佐藤 匠

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は久しぶりの蔵の湯へ。
今日は3セット絶対してやるぞという気持ちで浴室へ。

1セット目：10分
2セット目：12分
3セット目: 8分

水風呂の冷たさが表記の割にはだいぶ冷たいがこれがいい、毛穴が閉まる感覚と共に体に膜ができて冷たさを感じなくなるまで入り、体をしっかり拭いて外気浴へ。

1セット目はインフィニティチェアで整い、2セット目からは浴槽に足だけ浸かり外気浴すると一気に体温が下がらないためとてもよく整える。
また外局の際は、鼻呼吸がおすすめである。冬のこの寒い時期は鼻腔から喉に抜ける冷気がいい感じに整いを与えてくれる、そんなこんなでフィニッシュ。

最近流行りのMOKUタオルを使って体を拭き、最後はアクリで締めました。
久しぶりのサ活はとてもいいものでした。
次は、壱ノ湯に行きたいな。

2日連続「湯屋 サーモン」へ♨️
朝から部活をしてそのあとジムでトレーニングをした。そのままシャワーに入り帰宅でもよかったが、せっかくなのでサーモンへ。
累計4日連続サウナへ行っているにも関わらず今日はかなり整うことに成功。

1セット目　サウナ 5分→水風呂 2分
2セット目　サウナ 5分→水風呂 2分

2セットしかしていなかったが十分整えた。
サウナ後は、自販機におすすめと書いていた「クリームソーダ」。「match」以外を飲みたかったので、新しく開拓してみたがおすすめというだけあって美味しかった。

また来ます。

地元で1番よく行く「湯屋 サーモン」へ行ってきました。
唯一二重扉のサウナは温度が常に一定に保たれ、なぜ有名にならないのか毎回疑問である。

今日は2セット。
1セット目は15分サウナに入り、水風呂からインフィニティチェアへ。
2セット目高校サッカーを見ながら前半43分頃、神村学園が同点になった頃に終了。約10分くらい入っていた。水風呂に入らずそのまま外気浴で整えるかやってみたがやはり水風呂は必須。

上がってソフトクリームをいただきました。塩キャラメルがなかったものの毎回美味しいので食べてしまう。

ぜひ食べてみてください😎

横浜家系らーめん三元 琴似店

醤油ラーメン

非常にうまい。家系と言いつつもまた別な味覚。

〔北の聖地〕白銀荘へ行ってきました、、！
期待しすぎて空回りすると思ったくらいの期待値だったが、幻想的な雪景色の中の露天風呂にかなり心を打たれた。
サウナもセルフロウリュが可能となっており、収容人数も多く非常に快適だった。マナーも守られ、最高のサ活ができた。
しっかり3セット、12分、10分、10分で内気浴1回、外気浴2回と非常に満喫できた。
この時期は雪に寝転がることもでき、北海道ならではの整い方を体感できる北の聖地といわれるだけの非常にいいところであった。

旭川に来てフタバ湯がやっていなかったのでこちらに来ました。
サウナができた頃からの常連さんや、学生さんやら様々な年齢層の方がいた。
マナーがよく守られており、黙浴もきっちりと守られかなり居心地のいい温泉であった。
ホテルの温泉だったので、外気浴はないだろうと言う勝手なイメージを持っていたが、まるで望月湯を彷彿とさせる、狭いスペースにぽつんと露天風呂が設置されており外気で整いも可能。
サウナもセルフロウリュ可能となっており、非常にいい所でした。また行きます。

番台のお姉さんが綺麗な月見湯へ。
部活のあとよく利用していたが、今回なんとInstagramのストーリーに出演させていただいた。最近流行りのMOKUタオルのラスト一個を購入したところ、お姉さんから「ストーリー見てくれてますか？」と言われたので、「いつも見てます。めちゃくちゃ月見湯好きなので！！」と言ったらお姉さんが笑ってくれて嬉しかった。
サウナの方はと言うと、サウナストーブが新しいのになってから初めて行った。
かなり気持ちよかった。温度は前のストーブの方が高い気がしたが2段目に座ればそれも別に気にならない。安定の整い椅子のおかげでしっかり3セット完璧に整えました。その後エレガント渡会さんからインスタのストーリーにリアクションをいただき、何度かメッセージのやり取りまでしていただき最高の1日であったと思う。余談ではあるが、エレガント渡会さんはピンクの月見湯MOKUタオルをお持ちとのこと。私も同じ色である。