YSK

行ける時に行っとこうと思い立って2夜連続仕事終わり2030in。満席で15分ほど左利きのエレン読みながら待って12,12,12の3セット。今日はかなり混んでて裏タイミングがなく常に満席状態でしたが、熱湯で空き確かめながらサウナ待ちせずに楽しめました。

熱湯経由の12分はなかなか効いた。今日はビール我慢したけど結局家戻って少し仕事したら知らん間に飲んでた。まあいいか

ランニング後1240inまあまあ混んでました。昼ご飯のタイミングは空いてる説がちょっと崩れた。

10,11,10の3セット。ランニングとサ活でイオンウォーター2本飲んだ。最後はクラフトビール！なんか寿司食べたい。

珍しく大崎で打ち合わせがあったので、大崎駅から歩いて金春湯へ。住宅街の坂道を登って18時in初めてスーツで来た。

どうしても包琳にも行きたかったので12,12の2セットからの餃子12個！満たされたー並んでなくて良かった。

林試の森-かむろ坂ランニングから19時in。昨日の雨でかむろ坂の桜がだいぶ散ってた。

9,11,12の3セット。割と空いてて2-3人程度。ランニング後の1セット目がめちゃ効いた。入った瞬間汗爆発して記録的大汗。からの水風呂が最高に気持ちいい！もう水風呂に入りに来ている気もする。

コンテックスのサウナハット初使用。被り心地が良い。

サーフィン帰り17時頃in。12分1セットやってあとは露天でまったり。豚のつかさでトンカツ食べて帰京。

コンテックスのサウナハットが届いた！早く使いたい。

仕事の切れ目にどうしても行きたくなって20時in珍しくまあまあ空いてました。
最初は団体が居たけど裏タイミングを見計らって12,12,12の3セット。2030からはサ室2-3人でなんかラッキーな気分。今日はいつもよりちょっとマイルドな感じしたな。

ペットボトルクーラーをamazonで買って試して見たけどこれ結構良い！これでイオンウォーターぬるくなる問題が解消。

五反田toc帰りに混雑普通です情報を見て20時ごろin。まあまあ混んでましたが待ちなく10,11,10の3セット。

最近平日来れてないのでありがたさ倍増。気持ち良かった。クラフトビール飲んで終了。サウナからの餃子コンボ早くやりたい。

横浜でのMTG終わり21時inかなり混んでました。入った瞬間サ室前にアウフグース行列。とりあえず体清めて10分後くらいに途中入室できました。
ブロワーからの氷ロウリュで昇天。アウフグース気持ち良すぎる。その後は12分くらいを2セット。

KONTEXの今治タオルサウナハットの人いた。明日から再販売らしいのでなんとしても手に入れたい。

水曜サ活。先週14時に待機して2回目のおこもりサウナ予約出来ました。今日も相変わらず気持ち良かった！
8,10,10,8の4セット。ロウリュは入ってすぐと、5分後に換気しながら多めに。BGMはとくさしけんご！水風呂も整い椅子も待ちなく堪能できました。あまみ全開。

サ湿度の温度計は座って見える位置に変えて欲しいな。振り返るのが面倒い笑

終了後にビールとぎゃべつ太郎で満たされました。金春で飲んだ伊勢角屋があった。

あー気持ち良かった。

在宅勤務が久々に早めに終われたので20時in。サガサウナ行きたかったなーと思いながら10,10,12の3セット。なんか水風呂がいい匂い？気のせいか。
入った時はまあまあ空いてたけど、21時前から満員状態。でたら3人くらい待ち発生してました。金春湯人気すごいな。

眠気マックスでビール。眠い。餃子屋行きたい。

約1ヶ月ぶりのホーム。2230inちょうど人が少なくなっていくタイミングで快適でした。
10,12,10の3セット。水風呂最高。

明日はお茶の湯（サガサウナコラボ？）とのこと。ランニング後に堪能しよ。

朝ウナ。やっと予約できて念願のおこもりサウナ初体験。めちゃ良かったーあまみ爆発！身体中が草間彌生模様。

入った時は換気されるのでそれほどでもないように感じますが、すぐ熱々になります。なめてかかってロウリュしすぎて1セット目は8分。気積が小さいのでセッティングが色々変わる感じ。2.3セット目は10分。ロウリュ多めにして、そのタイミングでほんの少し換気するとかなりいい感じでした。白樺アロマいいわー。

