ活。

本日は露天から景色を眺めるべく、水とメガネを持って上階へ。美泡風呂で体を温めてから辺りを見回す。あいにくの曇天だが遠くに京都タワーや八坂の塔が眺むる。しばし堪能したのち、フィンランドの下段でマイルドに1セット。ぬるめの水風呂で締め。
朝食バイキングをいただいて退店。また宿泊利用したい。

18時55分入20時10分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩3セット

豊橋からこだまでゆっくりと京都へ。GWの京都駅は流石の混み具合で東京よりも人混み。四条烏丸までチャり、そこからぶらぶら散歩してルーマ着。

さすが関西な作りで初見殺し。給水機は下階のみのため上階には飲み物を持って行った方が動線よき。ロッキー→塩→フィンランドの3セット。各フロアに水風呂あり。景観保護のため階層制限がある京都だから実現できた屋上外気浴。東は八坂神社、西は祇園から四条河原町にかけての展望。早めの時間のためかさほど混みもなく充実したサ活。予想を超えたハイレベルなサウナを提供してくれる良施設。アサ活回避不可。

本日ルーマ泊。苦手なカプセルをデエビゴで克服なるか。

焼野菜 五十家

新玉ねぎ、九条葱、イソビー

京野菜をさまざまな形で提供してくれる五十家グループの焼き。このために京都に来るかも知れない。

19時40分入20時50分出
サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

散髪後サウナ。髪切ってくれた友人とサ。

本日はひさびさに新店に赴く。西調布駅、リニューアルした銭湯サウナの鶴の湯へ。
開店間もないためか若人で混み合う浴室。混雑回避のために下茹でなしでバレルへ。戸が開くとすぐに温度が下がるもののセルフロウリュですぐにアチ。ただやはり温度が不安定なためミストサウナの方がいいかも知れない。訪問しといてなんだがやはり銭湯サウナは地元住民をメインとするべきであるか。

それと本日より嫁と子が大阪にGW帰省したため、逆単身赴任集中サ活ウィークのはじまり。明日は御殿場。

海鮮居酒屋たから家

醤油らーめん

こういうのでいいんだよ。

9時20分入10時10分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

直明けサウナ。いつもの如くサ。寝不足の身体にマイルドなサウナが心地よい。水風呂も適温で天気も良く、風呂上がりのビールが身体に染み渡る。新緑の季節。

19時00分入19時40分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット
サウナ後DW：66.2kg

まずはプールで1000mスイム。
からのサ。本日は雨降りなので外気浴も早めに切り上げサクッと2セット。内観はホテル様だが、街の銭湯の雰囲気。それも良き。

ラーメン豚山 町田2号店

小ラーメン

ニンニク野菜アブラ。なんだか味が薄かった。やはり本店の方がいいのか。

9時25分入10時15分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

直明けサウナ。いつもの如くサ。一年で最高の外気浴シーズン。身を清め始まる最高の週末。

20時05分入20時55分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

20時以降1500円になったのでお得に潜入。思いの外混んでおらず、サ室はいつも以上にアチアチ。水風呂はいつもの如くカチカチで、ちょうどいい気温になってきた外気浴でととのう。髭剃って化粧水＋乳液でツルモチ。GWの予定に想いを馳せつつ蕎麦食って帰る。

20時50分入21時40分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

先日初潜入のしずの湯。まだ入り方に慣れず。時間制限がないので靴を下駄箱に入れたらそのまま更衣室に行き後払いのシステム。

高い天井はやはり開放感があって良き。今回はサ室でオートロウリュに当たったがロウリュ時間長くてアチアチ。残業のおかげか震えるほどととのう。職場を出て35分という近さ。また来るわな。

究極ラーメン 町田家 小田急相模原店

ラーメン並＋のり

町田の町田家とは異なる店内の趣。

9時25分入10時20分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

直明けサウナ。最近おふきん町田近くにチャリポートができたことによりお安く入浴できるようになった。時間にも追われずに身を清める。冷たすぎない水風呂は朝のサ活にちょうど良い。
昨夜妻子が帰京したとの事で、逆単身赴任集中サ活ウィークも終了。通常営業にもどる。

