芋けんぴ

サウナ室8✖️3
水風呂✖️30秒
内気浴
昔は2時間おきにロウリュだったので人の出入りで熱逃げあったけど、最近は1時間に一回ロウリュがあるため、サウナ室がずっーーーと熱い！！
トトノッタッタ

今日も仕事終わりに後輩と3人でサ活
初めてサウナする後輩は目がまわると言って2セットで本日は終了〜
別にトトノワナクテ良いと気づき。勧める人にはトトノえたらイイね〜ってハードル落として勧めることにしました。
今日もトトノッタ〜

メインサウナ15分×3
男性専用ルームサウナ10×1
アイスルーム1分×3
内気浴×3

今回はパートナーとサウナラボへ。
初めての混浴サウナということでワクワク。
入館時点でアロマの匂いに癒され、そのまま更衣へ。サウナポンチョはワッフル生地のふわふわ🧇とても気に入りました。
サウナ室へは巻き布とサウナポンチョで。［オススメは巻き布で入室みたいですが、ほとんどみなさんポンチョを着ながら岩盤浴スタイルでいました。］セルフローリュして滝汗かきました。香りはお茶でした。枕も置いてあり、寝ながらサウナを楽しめるそんなところで、今まで体験したことないスタイルで新鮮でした。男性専用サウナ室は1階と2階があり今回は2階を利用。セルフローリュして上がってきた蒸気を楽しみました。アイスルームは-25℃の極寒、腕の毛も霜がつくくらいの温度。水風呂はないですが、急速に体を冷やすことができます。
休憩ルームはシンプルかつオシャレで、視覚でも整えます。フリードリンクも充実しておりとても楽しめました。
サウナと岩盤浴のいいとこどりのような空間でした。
今日もトトノッタ！

メインサウナ15分×3
男性専用ルームサウナ10×1
アイスルーム1分×3
内気浴×3

今回はパートナーとサウナラボへ。
初めての混浴サウナということでワクワク。
入館時点でアロマの匂いに癒され、そのまま更衣へ。サウナポンチョはワッフル生地のふわふわ🧇とても気に入りました。
サウナ室へは巻き布とサウナポンチョで。［オススメは巻き布で入室みたいですが、ほとんどみなさんポンチョを着ながら岩盤浴スタイルでいました。］セルフローリュして滝汗かきました。香りはお茶でした。枕も置いてあり、寝ながらサウナを楽しめるそんなところで、今まで体験したことないスタイルで新鮮でした。男性専用サウナ室は1階と2階があり今回は2階を利用。セルフローリュして上がってきた蒸気を楽しみました。アイスルームは-25℃の極寒、腕の毛も霜がつくくらいの温度。水風呂はないですが、急速に体を冷やすことができます。
休憩ルームはシンプルかつオシャレで、視覚でも整えます。フリードリンクも充実しておりとても楽しめました。
サウナと岩盤浴のいいとこどりのような空間でした。
今日もトトノッタ！

サウナ：10分 × 2 12×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事終わりに後輩とサウナ。
ローリュは間に合いませんでしたが、熱の名残を感じながら整いへ。。
トトノッタ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5×2
合計：2セット

一言：今日は彼女が岩盤浴に行きたいと言うことで、岩盤浴とサウナ。
サウナと岩盤浴はどちらが先に入ればいいとかわからないですが、今回はいつもの如く岩盤浴から。順番逆の方が良いとか。今度時間がある時は順番逆にして入浴してみようと思う。

サウナ：12分 × 3(1.木村さん2.セルフロウリュ3.しもさん)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しもさんのロウリュは今回初で、まるで遊園地に行ったかと錯覚してしまうくらいの熱波へのこだわり。タオルもまるでピザの生地のように魅せられました。熱波を受ける時は目を瞑りがちですが、目でも耳でも楽しめる熱波となっていました。
今日もトトノッタ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここは岩盤浴とお風呂がついて750円！コスパが良すぎます。館内は清潔感あり床暖房もついてます。一日リラックスできる空間です。
肝心のサウナも広々してて、上段もしっかり熱い。ローリュなどのイベントはなさそう？
水風呂は冷たいが大人4人入ると窮屈と感じる。
外気浴はチェアがもう少しあると良いなぁ
今日も整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


一言：
営業時間が2時までなのでゆっくり過ごせました。サウナ室は奥行きがあり広く感じます。水風呂は15．7度で適温。来週から来る寒波の影響か外気浴が寒かったぁ。ここの外気浴のいいところは畳があって寝転がれるところ🙂
サウナールも売ってました。まだ未体験なので効果気になってます。

レトロな外観の為行き渋っていていましたが、ついに訪サウナしました。
外観内装全てにおいて歴史を感じ、古きを残すとはこの事かと思いました。
サウナ室は2段ですが、それで十分。室温は100度以上を常にキープされている為玉汗をたくさんかけます。
水風呂は冷たすぎず、スッと入水できる。

食事処は店員さんにおすすめを聞き、初めての人は大体生姜焼き定食を頼まれると。。
とてもおいしかった。

サウナの原点に触れられた気がします。
整いました

サウナ：10分 × 1 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も今日とても整いました。火曜日でしたが多くの人で賑わってました。
サウナの流行を感じます。

珈琲牛乳で締めて終了

仕事➡️ジム➡️サウナ

23時ごろから入銭だったためロウリュウは間に合わず。
3連休のためかそこそこお客さんいました。
10分×3 水×30秒　外気×2でととのい

サウナ室の真ん中が修理？中だったので早く直るといいな♨️
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

正月ということで、今年初新岐阜サウナ。
お客さん多すぎて入場制限してました。
受付で約30分待ち、いよいよサウナ
今日は110℃の設定で普段とはまた違う感覚でした:)
友人といきましたが、とても気に入ってました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人生初の年越しサウナでした。
他の年越しサウナーと一体感生まれました。

新しく作られた泳げる水風呂は新感覚で、肩まで浸かるのも全く苦ではなかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2


一言：
今月2回目の訪問、安定の整い
この後も2セット予定