上下の温度差が結構あるのでサウナハットあった方が良さそう。入ってみると電話ボックスみたいw 座面がもうちょい広くて胡座かけたらいいな。

サウナ後は長めの樽水風呂&整い椅子でめちゃ整いました。過去1くらいあまみでた。いつも腕脚だけなのに身体もめっちゃでた。

おこもりサウナでランダムで音楽かけたらEVISBEATSのいい時間。iPhone良いチョイス。帰り道あるきながら良い時間反芻中。

午後のMTGが16時に終わり、調べてみたらなんとウェルビー栄まで歩いて10分！ということで帰京する前にin。一年半振り？くらいですがやっぱり素晴らしい。なんか色々アップデートされてた。

1セット目:17時のロウリュ＠メインサウナ15分→水風呂→休憩@湖のほとり
2.3セット目:フィンランドサウナ15分→水風呂→休憩@湖のほとり
4セット目:18時のロウリュ15分→アイスサウナ→休憩@コールマンインフィニティチェア

メインサウナのロウリュで汗爆発。超気持ちいい。フィンランドサウナも素晴らしい。汗が止まらない。そんでずっと入ってられる。

とにかく気持ちよくて4セット堪能。残り体力0今すぐ家で眠りたい。

出張サ活。大阪宿泊だったので夜行こうと思ってたけど仕事がエンドレスで力尽き、体力を復活させて朝ウナ。0630in早朝セットで1400円でした。

サウナは２つでどっちもロッキー。フィンランドサウナの方が湿度乗ってて良い感じに発汗しました。
13℃→24℃と水風呂を経て朝のアーバン外気浴。気持ちよかったけど疲れてたので12分2セットで退散。

これから大阪で一件のち名古屋。ウェルビーも行きたい。

横浜で打ち合わせ終わり1845in。19時からのアウフグース間に合うなと思って入ったら大行列！！こんなに混んでるのは初めてかも。諦めてテルマーレで5-6分、その後途中からアウフグース入れました。氷ロウリュかつ最後はSKCでやってたブロワー！乳首焼き切れるかと思った。
2セット目は普通に12分、3セット目は20時のアウフグースに5分前に滑り込んで入れました。20時も長蛇の列が出来てた。。アウフグースは相変わらずどの人も質が高くて素晴らしい。
インフィニティチェアに新作が加わってたのと、サ室のデジタル時計が無くなってた。

林試の森ランニングからの1345in。天気良くてランニングから既に気持ちいい。満席表示で待ち覚悟で行ったら運良く空いてた。そしてすいてた。

10,9,10の3セット。めっちゃ甘み出た。
お座敷で宇宙ビール飲んで終了。外気気持ち良い。

the暇な人の日曜日。

出張サ活2日目。仕事が15時過ぎに終わったのでtimesでこちらへ。前回はあまり天気が良くなかったけど今日はいい天気かつ小春日和で外気浴がめちゃ気持ち良かった！
鎮守12分1セット、天満宮10分2セット。天満宮が前回よりパワーアップしてるように感じたけど何が変わったんやろ？めっちゃ良いセッティング。メープルロッジしかりセルフロウリュ番の方がいらっしゃると熱々で気持ち良い。
外気浴スペースは展望台みたいな椅子が追加されてて景色をみながらめっちゃリラックスできました。

MOKUタオルとドライトマト買って終了。飯は空港近くの天ぷら平尾。満たされた。

出張サ活。福岡前入りのチャンスが来たのでウェルビーへ。何も調べず空港から直行で1845に到着。なんと短縮営業（そらそうか）で21時まで、飯は1930ラストオーダー。。サウナからの辛味噌焼肉コースをイメージしてたので、超変則3セットこなしました。
体を清めて1セット目サウナ12分、一度出て飯。ウェルビーサラダと辛味噌焼肉w。そしてそのあと20時からのロウリュで12分、最後はセルフロウリュサウナで12分。

20時のロウリュは4人ほど、ストーン正面最上段でばちばちに熱波浴びてからのシングル！しびれた。。
セルフロウリュはやっぱいいなーどっかに似てるなと思い出してたら、メープルロッジにたどり着いた。温度低めやけどセルフロウリュ頻度が半端なくてあつあつ。気持ちよかった。

整いスポットにインフィニティチェアが追加されてた。コールマンのやつキャンプ場よりサウナの方が使ってる気がする。

そろそろ一人サウナオープンしてるかなと思って行ったら予約制で入れず。そらそうか。
100℃越えでセルフロウリュ可能とのこと。絶対予約しよ。

熱湯と水風呂の交替浴を3セット。ランニング後は銭湯からのビールに限る。

サーフィン帰り17時in。12,12の2セットから露天でまったり。日が出てる間は外が暖かくて外気浴気持ち良い。