wai（アカウント移行しました）

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
気になっていた北欧へ。京浜東北線の各駅停車で8駅ほどなので、割と近い。

サウナ室で座る場所が無いほど人がごった返しで、落ち着いて入ることはできなかったものの、室温は100度弱にも関わらず、辛さが少なく長く入ってられる感じ。

そして、15度の水風呂へ。最近身体がサウナ慣れしたのも多分にあるだろうが、すごく心地よい冷たさ。水風呂から早くもととのう感覚は初めて。

これが絶妙な温度差と言われるものなのか、今まで入ったサウナで水風呂の満足度は最高得点を記録。これで空いていてゆったりできたら、言うことなしなのですが。ただ、水風呂が気持ちよくて入りすぎたのか、休憩時のととのいがいつもよりちょっと物足りない感じも。まだまだサ活は奥が深そう。

残念ながら人気の特製カレーライスは売り切れ。
さらに頼んだ餃子定食が、餃子だけ来てごはんと味噌汁がなかなか来ない（忘れられていた）のは追い討ちをかけて残念。

でしたが、それを差し引いても、空いてる時間帯を狙ってまた来たいサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2月の最初は柳湯へ。近場でこのクオリティは最高。
5枚ためたサウナ券を出して、サウナ代は無料に。
人多めでしたが、なぜか約19度の水風呂はほぼ専有。
整う素晴らしさを知らない人も多そうで、もったいない。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
1月最後のサ活は、
近所にあるもう1つのサウナの宝泉湯。
柳湯より人は少なく、2～3名程度。

口コミを見て少し期待して入ったものの、
脱衣所のほこりや浴室全体の汚れが気になって、
残念ながら今までで1番気分が乗らなかった。

サウナ室は12分計が壊れていて、
正確に時間は測れなかったものの、
いつもより短めの6分程度。
2セットで早々と退散。

お風呂やサウナの清潔さは、
譲れないポイントなんだと
自己認識した一日でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
会社帰りのジム→水泳→サウナ。
今回も閉店ギリギリだったので、
サウナ室をやや時短。
湿度が高めなのか84度でも、
体感は結構あつく感じる。

で、疑惑の水風呂の温度。
備え付け水温計の表示は19度だが、果たして。
このために購入したマイ水温計で
計測してみると…23.5度！
なんと+4度以上の差があるとは。
柳湯は備え付け水温計の-1.5度だったので、
同じ水温を示していた2つの水風呂は、
実際は5度以上の差。
体感でも、流石にこれは気づくレベル。

とりあえず、水温計の表示はそのまま鵜呑みにはできないことが分かりました。

普段そういうことやらないですが、せっかく調べて分かったので、意見箱にでも投稿してみようかしら。

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
午前に通院、午後はそのまま休暇をとったので、
池袋のかるまるでサウナ→休憩所でPC開いて作業→夜にまたサウナ、の夢見てたシチュエーションが実現。漫画と雑誌も数冊読んで、優雅な時間。

サウナに2回入って、前回入れなかった蒸しサウナも入れて、夕食も食べて三千数百円で楽しめたので、半日以上いればコスパは高め。

10度の水風呂も多少肌が慣れたのと、使い方が分かってきた。しばらくは他のサウナも開拓したいけど、またワンシーズンに一度は来たい。

サウナ：10分 × 2、5分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
体感温度差の理由を検証するために、
ついにマイ水温計を買ってしまった…。

シンワ測定、風呂用、定価1500円くらいのやつ。理科室を思い出すような、どこかレトロさを感じるデザインも地味に気に入りました。

備え付けの水温計は20度ですが、手持ちで測ると18.5度。やはり。次はもう一方のセントラルウェルネスクラブで測ってみて、実際どのくらいの差があるのか検証してみます。

水の質でも体感が変わると思いますが、同じ計測機で測ることで、そこらへんの感覚値も養えそう。

閉店1時間前に駆け込みで入ったので、3セット目は短めに。とはいえ、12時まで開いているのは大変ありがたい。

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も会社帰りのサウナ。
気になっていた、かるまるへ。
10度の水風呂を初体験。肌に刺さる感じ。
2分入ってられないので、
やっぱり18度くらいが好みと認識。
1人用蒸しサウナと薪サウナは準備中で入れず、
岩サウナとセルフロウリュのサウナに。
岩は80度でじんわりと。ロウリュは水をかけると広がる蒸気で、もわっと高温、サウナ堪能してる感がすごい。
あと、30度くらいの水風呂が休憩にちょうど良い。
人口密度は高めで、露天風呂には最後まで入れず。
サウナだけ堪能したいなら安くはないが、休憩スペースにはそこそこ充実した漫画とリクライニングシートで、半日くらいかけて楽しみたい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
会社をでて、髪を切って、週の締めのサウナ。
今週は3回も行ってしまった。
水風呂は24度の表示だが、体感的にはもっとキンキン。
この水風呂が近くのセントラルスポーツと比べて高いとは到底思えないので、マイ水温計活動をほんとに始めるかも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
東京のしきじ、の言葉に惹かれ、訪問。
2日連続のサ活。
114度の温度でも湿度が良いのか、あっという間の10分。
温度が高いからか、水風呂もキンキンに気持ちいいけど、冷た過ぎない感じ。
水飲み場はなかったので、温泉水のペットボトルを購入。
風呂上がりのクラフトビールの品揃えが◎
それほど広くはないスペースに多くの人が埋まって人口密度は高めでしたが、それを差し引いてもまた来たいサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
会社帰りのセントラルは会社の保険で、都度会員。
よく考えたら、800円ちょっとでジム行ってプール行ってサウナまで入れるなんて、かなりお得。
ただ、水風呂が心なしかぬるく感じてしまう。
水温計は20度に針を指しているが、本当だろうか。
他と比べると、寒暖差が少ないせいか、整う際にちょっと物足りない感じ。
マイ水温計を持って、測り比べてみたい気分。

サウナ：10分 × 3、5分
水風呂：2分 × 3、1分
休憩：5分 × 3、3分
合計：4セット

一言：
始発出社の疲れを癒す帰路のサウナ。
おまけの1セット含めて4セット。
朝摘みオレンジ天然水で、
今回は水分補給を忘れずに。

サウナ：10分、8分、9分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナイキタイで知った3駅隣のロスコ。会社帰りに。
100度越えのサウナは初？10分辛くて8分、最後は盛り返して9分。
古い建物のせいか浴室のカビ臭さと、非喫煙者なのでタバコの煙は気になるも、サウナのクオリティは最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初投稿。正月の朝風呂営業にて。
事前の水分補給を忘れました…。