ナポレリーダー

サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

静謐、という言葉が浮かんだ。
初めてのホテルのサウナ。
客は少なく落ち着いた雰囲気。
サウナ室は温度計で87度くらいだがストーブ前では90度以上に感じた。
水風呂は14度前後でバイブラが効いており1分と入ったられず冷やされる。
露天にからは福島の夜景が見下ろされ何か成功者の気分に。
大人のサウナでした。

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

まだサウナに目覚める前に数回行ってたがちょっと時間が空いてしまった。
雨の休日、家人が許してくれたのでふらっとこちらへ。
駅からは徒歩2分で着くのも魅力。
さっと身を清めサウナへ。
15、6人は入れるであろう広めてのサウナだが満員。最近のブームを感じる。
温度計は90度を指していたが天井が高めで段差が低いため体感温度は80度前後。
それでも湿度の割合かしっとりと汗が。
水風呂は14度と少し低めでグッと締まる思い。
水風呂の前にはベンチ、また他にデッキチェア3脚、露天にもベンチ多数。
1セット目はベンチ、2セット目はデッキチェア、3セット目で寝転び湯で大きくリラックスしようとしたが、寝転び湯が思いのほか熱くイマイチととのわない。結局壁にもたれられる水風呂前ベンチが一番良い感じに。ありがとう。
あ、ロウリュウがあるとなってますが岩盤浴の方だけですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1回

こちらの情報では0時までとのことでしたが実際は23時半迄、さらにサウナは23時15分にはガスを落とすとのことで注意が必要です。
入浴代＋サウナは100円。バスタオルをもらって巻いて入るタイプ。
温度計が壊れていて正確な温度はわからず体感で90℃くらいか。
狭いながらでも2段になっており上にのぼるとしっかり汗がふきだす。
水風呂は軟水で15℃前後、しっかり冷たい。
サウナ室は時計もなく砂時計のみ。テレビもなく有線のみ。主に演歌。
しかし今回3セット目でいきなり演歌がブチっと切れて聞き慣れたイントロが。
流れたのは浜田省吾「悲しみは雪のよう」。
聴いていると悲しみやいろんなものが汗のように流れた気がした。
最後に大きな休憩をいれしっかりトランス。ありがとうございました。

スチームサウナ×3
水風呂×3
休憩×1

サウナイキタイに登録されていない地元の昔ながらの銭湯。

風呂は電気、泡風呂、洗濯風呂、滝風呂、ラドン風呂があり。
シャワーの水圧がとても弱く風呂桶で全てまかないました。
サウナはスチームサウナのみ。
サウナの追加料金無しで入れます。
温度は85度くらい。
と言っても温度計もないので勘です。
テレビ、時計もないので無の世界です。
いつも10分入るので600秒を数えましたよ。
もはや禅。
スチームが出てる時は結構熱くなかなか効きました。
水風呂は広めで20度くらい。ちょっとぬるめ。
いつもより長めに入り調整。
スチームが熱くやんわりと整いました。
ありがとう。

余談ですが脱衣所に森林浴発生器なるものがあります。どういうものかよくわかりませんが。

遠赤外線サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩×1
こちら、受付でブーメラン型の鍵をもらい
サウナ室にはそれを引っ掛け扉を開けるタイプ。
100度オーバーのサウナを初めて体験。
カラッとしてヒリヒリ。
だがそれがいい。
濡れタオルを頭に被らないと辛いが。
水風呂はいい温度かついい深さで気持ち良い。
じゅわっと頭が溶けるととのいをもらいました。
ありがとう。

ドライサウナとスチームサウナ、ドライは84℃で低めな気がしたけど湿度が高いのかちょうど良い。テレビ等はなくオルゴール音楽が心地よく流れる。水風呂は水色のキラキラとした壁になってて癒し。タイル作りのリラックスチェアもあり今日も風呂サウンドでトランス。

サウナはドライとスチーム。ドライはなんかいい匂いしていい感じ。テレビは無しでラジオのみ。水風呂は17度くらい。露天もあって外気浴もできる（けどベンチなし）屋内にタイルのベンチがあるけど若干姿勢的にととのいにくいのが難点か。

度計は87度くらいだけど部屋が広いせいかもっと低く感じる。汗かかない。けど水風呂は17度の割にとても冷たかった。結果体冷えただけでの3割ととのい。これでよくあるスパ銭の倍1404円では損した気分。ちなみに土日昼間は2808円。外国人観光客向けか。

湯処あべの橋でサウナきめた。銭湯だけどサウナは広い。箕面ビールも売ってたり、入り口に偶然さんも。