しょうた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アウフグースのタイミングも重なりケロサウナは待ち時間無しで入れた。
タオルを敷かない利用者も散見されるので徹底してほしいかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝方4時から利用。
リニューアルされてサウナ室内がきれいになっていて素晴らしかった。
10時からの始動に備えリクライニングで爆睡。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

多分かるまるとレスタがメンテナンス休業の影響もあり混んでいた。
たまに行くくらいで良いかな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終えて久しぶりのサウナ。
1時間のセッションで自分が入ったタイミングではサウナ内に人はおらず、がっつりセルフロウリュを堪能。
メンテナンス終了が待ち遠しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最高。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

過去1を更新。
4回全てセルフロウリュで汗を流し、サンダートルネード、やすらぎ、アクリルアヴァントで爽快。

10階のアクリルアヴァントを出て外気浴で横たわり空を眺めていてふと思ったが、
まじまじと空を眺めること自体久方ぶりでノスタルジーを感じるセッションだった。

日中と夜中の池袋のギャップを肌で感じることができるこの時間と空間はなにものにも替え難い。

かるまる特製ビーフカレー

やっぱこれやねん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事と仕事の間の時間が空いたので、新宿から笹塚にあるマルシンスパへ。
こんな場所に？！という第一印象で、ビルのエレベーターに乗り10階まであがり入館。

ロッカー靴箱、更衣室、脱衣所全てが同じ番号で分かりやすい仕様。

着替えて11階へ階段で上がるとサウナフロア。
サウナ内は9人ほどで流れるBGM、雰囲気がレトロ感漂うもの。
年齢層は幅広いものの、かなりガチガチの雰囲気で良い意味で殺伐とした空間で居心地は良かった。

ロウリュは1杯で充分なほど、
サウナ内の広さと柄杓の不釣り合いさは否めない。
上段に座っていると110℃は超えてる体感で人によっては耐えられずに出てしまうほどの熱さまで昇るが、そこを乗り切るとかなり心地良い。
耳がかなり熱くなるのでサウナハットはあった方が良いと初めて実感。

浴場のそばに休憩椅子はあり、そこでも充分喧騒を忘れることはできるのは高層サウナがゆえ。

近場にいる際、短時間でセットするにはちょうど良いスポット。

カツカレー

カツが大きく、肉厚がすごい。 一口サイズではないのでフォークで食べた。

サウナ：13分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言：
仕事始めの早朝サウナはかるまる以外の選択肢は無し。
地の利を全振りした結果とも言える。

本日はJanne Da Arcの“sister”を聴きながら歩けばかるまるへ到着。

今日は時間に拘り、1時間で体をセットすることを目的とした利用。
サウナは早朝の時間帯でも4人程と快適で、
いつもより1サイクルあたりの時間を少し長めに設定。

時間の長短に良し悪しは無く、自分の状態をどこに持っていくかが重要だと悟った。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット


コロナ自粛期間の静粛なレスタのイメージで行くと印象が180度逆転。
元々ライト層が多い印象ではあったが、本日は久しぶりに18時台の利用もあいまってか大学生らしき集団利用とバッティング。

以前は大声会話の自粛ムードがあり、「サウナ→外気浴」のサイクルが快適だったものの、露天スペースではグループが陣取り会話をする等徹底が緩くなっていた(？)

一応館内放送ではマスク着用義務付けの旨の案内があったが浴場は別の話になったのかどうなのか気になった。

サウナは2回とも13〜18人ほどの人数。
サウナ内はほとんど会話をする人はいない。

レスタの良い点は、
30分毎のオートロウリュでありながら、どのタイミングでもサウナに入るとしっかり温まることができ且つ外気浴の風が心地よく、短時間でもすっきりできるところ。

肝心な外気浴スペースで集団会話がされているのは印象としては良くない。

サウナ：7分×2セット+8分×1セット
水風呂：1分×3セット
休憩：5分×3セット
合計：3セット

一言：
一年の計はかるまるにあり、とのことで新年1発目のサウナはかるまると決めていました。

年末年始は特別料金、かつ深夜料金であることを差し引いても夜中の時間帯がホームサウナを満喫するベストタイミング。

自宅からはタイムズスパレスタもかるまる同様徒歩圏内ではあるものの、昨年度に仕事・プライベートへの効果を実感できたかるまる一択。

かるまるのなによりの良さは、私語厳禁(会話していたら注意&改善なければ退館)を徹底しているので周囲を気にすることがない点。

本日はケロサウナの入室数アベレージが3人程度ということもあり快適。

露天ジャグジーで体を温め、「ケロサウナ→サンダートルネード→常温水風呂→外気浴」のサイクルで今年もスタート。

ロウリュは昨年末から水の補給ボタンが故障していたが、故障中の表記が追加されており、使用時にはロウリュ水も完備済。
セルフロウリュにて今日も今日とて完遂。

心の整理をする上で「時間×質」は必須であり、その環境こそ「かるまるにあり」

種類の豊富さが故、サウナのディズニーランドと呼ばれるがそれはあくまでも一側面に過ぎず、
ディズニーランドとは違い1人で徹底して楽しめるからこそ他には替えがない世界。

今年もよろしくお願いします。