19時00分入20時05分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

本日はスタ満を食べるために三鷹へ行く。その前に三鷹駅前の緑の温泉マーク、FLOBAへ。

2回目なので勝手よく洗体、下茹でを済ます。その後ポカリを持って2階のサウナフロアへ。サ室はオートロウリュが異常な頻度（5分に1回？）で行われ常にアチアチに保たれている。その後は広大なととのいスペースで休憩。空間が広過ぎて少し肌寒いか。後茹でして締め。
1時間を過ぎたものの、ビールを一杯飲んだら30分延長されて割安になってラッキー。

元祖スタミナ満点らーめん すず鬼

辛いスタ満ソバ＋まさお

ニンニクショウガ背脂、ちょい辛。80分待ちだったがそれでも短いようで…。

19時15分入20時05分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

東京体育館でまずは1000mスイム。
からのサ。東京体育館からのTOTOPAムーブ。1時間利用でガッツリ整える良施設。リニューアル明け初訪問。右→右の2セット。年度最終日で皆さんお忙しいのかめちゃくちゃ空いていた。途中ソロになったのでセルフロウリュが新設されていたので試す。TOTOPAの右室は日本で一番好きなサ室かもしれない。リンシャン化粧水のボタニカルな香りに包まれ退散。

エチオピア 本店

チキン＋野菜カレー

辛くもないのに汗だくの3セット目。東京のスパイスカレーの系譜はここからなのだろうか。

18時30分入19時15分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

本日は思いの外早く仕事が片付いたのと、シンエヴァ四作目を見るのにできるだけ近場の狛江湯へ。ちょくちょく来てるがいつもサウナ待ちありで入浴だけで済ませていたが、今日は待ちなしでサウナ利用。実に2年以上ぶり。
久々に入ったが、サ室は銭湯らしからぬ仕様で、しかも熱すぎず良き。タイミングも良くて椅子にも座れラッキー。改めて良い施設だと思った。毎回サウナ待ちなければなー。

19時25分入20時00分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

本日は録画していたエヴァンゲリオン新劇場版の序破Qを観た。Qから意味わからず。そんなこんなで夜になったのでサクッとレビ。
ひさびさに来たけどだいぶ混んでて水風呂もぎゅうぎゅう。四季の湯休業の影響もあるのか？あとは張り紙も増えてなんだかかんだか。

鶯屋

なめろう

鰆と西京味噌とねぎでなめろう。味噌は思ったよりも弱め。

9時45分入10時20分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩1セット

直明けサウナ。昨日はひさびさに寝れず、身を清めるのを主目的に軽めの1セット。外気浴で感じる、春。おふきん近くにチャリポートができた幸せ。

寿司 あおい 成城学園店

春旬握り

今度家族で来たい店。カジュアルで入りやすい。

12時30分入13時20分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

月一の厚木仕事後。夜の当直に備えアーバン。
髭剃りがある施設はありがたい。肌をきれいにしてから、本日もアチアチのスチームで蒸される。アーバンは地下にあるものの、窓の外の庭に日光が降り注いでるので開放感があって良い。適温の水風呂で身を引き締めととのう。

ケララミールス

南インド料理は油が少なくて助かる。

19時25分入20時30分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

本日は夜から雨の予報。帰り時間はまだ降り始めておらず、ここはチャンスとチャリだと近そうなしずの湯へ初訪問。
銭湯の壁ぶち抜きスタイルで広々とした浴室内は天井が高く圧巻の開放感。銭湯時代の男湯（だろうか？）の浴槽が湯、女湯の浴槽が水風呂になってるのもおもろい。サ室は一転天井が低くお陰でアチアチ。高い天井を見ながらの内気浴はもはや外気浴。2セット目はちょうどアウフにあたり、キリも良いので後茹でして締め。

タオル付き時間無制限で1500円以下なのに初回回数券だとさらに安く、思わず買ってしまった。しかもなぜかそんなに混んでないのはバレていないだけか？要望があるとすれば客のマナーが良すぎて静寂で若干気まずいのでアンビエントなBGMが欲しい。

オダサガ味噌

味玉赤味噌らーめん

独り身状態だと毎日らーめん。今日は味噌で。